• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Hvordan vinne tilbake tenåringen din

Ungdomsårene kan være en prøvende periode for både tenåringer og foreldre. Som forelder er jobben din å tilby et trygt, sikkert og emosjonelt støttende miljø gjennom hver periode av barnet ditt liv. Men krangler og store uenigheter er uunngåelige. Noen ganger kan forholdet ditt med tenåringen din bli bratt på grunn av livssituasjoner, som skilsmisse eller nytt ekteskap. Du kan føle at du har tapt tilliten og respektten til tenåringen din, eller tenåringen din kan bare nekter å snakke med deg. Med litt tålmodighet og hardt arbeid, kan du vinne tilbake tenåringen din og bygge opp forholdet på nytt.

Instruksjoner

1. Tillat nok tid til å gå så du kan avkjøle før du bestemmer deg for å adressere problemet. Lær å tolerere ubehagelige følelser og spenningen mellom deg og tenåringen din, rater Debbie Pincus, lisensiert psykisk helse-rådgiver, i en artikkel for Empowering Parents. Gi deg selv tid til å håndtere dine egne følelser slik at du effektivt kan konfrontere tenåringen din om situasjonen eller omstendighetene.

2. Snakk med tenåringen din om hva som skjedde etter at dere begge har hatt tid til å avkjøle og tenke ting gjennom. Unngå problemet eller gjør som ingenting er galt. Hvis dere har hatt en krangel eller en stor uenighet, ikke la situasjonen bli til en pattsituasjon. Selv om hun skyver deg vekk eller gir deg kulde skulder, ikke gi opp. Vær vedholdende og vis henne at du vil jobbe ting ut. Nærmer deg henne og si: «Vi trenger virkelig å diskutere dette når du føler deg klar.»

3. Empatiser med tenåringen din. Tankene, følelsene og bekymringene hans kan være vanskelige å høre, men prøv å holde en åpen sinn og sett deg i hans sko. Hvis han føler sinne, valider følelsene hans. Bruk «jeg»-utspill for å la ham vite at du hører følelsene han prøver å formidle. For eksempel, kan du si: «Jeg hører at du føler sinne på at pappa og jeg skilles», eller, «Jeg hører at du sier at du er veldig oppsatt på krangelen vår forrige uke.» «Jeg»-utspill kan hjelpe deg med å uttrykke dine synspunkter og forhindre at diskusjonen blir til et ropekast, sier Nancy Brown, ekspert på barn- og ungdomsutvikling, i en artikkel for Palo Alto Medical Foundation.

4. Be om tilgivelse fra tenåringen din. Hvis du hadde urett, si det. Å innrømme at du har gjort en feil kan være en ydmykende opplevelse, men det bygger tenåringens selvfølelse og sender budskapet at du ikke er perfekt, rapporterer HealthyChildren.org, et nettsted tilhørende American Academy of Pediatrics.

5. Unngå å bære en fornærmelse, rater Pincus. En gang du har diskutert problemet, la det gå og gå videre. Hvis du fortsetter å holde på negative følelser, vil du bare fortsette å brenne destruktive følelser som kan påvirke dine forsøk på å vinne tilbake tenåringen din.

6. Vis kjærlighet ved å gi klemmer, komplimenter og ros. Hvis du vil koble deg på nytt med tenåringen din, må du vise ham at du fortsatt er i hans hjørne, spesielt etter at dere har hatt en stor uenighet eller brudd.