• babyer
• Bygge en familie
• barn
• Generelt Foreldre
• nyfødte
• tenåringer
• småbarn
• graviditet

Måter å støtte & amp ; Oppmuntre ditt Teenage Daughter

Selv den mest selvsikre tenåringen jente kan bli påvirket av selv-tvil og stress. Som forelder er din jobb å holde tenåringen trygg og sørge for sine følelsesmessige og fysiske behov , men du kan også ha en betydelig effekt på å hjelpe henne føle støttet og elsket betingelsesløst . Mens dine bevegelser ikke trenger å være grand, kan små ting legge opp til å forbedre og opprettholde din datters tillit.
Kvalitetstid

Din ungdoms trenger et lyttende øre , noe som betyr å gi henne tid og oppmerksomhet . Vise interesse for de tingene hun er lidenskapelig om , foreslår American Academy of Child og ungdomspsykiatri - enten det er sport, skolearbeid , kunst eller noen annen interesse . Sett av tid til datteren din og la henne vite at du er villig til å kommunisere ved å stille spørsmål som krever mer enn ett ord svar. Også , kommunisere på hennes premisser . Du kan finne din datter er mer åpen for å snakke i uformelle innstillinger - bilen eller TV-rommet , for eksempel. Spise måltider sammen er en måte å " sjekke inn " regelmessig og skape et daglig ritual basert rundt å lytte til barnet ditt
Everyday Stress

La oss innse det: . Tenåringer har mye å forholde seg til. Og en tenåring jente strever med å holde gode karakterer, opprettholde et sosialt liv og delta i fritidsaktiviteter kan bli overveldet. Hjelpe tenåringer vurdere hennes stressnivå og prioritere mellom aktiviteter som kan avlyses eller utsettes og de som hun er mest opptatt av, antyder PsychCentral . Når du kan , hjelpe lette hennes byrde . Selv om du ikke kan gjøre leksene , kan du gi et rolig , distraksjon - fri område av hjemmet der hun kan bedre konsentrere seg. Du må kanskje blande dine egne forventninger for din datter. Mens det er viktig å oppmuntre henne til å lykkes , å legge for mye press på henne kan slå tilbake . Også , hjelpe din ungdoms sette oppnåelige og rettidig mål. Snarere enn å sette en tvetydig mål til " forbedre karakterer, " hjelpe henne sette et mål å forbedre en karakter brev dette semesteret . Det er mindre overveldende og mer oppnåelige.
Tillat Independence

Din tenåringer er i drift på cusp av voksenlivet , så det er bare naturlig at hun får lyst til å teste sin uavhengighet . Sørg for at hun kan gjøre det fritt ved å gi henne valg og la henne til å ta ansvar , samt å oppleve konsekvensene av sine handlinger. Å gi din ungdoms valg vil hjelpe henne til å føle mer selvstendig . Hvis hun bryter portforbud , for eksempel, la henne velge sin egen straff fra to eller tre du velger. Prøv å forvente og anta det beste fra din datter , antyder University of Illinois Extension - hun kan bare overraske deg . Og velg dine kamper med omhu , slik at hun ikke føler at du stadig griner . Selv om du ikke elsker henne lilla hår , kan det være viktigere å snakke om karakterer
bygge tillit

Din ungdoms tillit er bundet til å ebbe og flyt - . Ene øyeblikket hun kan flyr høyt på hælene av en perfekt eksamen og den neste , kunne hennes tillit avta etter at hun har gått over til en skole dans . Du kan bidra til å bygge sin tillit ved å tilby konkret ros for innsats baserte evner. I stedet for å la tenåringen vet hun er vakker - noe hun ikke har kontroll over - du kan gi kudos for ekstra fotballtrening eller lære å spille et instrument . Vær raus når det gjelder å prise . Ikke hold tilbake fra en tenåring som trenger affirmasjoner og komplimenter. Det vil også hjelpe din datter hvis du begrense hennes eksponering mot de uoppnåelige standarder portrettert i magasiner og media . Eller , hvis du ikke kan begrense eksponering , snakke om bildene og minne din ungdoms de ikke er realistisk.
Praksis hva du forkynne

Du kan ikke forvente at tenåringer å føle seg oppmuntret og støttet hvis du ikke praktisere det du preker og sette et godt eksempel. Avslutt negative selvfølelsen rundt datteren din. Hvis du stadig berating selv og utnytte negative selvfølelsen , kan din datter ikke tro deg når du tilby henne oppmuntring . Unngå å la tenåringen hører du gjør negative kommentarer om utseendet ditt , spesielt når det kommer til vekt. Dette kan føre til at tenåringen en usunn opptatthet av utseende hennes også. Hvis du fokuserer på og dyrke dine egne ferdigheter , viser du din ungdoms innsatsen er verdt payoff - selv i voksen alder . Når det er nødvendig , innrømmer dine feil og si unnskyld til tenåringen din. Det bidrar til å sette tonen for forholdet , og viser henne at du er lagkamerater - . Ikke motstandere