• Niemowlęta
• Zakładanie rodziny
• Dzieci
• Ogólne rodzicielstwo
• Noworodki
• Nastolatki
• Maluchy
• Ciąża

Samodzielne karmienie dziecka

Jeśli Twoje dziecko jest gotowe do zakończenia karmienia łyżeczką — lub próbujesz metody odstawiania od piersi prowadzonej przez dziecko — nadszedł czas, aby wprowadzić nowe przybory do krzesełka:palce dziecka.

Samodzielne odżywianie jest kamieniem milowym w rozwoju Twojego malucha, ponieważ zachęca je do poznawania jedzenia poprzez zmysły dotyku, smaku, wzroku i węchu. I właśnie wtedy, gdy myślałeś, że posiłek nie może być bardziej bałagan!

Daj jej dużo praktyki z mniejszymi, wielkości kęsa jedzenia, aby pomóc jej opanować ważne umiejętności palców i nauczyć się gumy, żucia i przenoszenia jedzenia w ustach — wszystkie kluczowe umiejętności dla rozwijający się zjadacz.

Oto kilka prostych wskazówek, sztuczek i pomysłów, które pomogą Tobie i Twojemu dziecku przejść na samodzielne karmienie.

Kiedy dziecko może zacząć samodzielnie karmić?

Gdy tylko Twoje dziecko nauczy się siadać i połykać pokarmy stałe (zwykle w wieku około 6 miesięcy), może być gotowe do samodzielnego karmienia.

Niektórzy rodzice decydują się na wprowadzenie przecierów, zanim ich maluch ukończy naukę przekąsek w wieku około 7 lub 8 miesięcy, podczas gdy inne rodziny decydują się na odstawienie dziecka od piersi (BLW) — praktykę, w której dzieci zaczynają karmić się same miękkie, gumowalne produkty spożywcze, gdy po raz pierwszy zaczynają pobierać próbki substancji stałych około 6 miesiąca.

Zwolennicy odstawiania od piersi przez niemowlęta twierdzą, że proces ten pozwala dzieciom kontrolować, ile (i jak szybko) jedzą. Kolejny plus:dzieci mogą jeść te same rodzaje żywności (oczywiście w porcjach i konsystencji wielkości dziecka) co reszta rodziny.

Kiedy wprowadzić przekąskę, zależy od Ciebie. I oczywiście zawsze uzyskaj zielone światło od swojego pediatry, zanim zaoferujesz produkty stałe i przekąski.

Jak rodzice powinni wprowadzić samodzielne karmienie?

Na początek zabierz ze sobą wysokie krzesełko dla dziecka do stołu podczas regularnych posiłków (je, kiedy jesz). Następnie rozrzuć cztery lub pięć małych kawałków na niezniszczalny talerz lub bezpośrednio na tackę do karmienia dziecka (lub zaoferuj miękkie, gumowalne jedzenie, takie jak paski bananowe, jeśli stosujesz podejście do odstawiania dziecka od piersi).

Początkujący jedzący, mający do czynienia ze zbyt dużą ilością jedzenia, zwłaszcza w jednym miejscu, mogą zareagować, próbując wepchnąć to wszystko na raz do ust lub wysyłając je na podłogę jednym krzesełkiem do karmienia. -clearing swipe — dobry powód, aby serwować go powoli.

Nie zniechęcaj się, jeśli więcej jedzenia znajdzie się na jej kolanach (lub włosach) niż w ustach. Dopóki Twoje dziecko nie ukończy 12 miesiąca życia, pokarmy stałe będą jedynie uzupełniać jego dietę, gdy zacznie samodzielnie się odżywiać. Rozwój podniebienia może również zająć trochę czasu:dzieci mogą potrzebować spróbować jedzenia od 10 do 15 razy, zanim w końcu je zaakceptują.

Jeśli odrzuci jedzenie, odłóż je na razie na bok i wprowadź ponownie później. Niektóre badania sugerują, że zmuszanie dziecka do jedzenia więcej – nawet „spróbowania jeszcze jednego kęsa” – może prowadzić do późniejszego wybrednego jedzenia, chociaż inne badania wykazały, że sposób karmienia dziecka – BLW lub karmienie łyżeczką – może niewiele różnica dla wybrednego jedzenia.

Niektóre zabawy są częścią doświadczenia, ale kiedy samodzielne karmienie rozpływa się we wszelką zabawę i brak jedzenia, czas zakończyć posiłek.

Etapy samodzielnego karmienia

Przejście z ekskluzywnego karmienia butelką lub piersią na samodzielne karmienie nie nastąpi z dnia na dzień. Będzie też bałagan. Nawet jeśli Twoje dziecko wkłada wszystko do buzi, próba zrozumienia mechaniki manewrowania jedzeniem do ust (nie mówiąc już o jego gumowaniu) jest trudna.

Oto uchwyty, których użyje, aby włożyć jedzenie do ust podczas pierwszego roku:

• Uchwyt dłoniowy: Większość dzieci zaczyna od trzymania jedzenia w pięści, nie nauczyły się jeszcze koordynować poszczególnych palców podczas podnoszenia i transportu. Niektórzy uczą się otwierać dłoń płasko na ustach, podczas gdy inni odkładają jedzenie i podnoszą je ponownie z odsłoniętą większą ilością – strategie, które mogą pochłaniać dużo czasu, ale nie powodują spożywania dużej ilości jedzenia.
• Uchwyt kleszczowy: Gdy Twoje dziecko doskonali chwyt cęgowy, zwykle między 9 a 12 miesiącem, jego zdolność do trzymania mniejszych przedmiotów, takich jak groszek i mały kształt makaronu, między kciukiem a palcem wskazującym, poprawi się — znacznie poszerzając menu i ilość samodzielnego karmienia, która może praktycznie być gotowe.

Wskazówki, jak zachęcać dziecko do samodzielnego karmienia

To może być kłopotliwe, ale nauka samodzielnego karmienia jest dla niej ważnym kamieniem milowym do opanowania. Skorzystaj z tych wskazówek podczas posiłków:

• Zaoferuj mnóstwo okazji do ćwiczeń. Minie trochę czasu, zanim maluch będzie w stanie manewrować jedzeniem w buzi, ale w międzyczasie nauczy się jeść samodzielnie i rozpoznać, kiedy jest pełny.
  
• Daj dobry przykład. Pamiętaj:dzieci uczą się naśladując swoich rodziców – więc kiedy zobaczy, że jesz brokuły i mus jabłkowy, będzie bardziej skłonne pójść w ich ślady.
• Dodaj teksturę do śliskich potraw. Czy te miękkie, pyszne przekąski (takie jak mango, awokado i tofu) ślizgają się i ślizgają w pulchnych palcach Twojego dziecka? Spróbuj zmielić Cheerios lub inne pełnoziarniste płatki zbożowe, kiełki pszenicy lub pełnoziarniste krakersy na drobny proszek, a następnie pokryj żywność „pyłem”. Ułatwi to Twojemu maluchowi chwytanie i chrupanie – a ponadto poprawi wartości odżywcze jedzenia.

Najlepsze przekąski na palce do wprowadzania pokarmów stałych

Możesz przedstawić swojemu dziecku wiele takich samych pokarmów, które znajdują się w przecierach dla niemowląt, tylko w porcjach, które można ogarnąć (małe kawałki lub paski wielkości kęsa, w zależności od tego, czy obserwujesz podejście BLW).

Niektóre potrawy do spróbowania:

• Banany
• Gruszki
• Brzoskwinie
• Mango
• Awokado
• Chleb
• Ser
• brokuły gotowane na parze
• Szpinak
• Tofu
• Gotowany makaron

Jedzenie, którego nie należy podawać dzieciom

Tak długo, jak oferujesz jej bezpieczną żywność w preparatach odpowiednich do wieku, dziąsła Twojego malucha są całkiem zdolne do żucia.

Wciąż jednak istnieją pokarmy, których nie należy podawać dziecku, które uczy się samodzielnego karmienia, w tym pokarmy, które nie rozpuszczają się w ustach, których nie można rozetrzeć z dziąsłami lub łatwo zassane do tchawicy. Oto kilka produktów, których należy unikać:

• rodzynki i całe winogrona
• Orzechy i nasiona (w tym popcorn)
• Cały groszek lub ciecierzyca (chyba że zostaną rozgniecione)
• Surowe, twarde warzywa, takie jak marchew lub papryka
• Surowe, jędrne owoce, takie jak jabłka, niedojrzałe gruszki i winogrona
• Duże porcje masła orzechowego
• Duże kawałki mięsa lub sera
• Hot dogi
• Twarde lub lepkie cukierki

Po pojawieniu się zębów trzonowych (przednie zęby służą do gryzienia i nie poprawiają zdolności dziecka do żucia) gdzieś pod koniec pierwszego roku w przypadku wczesnych gryzaków, żywność, która wymaga prawdziwego żucia, może być dodany. Należą do nich surowe jabłka (tarte lub pokrojone na bardzo małe kawałki); małe plastry mięsa i drobiu (pokrojone w poprzek ziarna); i winogrona bez pestek (oskórowane i przekrojone na pół).

Ale powstrzymaj się do wieku 4 lub 5 lat przed typowymi zagrożeniami zadławienia, takimi jak surowa marchewka, popcorn, orzechy i całe hot dogi. Przedstaw je tylko wtedy, gdy Twoje dziecko dobrze przeżuwa.

Wskazówki dotyczące bezpieczeństwa podczas rozpoczynania samodzielnego karmienia

Zawsze oferuj pokarm stały w preparatach odpowiednich do wieku. Jeśli stosujesz podejście BLW, zwykle oznacza to grubsze paski, które dziecko może dłonią i gumą w wieku 6 miesięcy, a następnie mniejsze kawałki o rozmiarze kęsa w wieku 9 miesięcy, gdy poprawia się chwyt kleszczowy. W przypadku niemowląt karmionych łyżeczką, które przestawiły się na jedzenie palcami, wprowadź małe kawałki wielkości kęsa, gdy po raz pierwszy zaczniesz zachęcać do samodzielnego karmienia.

Oprócz oferowania jej rozsądnych porcji jedzenia, upewnij się, że Twoje dziecko siedzi prosto na krześle, kiedy je. Niemowlęta, które raczkują, jeżdżą lub chodzą po okolicy, są narażone na ryzyko zadławienia. Pamiętaj też, aby poznać różnicę między kneblowaniem a dławieniem:

• Kneblowanie: Dziecko, które się krztusi, będzie kaszleć i wydawać dźwięki.
• Dławienie się: Duszące się dziecko będzie wyglądało na przerażone, nie będzie wydawać żadnych dźwięków i nie będzie mogło oddychać.

Bez względu na to, jak niepokojąco się to wydaje, odruch wymiotny jest w rzeczywistości reakcją bezpieczeństwa na jedzenie wędrujące zbyt daleko z powrotem do ust. Kiedy dzieci krztuszą się, same radzą sobie z problemem i najlepiej jest po prostu zachować spokój – lub przynajmniej wyglądać spokojnie – dopóki nie minie. Krztuszenie ustąpi, gdy dziecko nauczy się radzić sobie z ciałami stałymi i grudkami.

Poza bezpieczeństwem, najważniejszą rzeczą, o której należy pamiętać przy samokarmieniu, jest to, że dla dziecka jedzenie to nie tylko kwestia smaku i odżywiania, ale także odczuwania, wąchania, zgniatania i rozmazywania jedzenia. Samodzielne karmienie może sprawić, że posiłki będą dłuższe i bardziej bałaganiarskie, ale pomyśl o tych rozpryskach i rozpryskach jako zabawnym i ważnym przeżyciu edukacyjnym dla Twojego dziecka.