Basketball-øvelser for småbarn
Hvis du tror at du har den neste Shaquille O'Neal på hendene eller totten din bare liker alt som innebærer å løpe rundt, kan basketball gi de 60 minuttene med fysisk aktivitet per dag som Centers for Disease Control and Prevention anbefaler for barn. Enten du trener lilleens pint-størrelse lag eller jobber med idrettsevner hjemme, gir basketball-øvelser for småbarn grunnleggende ferdigheter for løpende spillere.
Lekende læring
Før du går for en alvorlig ferdighetsbyggingssesjon, påminn deg selv om at småbarn lærer gjennom lek. De pediatriske proffene på KidsHealth-nettstedet merker at lek er en naturlig måte småbarn lærer nye ferdigheter og utvikler evner på. I stedet for å utarme totten din, hold øvelsene live og morofylte. Småbarn lærer nettopp hvordan man håndterer en ball, kaster, fanger og løper og er ikke sannsynlig til å spille basketballspillet på samme måte som et eldre barn eller en voksen ville. Unngå å bjeffe ordrer, skrike på eller overbelaste tenåringen din. Tilpass øvelsene til barnets ferdighetsnivå, og sørg for å justere dem for alderspassende moro. For eksempel, en nylig fylte 2-åring kan trenge å rulle ballen mer enn faktisk å kaste den.
Gi den ballen videre
Selv om det ikke er sannsynlig at din 2-åring vil flink løpe ned banen, kaste ballen frem og tilbake med vennene sine, kan han lære grunnleggende om giving. Plasser småbarn-par omtrent 1,5 meter fra hverandre, og sørg for at de ser hverandre. Gi en småbarn en basketball og la ham gi ballen – så godt han kan – til partneren sin. Partneren kan deretter gi ballen tilbake. Hold småbarns utviklende motoriske ferdigheter i huga, forstå at det er mer sannsynlig enn ikke at tottene vil slippe ballene. Den enkle handlingen av giving, enten barna faktisk fanger ballen eller ikke, gir en grunnleggende forståelse av denne basketballferdigheten.
Lag en kurv
Få tenåringen din i øvelse med å kaste til kurven med en modifikasjon av en øvelse for eldre barn. Prøv en fang-og-kast-øvelse, hvor du mildt kaster ballen til tenåringen din og så ber henne kaste den i kurven. I stedet for å bruke en fullstørrelse kurv, velg en mindre eller leketype struktur. Dette lar tenåringen din faktisk få ballen i kurven, øke tilliten hennes og gjøre spillet mer interessant.
Løp som vinden
Småbarn er ikke alltid de mest gracile løperne. Det sa, kan en løpebasert øvelse hjelpe din utkommende basketballspiller til å bedre navigere banen. Sett opp kegler – med avstand to eller tre fot fra hverandre – i en linje, og la tykene løpe mellom dem. Et annet alternativ er å la barna løpe frem og tilbake fra den ene enden av en basketballbane til den andre. For å gjøre dette mer underholdende, sett opp en kappløp hvor to småbarn løper mot hverandre eller la dem bære basketballer mens de finner veien sin over banen.
-
Unngå disse vanlige feilene for bedre opplevelse Ved Care.com vet vi at prosessen med å finne den perfekte barnevakt – eller den perfekte barnevaktjobben – kan være litt overveldende. Så vi vil gjøre det så enkelt for deg som mulig. Etterhvert som fl -
Det er i barnehagealderen at barns språkevner virkelig tar av. Ved fem års alder, selv om barnehagebarnet ditt ikke vil kunne delta i en politisk diskusjon, vil hun kunne kommunisere klart og forstå kommunikasjonen til andre. Men denne ferdigheten er -
Er atferdskart effektivt for å endre barns atferd? Bør foreldre bruke husarbeidskart eller betale barn for å gjøre husarbeid hjemme? I denne artikkelen ser vi på studier som kan svare på disse spørsmålene, og finner ut den beste måten å motivere barn
