• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Hvordan lære tenåringer tidshåndtering

Selv om tenåringen din kanskje tror det er greit å vente til det siste mulige sekundet for å fullføre naturfagsrapporten eller matteprosjektet, kan utsettelse bli et stort problem senere i livet.

Hun kan finne ut at å vente til det siste sekundet betyr at en uforutsett sykdom, nødstilfelle eller problem vil hindre henne fra å få jobben gjort. Fremtidig sjef eller collegeprofessorer vil sannsynligvis ikke akseptere forsinket arbeid – eller de unnskyldninger som følger forsinkede prosjekter.

Tenåringer som ikke lærer tidshåndtering, risikerer å bli livslange utsettere. Og å vente til det siste mulige minuttet for å få ting gjort kan forårsake problemer som strekker fra høyt stressnivå til relasjonstrøbbel.

Det er viktig å lære tenåringen din hvordan hun oppfører seg ansvarlig. Det betyr å håndtere tiden sin visst uten å kreve konstante påminnelser eller hjelp fra deg for å få jobben gjort.

Viktigheten av tidshåndtering

Videregående skole kan være veldig travlt. Men den voksne verden kan være enda travlere. Så det er viktig å begynne å lære tenåringen din hvordan han styrer tiden sin nå.

Fordelene med god tidshåndtering inkluderer:

• Bedre beslutningsevne
• Bedre prestasjoner på jobb og skole
• Økt ansvar og uavhengighet
• Flere muligheter til å avslappe og slappe av
• Mer tid for familie og venner
• Redusert angst når prosjekter er forfallende i skole eller eksamensdatoer nærmer seg

Undervisning i tidshåndteringsferdigheter

Tenåringer har vanligvis ganske strukturerte tidsplaner. Skoledagen og fritidsaktivitetene er planlagt for dem. Som resultat lærer mange av dem ikke hvordan de skal håndtere tiden sin visst når de har litt fritid.

Her er noen trinn du kan ta for å lære tenåringen essensielle tidshåndteringsferdigheter:

• Rådgiv tenåringen din til å skrive ned timeplanen sin. Tiden til tenåringen din kan lett bli opptatt av videospill eller sosiale medier hvis han ikke er forsiktig. Lær ham å planlegge dagen sin så han kan sette av tid til husarbeid, lekser og andre ansvar. Oppmuntr ham til å planlegge fritid også, slik at tiden ikke passerer ubemerkt uten at han føler han har gjort noe gøy.
• Unngå kjening. Det kan være fristende å kjenge tenåringen din eller gi gjentatte påminnelser. Men å si til tenåringen din å gjøre lekser eller husarbeid om og om igjen, reduserer ansvaret hans. Sett regler for forventningene dine og følg opp med konsekvenser når nødvendig.
• Oppmuntre tenåringen din til å utvikle rutiner. Oppmuntre tenåringen din til å etablere sunne vaner, som å gjøre husarbeidet rett etter skolen. Når han kommer inn i rutinen med å gjøre ting i en viss rekkefølge, trenger han ikke ødelegge tid på å tenke på hva som skal gjøres neste.
• Gi tenåringen din tidshåndteringsverktøy. Enten det er en planlegger tenåringen skriver alt i eller en app som styrer tenåringens timeplan, hjelp tenåringen din å finne verktøyene som vil fungere best for ham. Snakk om viktigheten av å lage en timeplan og bruke lister for å prioritere tiden sin visst.
• Hjelp henne med å sette mål. Snakk med tenåringen din om de personlige målene hun vil nå. Hjelp henne deretter med å identifisere hvor mye tid hun trenger til å jobbe med det målet hver dag. Enten hun vil trene i 30 minutter 3 ganger i uka eller hun bestemmer seg for å søke stipender en lørdag eftermiddag hver måned, er målsetting en god måte å hjelpe henne med å styre tiden sin på.
• Hjelp tenåringen din med å prioritere aktiviteter. Det er vanlig at tenåringer har konflikter i timeplanene sine. En basketballkamp, bursdagsfest og kirkeaktivitet kan alle samlefall. Snakk med tenåringen din om hvordan man prioriterer aktiviteter, basert på hans verdier og forpliktelser.
• Vorbilde god tidshåndtering. Hvis du alltid kommer for sent eller mister mange frister, vil tenåringen din følge i ditt fotspor. Øv på å styre din egen tid visst og vis tenåringen din at du klarer de viktigste oppgavene en hvilken som helst dag.
• Sett grenser for elektronikk. Tenåringen din kan ødelegge utallige timer på sosiale medier eller videospill hvis hun ikke er forsiktig. Etabler regler som hjelper henne med å skape sunne vaner med mobiltelefonen og andre digitale enheter.

Oppmuntre tenåringen din til å øve på tidshåndteringsferdigheter. Det vil være tider da hun feilkalkulerer hvor lenge et prosjekt vil ta, eller dager da hun glemmer en frist. Hjelp henne med å lære av disse feilene, og husk, Rom ble ikke bygget på en dag.