• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

God skikk og måltider passer ikke sammen

God skikk og måltider passer ikke sammen

Q-tip

De fleste småbarn (og førskolebarn) har ikke særlig eksterne smak. Så hvis du og partneren din foretrekker mat som barnet ditt ikke liker, prøv å lage noe enklere for ham.

Måltid for småbarn er aldri en god tid å introdusere begrepene god skikk og disiplin, men mange foreldre og småbarn har mer konflikt om spisevaner enn nesten noe annet. Kanskje du vil at barnet ditt skal spise alt på tallkenen, eller kanskje han nekter å spise det du tilbyr. Kanskje du insisterer på at han spiser grønnsakene sine før han får dessert, eller kanskje du har bestemt at det er på tide at han begynner å bruke skjeen sin i stedet for fingrene for å mate seg selv.

Du vil sørge for at barna dine spiser bra og ikke forstyrrer familiemåltidene. Men å kjempe med småbarnet ditt om måltidsvaner vil sannsynligvis ikke få barnet til å spise noe bedre – og er sikkert på å skape en enorm forstyrrelse. Enten de tar formen av bønn, argumenter, ultimatum, eller alle tre, jo flere strider du har om barnets spisevaner, jo mer sannsynlig vil det være å scene en rappreprise. Se på oppmerksomheten han får. Se hvor mye du bryr deg om hva han spiser. Se hvor hjelpeløs du er til å tvinge ham til å spise det han ikke vil spise – eller til å spise på en måte du vil at han skal spise på. Det må få småbarnet til å føle seg maktfull.

Som i enhver situasjon du tror krever disiplinar handling, spør deg selv først om forventningene dine til «passende atferd» er rimelige. Ærlig talt, gir de fleste foreldres forventninger og bekymringer om småbarnets måltidsskikk mening sett fra barnets synspunkt – eller til og fra et frakoblet, uinteressert synspunkt.

Her er noen typiske bekymringer som skape kaos ved middagsbordet:

• Du vil at barnet ditt skal spise en balansert kost. Så tilby småbarnet et balansert utvalg matvarer, og la det spise det det vil. Hvis du ser på hva barnet ditt spiser på en enkelt dag, kan du konkludere at din bekymring er berettiget, men hvis du ser på hva barnet ditt spiser over de neste ukene, vil du begynne å slappe av med de ernæringsmessige kravene du stiller til barnet ditt ved hvert måltid. Dag for dag balanserer barn ikke alltid kosthalten sin. På lang sikt, likevel, så lenge du fortsetter å tilby balansert mat, vil småbarnet ditt mest sannsynlig spise en balansert kost. Det kan bety ingenting annet enn brød i dag, ingenting annet enn ost de neste to dagene, og ingenting annet enn frukt en dag etter det. Det vil jevne seg ut. Forskning har vist at enåringer som får muligheten til å velge egne måltider (fra et balansert tilbud av matvarer) lager en balansert kost for seg selv på lang sikt.
• Du er bekymret for at barnet ditt kanskje ikke spiser nok. Ingen småbarn ville velge å sulte seg selv. Så lenge du tilbyr nok mat, vil han spise det han vil og trenger, men det betyr ikke at han trenger å spise alt du tilbyr. Stoler på småbarnet ditt til å vite når han er mett. Hvis han lar deg vite ved ord eller gebær at han allerede er mett, hvorfor vil du at han skal spise opp alt på tallkenen? Som foreldrene dine kanskje sa til deg, er det barn som sulter i Afrika, men hva nytter det dem at småbarnet ditt renser tallkenen sin?
• Du vil at barnet ditt skal bli ved bordet fordi måltid er «familietid». Hvorfor ikke bare klemme bambusskudd under neglene til småbarnet ditt eller koble det til rekken i stedet? Å sitte er tortur for en småbarn. Selv mens barnet ditt spiser, og synes å nyte maten, kan du legge merke til at det strever for å komme seg ut av høystolen sin hvert par minutt. En småbarn vil ingenting mer enn å komme opp og bevege seg – selv når det er engasjert i en aktivitet som krever å sitte. Så selv om spising vanligvis er gøy for barnet ditt, er å sitte around etter at han er ferdig definitivt ikke. Du vil ha en mer fredelig familietid hvis du anerkjenner denne faktisk ved å la småbarnet ditt streife omkring så snart det er ferdig med å spise.
• Du vil at småbarnet ditt skal overholde passende måltidsskikk. Glem det – i alle fall for nå. Barnet ditt kan knapt bruke en skje alene, har fortsatt problemer med å spisse ting med en gaffel, og har bare den groveste Vorstellung av hva man gjør med en kniv. La småbarnet få maten til munnen på hvilken som helst måte det liker. Dens tillit og følelse av uavhengighet vil øke jo mer du tillater det å mate seg selv. Men det betyr å tolerere måten det velger å gjøre det på – enten det betyr en skje, fingre, eller å støte ansiktet ned i tallkenen som en gris ved en krybbe.