• babyer
• Bygge en familie
• barn
• Generelt Foreldre
• nyfødte
• tenåringer
• småbarn
• graviditet

Hvor mye utendørs tid Bør Toddlers Ha

Ifølge Richard Louv , forfatter av " ? Siste Child in the Woods, " små bruker langt mindre tid utendørs enn sine foreldre vanligvis gjorde, en tilstand som han har kalt " natur - underskudd uorden ".; National Wildlife Federation sier at barna bruker bare sju eller åtte minutter i daglig utendørs lek. Din energisk pjokk har mye å lære av å være utendørs , og det er mange aktiviteter for å bidra til å fremme fordelene med utendørs lek.
Anbefalinger

Mens American Academy of Pediatrics gjør ikke noen offisielle anbefalinger for hvor mye lenge en pjokk bør være utendørs , det gjør staten i sin journal " Pediatrics " at småbarn bør engasjere seg i 60 minutter fysisk aktivitet hver dag , og at småbarn bør oppmuntres og lov til å utvikle en nytelse av naturen gjennom friluftsliv . Louv sier at foreldre bør tillate sine smårollinger å bruke så mye tid som mulig deltar i friluftsliv .
Fordelene

Ifølge Clayton Early Learning , tid brukt utendørs er en viktig del av kognitiv utvikling i de tidlige barneår . Hjerne synapser dannes raskt i løpet av de tre første årene , og et rikt og stimulerende miljø fremmer dannelsen av disse synapsene . National Wildlife Federation sier at utendørs lek oppfordrer fysisk aktivitet og sunn emosjonell utvikling . Være utendørs forbedrer også avstand visjon og senker sjansen for nærsynthet . Ifølge en studie beskrevet i september 2004 utgaven av " American Journal of Health , " symptomer på oppmerksomhetssvikt hyperaktivitet blir redusert når barna tilbringer tid å engasjere seg i friluftsliv.
Aktiviteter

Besøk nabolaget park og tilsyn med barnet ditt som han nyter svinger og lysbilder, hvor han kan forbedre sine grovmotoriske ferdigheter mens han er på det . Ta din pjokk bærplukking på en lokal gård . Gi ham sin egen blomsterpotte , slik at han kunne velge hva han ønsker å vokse i det og hjelpe ham til vann og ta vare på anlegget . Gå på en natur jakt - å være forsiktig med å la ham berøre noen planter som kan være irriterende for huden hans - og hjelpe ham opprettholde en stein samling . Ta ham camping og for korte turer eller turer rundt kvartalet
Regn eller snø

Prøv å få din pjokk utendørs hver dag - . Selv når været er mindre enn ideell . Trekk på regn støvler og hoppe i sølepytter på en regnværsdag eller bygge en snømann og lage engler i snøen om vinteren. Skumme på solkrem og planlegge en dag ved bassenget når det virker for varmt til å gjøre noe annet. I tilfeller av ekstremvær - når det er farlig å ta den lille utenfor - sørg for å sørge for at hun får mye fysisk aktivitet innendørs
.