• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Hvordan holde en 14-åring stille

Kamp for autonomi, presse grenser og ha en stridbar holdning kan komme med tenårsalderen. Hvis 14-åringen din nekter å være stille når du virkelig trenger at han holder kjeft, kan du nærme deg dette problemet på noen måter. Selv om du må prøve mange metoder og bli kreativ, er den resulterende stillheten gull verdt.

Ting du trenger

• Elektroniske enheter

• Mat

Instruksjoner

1. Tilby forstyrrelser. Den «jeg kjeder meg»-holdningen kan bidra til tenåringens prateatferd. Gjør deg klar til å trekke frem ting for å holde ham opptatt og underholdt. Elektroniske enheter som MP3-spillere, smarttelefoner, håndholdte videospill, nettbrett og bærbare DVD-spillere, kan holde ham stille. Det skader ikke å tilby ham en bok å lese, en dagbok å skrive i eller et skissebok og et kullespenn å tegne med.

2. Mat ham og sørg for at han får nok hvile. Hvis du har en sulten og trøtt tenåring på hendene, kan han bli sur, frekk eller argumentativ. American Academy of Pediatrics anbefaler å sikte på tre måltider og to mellommåltider hver dag. Oppmuntre ham til å få ni timers søvn per dag.

3. Prøv aktivt å ignorere ham. Hvis 14-åringen din overdrevent prater når du har bedt ham slutte, kviner, roper, sulker eller bare er respektløs, kan han bare prøve å få oppmerksomheten din. Ved ikke å reagere på denne negative oppmerksomhetssøkende atferden eller ved bare å si: «Jeg snakker ikke med deg før du velger en bedre atferd», vil du ikke forsterke det. Å ignorere det kan få atferden til å miste sin makt. Han må prøve andre måter å få oppmerksomheten din på.

4. Definer klart noen grenser. AAP foreslår å spesifisere den ønskede atferden, liste en positiv konsekvens for å følge regelen og etablere den negative konsekvensen for å bryte regelen. For eksempel: «Even, jeg vil gjerne at du er stille mens jeg er på telefonen» er en god måte å spesifisere den ønskede atferden på. Følg med: «Hvis du kan gjøre det for meg, kan vi sette oss ned og spille noen runder av spillet ditt. Men hvis du fortsetter med støy, mister du TV-privilegiene for dagen.»