Sikkerhet for småbarn i hette og sol

Sikkerhet for småbarn i hette og sol

Unge barn treng verne mot for mykje sol. Småbarn kan lett overhette og den tendrette huda di er sårbar.

Her er nokre råd om å hjelpe barnet ditt til å vere trygg ved å vere solsmart.

Sørg for at dei dekker seg med passande klede også på overskyde eller overskyet dagar. Ein langsærmed skjorte og bukser, og ein bredkrempa hatt er dei beste klede for å verne huda. Vel tettvevde stoffer. Hvis du kan sjå gjennom klede lett, kan ultraviolette (UV) strålar også komme gjennom.

Tilby vann og søk skugge jevnlig mens du er ute.

Du kan også verne småbarnet ditt mot solbrent og hudkreft ved å:

Halde seg unna sol og hette

  • Prøv å halde småbarnet ditt unna solen mellom kl. 10 og 16, når solstrålane er sterkast.
  • La aldri småbarnet ditt aleine i bil.
  • La ikkje småbarnet ditt bli overhett.
  • Sørg for at småbarnet ditt har mykje vann å nippe på ofte i varmt vær.
  • Sørg for at småbarnet ditt tek regelmessige pausar frå aktivitet.

Kle seg for vern

  • Kle småbarnet ditt i løse klede laga av tettvevd stoff.
  • Gi småbarnet ein stor krempa hatt med nakkevern og utan band.
  • Sett på solbriller som gir 99 til 100% UVA og UVB vern. Vel solbriller med store glass, som passar godt og omsluter sidane av ansiktet for å verne mot skadelige UV-strålar.

Bruke solkrem

  • Vel vannmotstandande solkrem med SPF 30 eller høgare og godkjent av Canadian Dermatology Association. (Let etter logo eller namn på merket.)
  • Smør på om lag 15 ml (1 msk) solkrem på alle eksponerte hudpartier.
  • Bruk leppesalve med solvern.
  • Smør på solkrem på nytt om lag kvart andre time hvis småbarnet er ute utan innepausar – også på overskyde dagar.
  • Lær småbarnet kvifor solkrem er viktig.
  • Ikkje vent på teikn på solbrent for å få småbarnet ut av solen. Solbrent viser seg ofte ikkje før 6 til 24 timar seinare.

4-S vernssystemet

Søk skugge. Slip på skjorte. Slap på hatt. Smør på solkrem.

Ressursar og lenkar:

HealthLink BC: Solvern for barn
HealthLink BC: Verne huda di mot solen
HealthLink BC: Solbrent
HealthLink BC: Hette-relaterte sykdommar
HealthLink BC: Hette-relaterte sykdommar

Previous:

Next:

  • 6 måter å slutte å sammenligne barnet ditt med andre — og heller feire hvem de er
    6 måter å slutte å sammenligne barnet ditt med andre — og heller feire hvem de er
    «Sammenligning er tyven av glede» er et gammelt ordtak som har vært Instagrammet, retweetet og pinet mange ganger — grunnen uansett er at det resonerer med så mange. Men i en grusom vending av skjebnen, finner folk ofte seg selv gj
  • 7 hjemmemidler mot blemperutslett
    7 hjemmemidler mot blemperutslett
    Av alle de potensielle lidelsene barnet ditt kan rammes av, er blemperutslett en av de mest vanlige. Blemperutslett, eller blemperdermatitt, er et av de mest vanlige hudproblemene hos spædbarn og barn, og rammer mellom 7 og 35 % av spædbarn på et ti
  • De positive effektene av enkelforeldreskap på barn
    De positive effektene av enkelforeldreskap på barn
    Å høre om de negative effektene av enkelforeldreskap på barn, fra økonomiske vanskeligheter til forlatelsesrelaterte tillitsproblemer, kan føles overveldende. Men hva med de positive effektene av å bli oppdraget av en enkelforelder? Midt i å oppdra b