• babyer
• Bygge en familie
• barn
• Generelt Foreldre
• nyfødte
• tenåringer
• småbarn
• graviditet

Alt du ønsket å vite om puberteten

Mer enn et morsomt ord

OK, så det er et morsomt ord. . . men hva er pubertet, uansett? Puberteten er navnet på når kroppen din begynner å utvikle seg og forandre seg.

I puberteten, kroppen din vil vokse raskere enn noen annen gang i livet ditt, bortsett fra da du var spedbarn. Den gang, kroppen din vokste raskt og du lærte nye ting - du kommer til å gjøre disse tingene og mye mer i puberteten. Bortsett fra denne gangen, du vil ikke ha bleier eller rangle, og du må kle deg selv!

Det er godt å vite om endringene som følger med puberteten før de skjer, og det er veldig viktig å huske at alle går gjennom det. Uansett hvor du bor, enten du er en fyr eller en jente, eller om du liker hiphop eller countrymusikk, du vil oppleve endringene som skjer i puberteten. Ingen mennesker er akkurat like. Men en ting alle voksne har til felles er at de kom seg gjennom puberteten.

På tide å forandre

Når kroppen din når en viss alder, hjernen din frigjør et spesielt hormon som starter endringene i puberteten. Det kalles gonadotropinfrigivende hormon, eller GnRH for kort. Når GnRH når hypofysen (en ertformet kjertel som sitter like under hjernen), denne kjertelen frigjør ytterligere to pubertetshormoner i blodet:luteiniserende hormon (LH for kort) og follikelstimulerende hormon (FSH for kort). Gutter og jenter har begge disse hormonene i kroppen. Og avhengig av om du er en fyr eller en jente, disse hormonene fungerer på forskjellige deler av kroppen.

For gutta, disse hormonene beveger seg gjennom blodet og gir testiklene et signal om å begynne produksjonen av testosteron og sæd. Testosteron er hormonet som forårsaker de fleste endringene i en fyrs kropp i puberteten. Sædceller må produseres for at menn skal reprodusere.

Hos jenter, FSH og LH retter seg mot eggstokkene, som inneholder egg som har vært der siden fødselen. Hormonene stimulerer eggstokkene til å begynne å produsere et annet hormon som kalles østrogen. Østrogen, sammen med FSH og LH, får en jentekropp til å modnes og forbereder henne på graviditet.

Så det er det som virkelig skjer i puberteten - det er alle disse nye kjemikaliene som beveger seg rundt i kroppen din, gjør deg fra en tenåring til en voksen med voksne hormonnivåer.

Puberteten starter vanligvis mellom 7 og 13 år hos jenter og 9 og 15 år hos gutter. Noen begynner puberteten litt tidligere eller senere, selv om. Hver person er litt annerledes, så alle starter og går gjennom puberteten etter kroppens egen plan. Dette er en av grunnene til at noen av vennene dine fortsatt kan se ut som barn, mens andre ligner mer på voksne.

Side 1

Det skader ikke. . . Det er bare en vekstspurt

"Spurt" er ordet som brukes for å beskrive et kort utbrudd av aktivitet, noe som skjer i all hast. Og a vekstspurten er nettopp det:Kroppen din vokser, og det skjer veldig fort! Når du går i puberteten, Det kan virke som om ermene dine alltid blir kortere og at buksene dine alltid ser ut som om du er klar for en flom - det er fordi du opplever en stor vekstspurt. Det varer i omtrent 2 til 3 år. Når vekstspurt er på topp, noen mennesker vokser 4 eller flere tommer i løpet av et år.

Denne veksten i puberteten vil være siste gangen kroppen din blir høyere. Etter det, du vil være i voksenhøyde. Men høyden din er ikke det eneste som vil endre seg.

Tar form

Når kroppen din blir høyere, det vil forandre seg på andre måter, også. Du vil gå opp i vekt, og etter hvert som kroppen din blir tyngre, vil du begynne å legge merke til endringer i den generelle formen. Guttenes skuldre vil vokse bredere, og kroppene deres vil bli mer muskuløse. Stemmene deres vil bli dypere. For noen gutter, brystene kan vokse litt, men for de fleste av dem forsvinner denne veksten ved slutten av puberteten.

Gutter vil merke andre endringer, også, som forlengelse og utvidelse av penis og utvidelse av testiklene. Alle disse endringene betyr at kroppene deres utvikler seg som forventet i puberteten.

Jentekropper blir vanligvis krølligere. De går opp i vekt på hoftene, og brystene deres utvikler seg, starter med bare en liten hevelse under brystvorten. Noen ganger kan det ene brystet utvikle seg raskere enn det andre, men de fleste av tiden jevner de snart ut. Med alt dette som vokser og utvikler seg, jenter vil merke en økning i kroppsfett og sporadisk ømhet under brystvortene når brystene begynner å forstørre - og det er normalt.

Å gå opp i vekt er en del av å utvikle seg til en kvinne, og det er usunt for jenter å gå på diett for å prøve å stoppe denne normale vektøkningen. Hvis du noen gang har spørsmål eller bekymringer angående vekten din, snakk med legen din.

Vanligvis omtrent 2 til 2½ år etter at jenters bryster begynner å utvikle seg, de får sin første menstruasjon. Dette er en ting til som lar en jente vite at puberteten utvikler seg og at pubertetshormonene har gjort jobben sin. Jenter har to eggstokker, og hver eggstokk rommer tusenvis av egg. I løpet av menstruasjonssyklusen, ett av eggene kommer ut av eggstokken og begynner en tur gjennom egglederen, havner i livmoren (livmoren kalles også livmoren).

Før egget frigjøres fra eggstokken, livmoren har bygd opp foringen med ekstra blod og vev. Hvis egget befruktes av en sædcelle, den forblir i livmoren og vokser til en baby, bruker det ekstra blodet og vevet for å holde det sunt og beskyttet mens det utvikler seg.

Meste parten av tiden, selv om, egget passerer bare gjennom. Når egget ikke blir befruktet, livmoren trenger ikke lenger ekstra blod og vev, så den forlater kroppen gjennom skjeden som en menstruasjon. En periode varer vanligvis fra 5 til 7 dager, og omtrent 2 uker etter starten av perioden frigjøres et nytt egg, som markerer midten av hver syklus.

side 2

Hår, Hår, Overalt

Vi vil, kanskje ikke overalt. Men et av de første tegnene på puberteten er hårvekst der det ikke vokste før. Gutter og jenter begynner begge å vokse hår under armene og i kjønnshårene (på og rundt kjønnsorganene). Det begynner å se lett og sparsomt ut. Når du går gjennom puberteten, det blir lengre, tykkere, tyngre, og mørkere. Etter hvert, gutta begynner også å vokse hår i ansiktet.

Om Face

En annen ting som kommer med puberteten er kviser, eller kviser. Akne utløses av pubertetshormoner. Kviser starter vanligvis rundt begynnelsen av puberteten og kan holde seg fast i ungdomsårene (tenårene). Du kan merke kviser i ansiktet ditt, øvre rygg, eller øvre bryst. Det hjelper å holde huden ren, og legen din vil kunne gi noen forslag for å rydde opp i kviser. Den gode nyheten om kviser er at det vanligvis blir bedre eller forsvinner ved slutten av ungdomsårene.

Å sette P.U. i puberteten

Mange tenåringer merker at de har en ny lukt under armene og andre steder på kroppen når de kommer i puberteten, og den er ikke pen. Den lukten er kroppslukt, og alle får det. Når du går inn i puberteten, pubertetshormonene påvirker kjertlene i huden din, og kjertlene lager kjemikalier som lukter vondt. Disse kjemikaliene setter duft hos ungdom!

Så hva kan du gjøre for å føle deg mindre stinkende? Vi vil, å holde ren er en god måte å redusere lukten på. Du vil kanskje ta en dusj hver dag, enten om morgenen før skolen, eller kvelden før. Bruk av deodorant (eller deodorant med antiperspirant) hver dag kan bidra til å holde kroppslukten i sjakk, også.

side 3

Det er mer?

Gutter og jenter vil også legge merke til andre kroppsendringer når de kommer i puberteten, og de er alle normale endringer. Jenter kan se og føle seg hvite, slimaktig utslipp fra skjeden. Dette betyr ikke at noe er galt - det er bare et annet tegn på at kroppen din endrer seg og hormoner.

Gutter begynner å få ereksjoner (når penis fylles med blod og blir hard). Ereksjoner skjer når gutta fantaserer og tenker på seksuelle ting eller noen ganger uten grunn i det hele tatt. De kan oppleve noe som kalles nattlige utslipp (eller våte drømmer), når penis blir oppreist mens en fyr sover og han ejakulerer. Når en fyr ejakulerer, sæd kommer ut av penis - sæd er en væske som inneholder sæd. Derfor kalles de våte drømmer - de skjer når du sover og undertøyet eller sengen kan være litt våt når du våkner. Våte drømmer blir sjeldnere etter hvert som gutta utvikler seg gjennom puberteten, og de stopper til slutt. Gutter vil også legge merke til at stemmen deres kan "sprekke" og til slutt bli dypere.

Endring kan føles merkelig

Akkurat som disse hormonene skaper endringer i måten kroppen din ser ut på utsiden, de skaper også endringer på innsiden. Mens kroppen din tilpasser seg alle de nye hormonene, så er tankene dine. I puberteten, du kan føle deg forvirret eller ha sterke følelser som du aldri har opplevd før. Du kan føle deg engstelig for hvordan kroppen din forandrer seg.

Du kan føle deg altfor sensitiv eller bli lett opprørt. Noen tenåringer mister mer humør enn vanlig og blir sinte på venner eller familier.

Noen ganger kan det være vanskelig å håndtere alle disse nye følelsene. Vanligvis prøver ikke folk å skade følelsene dine eller opprøre deg med vilje. Det er kanskje ikke din familie eller venner som gjør deg sint - det kan være din nye "pubertetshjerne" som prøver å tilpasse seg. Og selv om justeringen kan føles vanskelig i begynnelsen, det vil gradvis bli lettere. Det kan hjelpe å snakke med noen og dele byrden av hvordan du har det - en venn eller, enda bedre, en forelder, eldre søsken, eller voksen som har gått gjennom alt før.

Du kan ha ny, forvirrende følelser om sex - og mange spørsmål. De voksne hormonene østrogen og testosteron er signaler på at kroppen din gir deg nye ansvarsområder, som evnen til å skape et barn. Derfor er det viktig å få svar på alle spørsmålene dine.

Det er lett å føle seg flau eller engstelig når man snakker om sex, men du må være sikker på at du har all den riktige informasjonen. Noen tenåringer kan snakke med foreldrene sine om sex og få svar på alle spørsmålene deres. Men hvis du synes det er morsomt å snakke med foreldrene dine om sex, det er mange andre å snakke med, som legen din, en sykepleier, en lærer, en rådgiver på skolen, eller en annen voksen du føler deg komfortabel med å snakke med.

side 4

Utvikler seg annerledes

Alle er litt forskjellige fra hverandre, så det er fornuftig at de ikke alle utvikler seg på samme måte. Ingen mennesker er på akkurat samme stadium som de går gjennom puberteten, og alle endrer seg i sitt eget tempo. Noen av vennene dine kan få kurver, mens du ikke har noen ennå. Kanskje stemmen til din beste venn har endret seg, og du tror du fremdeles høres ut som en gutt med høy, pipende stemme. Eller kanskje du er lei av å være den høyeste jenta i klassen din eller den eneste gutten som må barbere seg.

Men til slutt kommer alle igjen og forskjellene mellom deg og vennene dine vil jevne seg ut. Det er også godt å huske på at det ikke er noen riktig eller feil måte å se på. Det er det som gjør oss mennesker - vi har alle egenskaper som gjør oss unike, på innsiden og utsiden.