Co zrobić z 6-miesięcznym dzieckiem podczas ćwiczeń na bieżni i orbitreku?
Znalezienie czasu na trening to wyzwanie, a zajęcie 6-miesięcznego dziecka w tym czasie – jeszcze większe. W tym wieku dzieci stają się mobilne (poślizganie, wiganie), co utrudnia ćwiczenia rodziców. Z praktyką dziecko przyzwyczai się do rutyny.
Instrukcje
- Krótkie serie 5–10 min kilka razy dziennie. Możesz przerwać, ale 3–4 serie dają efekt.
- Wykorzystaj drzemki dziecka. Zamiast samemu spać – trening.
- Zabawaj się, potem stopniowo się oddalaj. Mów do dziecka, zachowaj dystans. Przydłużaj czas samodzielnej zabawy.
- Zabawki przed dzieckiem. Manipulacyjna tablica, pluszaki bez drobnych elementów, klocki drewniane, miska plastikowa + łyżka drewniana. Gdy znudzi – zamień na inną, wracaj na bieżnię.
- Wjeżdżalnik/skoczek (exercise saucer/jumper). Bezpieczne zabawianie podczas treningu.
- Zatrudnij opiekunkę na krótki czas. Trening bez przerw.
- Współpraca z innym rodzicem. Na zmianę pilnujecie dzieci, by każdy mógł ćwiczyć.
Previous:Budowanie zaufania między rodzicem a niemowlęciem – od pierwszego dnia
Next:Jak uczyć dziecko trwałości przedmiotów (object permanence)?
-
Autorzy: Sam Hanke, MD, FAAP i Kate Desmond Charlie był naszym pierworodnym synem. Moja żona Maura i ja powitaliśmy go na świecie 6 kwietnia 2010 r. Byliśmy napełnieni niesamowitą radością – był zdrowy i piękny – absolutnie idealny. Czuliśmy się tak -
Jeśli szukasz wskazówek, jak być dobrym opiekunem, nie są one trudne do znalezienia. Szybkie googlowanie da w wyniku tysiące porad od doświadczonych opiekunów i opiekunek, a większość z nas zna parę osób osobiście, do których możemy pójść po dobre ra -
Wiralowe zdjęcie matki z Teksasu zapoczątkowało rozmowę o wychowaniu, po tym jak została sfotografowana zmuszająca syna do robienia pompek w toalecie Hobby Lobby jako karę za niegrzeczne zachowanie. Obca o imieniu Molly Wooden udostępniła zdjęcie mat
