Jak zwiększyć długość dziecka drzemek
Jeśli Twoje dziecko jest bardziej Catnapper'a niż podkładu długoterminowego , to może być trudne , aby to zrobić . Hej , może chcesz kilka zapasowych minut , aby nadrobić zaległości na prace domowe , dobrą książką lub snu dla siebie . Chociaż nie można kontrolować , jak długo drzemki dziecka , można stworzyć środowisko, które jest niemal idealny dla kilka godzin solidnej drzemki , aby uzyskać lepszą szansę na jakiś czas dla siebie i mniej złym humorze dziecko.
Things You " II Potrzebujesz Największa Cienki koc
-biały maszynę hałasu
Instrukcje Największa 1
Obserwować oznaki zmęczenia i umieścić swoje dziecko w dół , kiedy wydaje się zmęczony - nie przemęczony , sugeruje ekspert snu Elizabeth Pantley . Gdy Twoje dziecko jest przemęczony , ona może iść do łóżka i nie zepsuty spać tak długo . Kiedy zaczyna przecierając oczy lub zmęczony jej zabawek , uzyskać jej gotowy do nap czasie trafień idealne okno zmęczenia i zdobyć jak najwięcej snu .
2
Połóż dziecko do łóżka , kiedy śpi , jeszcze senny, i uniknąć kołysania ją do snu , ostrzega MayoClinic.com . Pomagając trochę nauczyć się spać na własną rękę może pomóc jej osiedlenie się , czy ona się budzi z drzemki zbyt wcześnie . Łagodzi również ci z niezręcznej i nap -zakończenie przejścia od ramion do łóżka , które mogą sabotować swoje wysiłki .
3
do przewijania dziecka cienkim kocem , aby pomóc jej poczuć się bardziej zabezpieczyć podczas drzemki czasu . To często działa dobrze z wybrednych noworodków, które często skaczą i Twitch we śnie , ponieważkoc zatrzymuje ich budząc się przez skurcze i wymachując rękami we śnie . Przewijać dziecko przez chowając Kocyk cienkiego wokół jej ciała . Być może trzeba poeksperymentować z kilku różnych metod . - Niektóre dzieci wolą konieczności ich ramiona schował , innych, jak mając ręce wolne
Trzymaj luźne koce z łóżeczka , ostrzegaAmerykańska Akademia Pediatrii . Jeśli zdecydujesz się przewijać ,AAP zaleca również zachować koc od twarzy dziecka , sprawdzić, dziecko nie przegrzewa i że zawsze umieścić dziecko na plecach do snu .
4
Stwórz pokój, który sprzyja spokojny spania dla Twojego dziecka. Przechowywać światła słabe icichy pokój . Białe maszyny hałasu może pomóc zagłuszyć odgłosy domowych , podczas tworzenia stały dźwięk, który jest kojąca dla sennym dziecka. Wystarczy upewnić się, aby utrzymać pluszaki , poduszki i koce z grubych łóżeczku , a łączyich amerykańskie Stowarzyszenie Pediatryczne i do uduszenia wystąpienia SIDS .
5
skroplić drzemki dziecka , jeśli zaczną się krótsze . Może to oznaczać, Twoje dziecko jest gotowe do mniej , dłuższych drzemek w ciągu dnia. Jeśli ona ma obecnie dwie 45-minutowe drzemki , spróbuj dzieląc różnicę w czasie między dwoma drzemki i dąży do tylko jednego , już nap zamiast . Nawyki snu Twojego dziecka ciągle się zmieniają , więc trzeba dostosować , eksperyment i znaleźć harmonogram , który działa najlepiej dla was obojga .
-
Informuj opiekunkę na bieżąco. Zapisz wszystkie informacje awaryjne i istotne dane na tej stronie do wydrukowania i trzymaj ją pod ręką. Pobierz teraz Pobierz teraz -
Lato od dawna to czas wakacji, gotowania i imprez przy basenie. Gdy temperatura się podnosi, wzrasta również zagrożenie dla zwierząt. Aby zapewnić bezpieczeństwo swojemu psu, kotu i innym futrzanym przyjaciołom, upewnij się, że jesteś przygotowany. D -
W okresie dojrzewania to normalne, że młodzi ludzie dużo myślą o tym, jak wyglądają ich ciała. Pozytywny wizerunek ciała jest ważną częścią zdrowej samooceny, i możesz pomóc dziecku myśleć i czuć się pozytywnie o swoim ciele. Czym jest obraz ciała
