• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Skole og hjernebrudd

Å komme seg etter et hjernebrudd kan bety å sitte ute idrett eller turntimer en stund. Men et hjernebrudd kan også påvirke en elevs skoleprestasjon fordi det er en type hjerneskade.

Hvordan kan et hjernebrudd påvirke meg på skolen?

Alle skadede kroppsdelar tar tid å helbrede, også hjerner. Etter et hjernebrudd trenger du fysisk og mental hvile. Å gjøre skolearbeid og være i en klasse kan forverre av et hjernebrudd. Det betyr at hjernen tar lenger tid å helbrede, så du kanskje ikke presterer like bra på tester eller klarer å komme tilbake til idrett så raskt som du ville gjort hvis du hadde tatt tid til å hvile.

Dette er alle grunner til hvorfor du vil følge legens instruksjoner om hva du skal gjøre – og hva du ikke skal gjøre – mens du blir frisk. Hvis legen din sier at du skal være hjemme og hvile, gjør det.

Å ha et hjernebrudd kan påvirke deg på skolen på flere måter:

• Du kan være mer trøtt enn vanlig.
• Du kan føle deg irriterbar, trist, eller emosjonell.
• Du kan ha vansker med å konsentrere, tenke, eller ta avgjørelser.
• Du kan få svimmelhet eller hodepine.
• Du kan ha vansker med koordinasjon og balanse.
• Du kan ha problemer med å lære nye konsepter eller huske det du har lært.

Alle disse hjernebrudd-symptomene kan gjøre det vanskelig å gjøre tingene du trenger å gjøre på skolen, som å lese, skrive, fokusere, og til og med gå rundt på campus.

Mange tenåringer som får hjernebrudd blir vanligvis friske innen 1-2 uker, men andre kan ta lenger tid. Men hva om du har en viktig test eller essay i den tiden?

Hva skal jeg si til lærerne mine?

Nå da det er mer bevissthet om hjernebrudd, vet de fleste lærere om helbredelsesprosessen og hva elever trenger å gjøre.

Hvis du har et hjernebrudd og har blitt godkjent av en lege til å gå på skole, si ifra til lærerne dine om skaden din. Slik vil de forstå eventuelle vansker du kan ha i klassen mens du kommer tilbake til din normale selv. Be lærerne dine om å jobbe med deg for å lette arbeidsbyrden eller flytte tester.

Si ifra til lærerne om eventuelle hjernebrudd-symptomer du får, som hodepine eller svimmelhet, så de vet hva de skal være på utkikk etter. Du bør også la skolesykepleieren og administrasjonen vite om hjernebruddet ditt i tilfelle symptomer dine forverres eller du trenger å gå hjem.

Hvis du slår hodet på skolen, si ifra til en lærer eller skolesykepleieren om det selv om du ikke har tegn på hjernebrudd. Noen ganger kan tegn på hjernebrudd ikke dukke opp før noen timer eller til og med en dag eller to etter skaden.

Tips for å håndtere hjernebrudd på skolen

Hovedmålet er å unngå å skade hodet ditt igjen. En annen hodeskade når du allerede har et hjernebrudd kan føre til en tilstand kalt annen-impakt-syndrom. Selv om det er veldig sjelden, kan annen-impakt-syndrom forårsake varig hjerneskade og til og med død. Så du vil unngå idrett eller brått spill på skoleplassen eller i turntimen.

For å hjelpe deg å fokusere bedre og holde eventuelle problemer under kontroll mens du er på skolen, prøv disse tipsene:

• Sitt der du kan fokusere. Velg et bord nær fronten av klasserommet eller et sted der du er mindre sannsynlig å bli distraherte.
• Skriv ned alt du trenger å huske. Siden minnet ditt kanskje ikke er tilbake til normal, unngå stress ved å skrive ned lekseoppgaver eller ting du trenger å gjøre.
• Spør om du kan opptå timen. Hvis du har vansker med å lytte og skrive notater samtidig, finn ut om du kan opptå det læreren sier med telefonen din eller en lydopptaker.
• Hvis du begynner å merke symptomer, som hodepine eller lysfølsomhet, ta en pause før de har sjansen til å bli verre. Gå til skolesykepleieren og finn et stille sted å ligge ned og gi hjernen din hvile.
• Ta det rolig i begynnelsen. Start med å gjøre én ting om gangen og begrense arbeidsbyrden din. Øk gradvis aktiviteten din og vær mer aktiv jo bedre du blir.