Jak stworzyć codzienny harmonogram dla niemowlęcia

Te pierwsze tygodnie w domu z nowym dzieckiem powinny być magiczne, ale chaos i nieprzewidywalność noworodka często rodzą frustrację, a nie błogość. Z cierpliwością i wysiłkiem rodzice mogą opracować dość przewidywalny harmonogram w ciągu kilku tygodni po porodzie. Nowi rodzice docenią pewny rytuał, a dzieci zyskują poczucie bezpieczeństwa, wiedząc, że ich potrzeby zawsze będą zaspokajane na czas.

Potrzebne rzeczy

  • Strona internetowa lub książki o opiece nad niemowlęciem
  • Arkusz kalkulacyjny lub formularz do śledzenia aktywności dziecka

Instrukcje

  1. Zdecyduj, czy chcesz harmonogram prowadzony przez dziecko, czy przez rodzica. Harmonogram prowadzony przez dziecko wymaga śledzenia sygnałów dziecka, by ustalać czasy karmienia, zabawy i snu. Według Baby Center, dziecko ustabilizuje przewidywalny harmonogram w kilka tygodni. American Academy of Pediatrics zaleca karmienie na żądanie. Harmonogram prowadzony przez rodzica opiera się na planach ekspertów od rozwoju niemowląt, opartych na odpowiedności rozwojowej. Zwolennicy twierdzą, że dzieci szybciej śpią przez noc i czują większe bezpieczeństwo. Niektórzy rodzice preferują połączenie obu, dając dziecku swobodę w ramach rutyny.

  2. Przeczytaj, jak często dziecko powinno spać, bawić się i jeść wg wieku na www.babycenter.com lub w książkach. Noworodki potrzebują ok. 16 h snu dziennie. 1-3 miesiące: ok. 15 h. 4-7 miesiące: szeroki zakres, średnio 14 h. Starsze niemowlęta 8-12 m-cy: średnio 13 h. Ogólnie: 2,5 uncji mleka modified na funt wagi dziennie. Oferuj mleko modified lub piersią co 2-3 h dla noworodków, co 3-4 h dla starszych. Planuj czas na pokarmy stałe po 6 m-cach. Wszystkie dzieci powinny mieć czas na zabawę i interakcję po obudzeniu. Skonsultuj się z pediatrą. Niezależnie od typu harmonogramu, dziecko musi spać, jeść i bawić się wystarczająco, by osiągnąć kamienie milowe.

  3. Obserwuj naturalny harmonogram dziecka. Przez kilka dni rejestruj sygnały dziecka. Użyj arkusza w komputerze lub formularza z babycenter.com (zobacz Zasoby), by odkryć preferencje dziecka.

  4. Wprowadź regularny rytuał przed snem nocnym. Według Baby Center, ustalenie rytuału przed snem to najważniejszy pierwszy krok do stworzenia harmonogramu. Przestrzegaj tego samego rytuału każdej nocy, by niemowlę nauczyło się, czego się spodziewać.

  5. Stwórz wyraźną różnicę między opieką nocną i dzienną. Podczas karmienia i zmieniania w nocy minimalizuj interakcję z dzieckiem. Wzmocnij, że noc to czas snu. Zmieniaj tylko zabrudzone pieluchy, trzymaj jasność niską, nie baw się z dzieckiem. Ustal, że dzień to czas zabawy.

Previous:

Next: