• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Eksem

Hva er eksem?

Eksem (uttalt: EK-zeh-ma) er en tilstand der huden blir rød, skjørsete, irritert, og kløende. Det finnes mange typer eksem, men atopisk dermatitt (uttalt: ay-TOP-ik der-muh-TIE-tis) er en av de mest vanlige. For mange folk betyr begrepene «eksem» og «atopisk dermatitt» det samme.

Hva er tegnene og symptomene på eksem?

Symptomene på eksem:

• er hovedsakelig tørr, kløende hud
• inkluderer også rødme, skjør, og væskefylte bump som blir fuktige og så skorper over
• kan variere ganske mye fra person til person
• kan være på enhver del av kroppen. Men hos tenåringer skjer de kløende plassene vanligvis der albue bøyer; på baksiden av knene; på innsiden av handledd og ankel; og i ansiktet, halsen, og øvre bryst.
• tender til å komme og gå. Når de blir verre, kalles det en utbrudd.

Noen som har eksem klør huden sin så mye at den blir tykk, mørkere, og nesten skinnagtig i tekstur (kalt likenisifikasjon).

Hva forårsaker eksem?

Leger vet ikke nøyaktig hva som forårsaker eksem, men de tror det kan være en forskjell i måten et persons immunsystem reagerer på ting. Hudallergier kan være involvert i noen former for eksem.

Hvem får eksem?

Mange med eksem har familiemedlemmer med tilstanden. Eksperter tror det arves fra foreldre til barn gener. Eksem er ganske vanlig.

Folk med eksem kan også ha astma og noen typer allergier, som høyfeber. Eksem, astma, og høyfeber er kjent som «atopiske» tilstander. Disse påvirker folk som er overfølsomme for allergener i miljøet. For noen kan matallergier utløse disse eller gjøre dem verre. For andre kan allergier mot dyreallergen, støv, pollen eller andre ting være utløserne.

Eksem er ikke smittsomt.

Hvordan diagnostiseres eksem?

Det finnes ingen spesifikk test som brukes til å diagnostisere eksem. En lege vil se på utslettet og spørre om symptomene dine og tidligere helse, så vel som familiens din helse. Hvis du eller familiemedlemmene dine har noen atopiske tilstander, er det en viktig ledetråd.

Legen vil ville utelukke andre tilstander som kan forårsake hudbetennelse. Legen kan anbefale at du ser en hudlege eller en allergolog.

Hvordan behandles eksem?

Hvis du blir diagnostisert med eksem, kan legen din:

• reseptvere medisiner å smøre på huden som lindrer rødme og irritasjon, som kremmer eller salver som inneholder kortikosteroider (ikke det samme som steroider brukt av noen idrettsutøvere)
• anbefale andre medisiner å ta på munnen hvis eksemet er veldig alvorlig eller du får det ofte

Hvis noen har alvorlig eksem, kan ultraviolett lysbehandling hjelpe med å rydde opp i tilstanden. Nyere medisiner som endrer måten hudens immunsystem reagerer på kan også hjelpe.

Hvordan kan jeg håndtere eksem?

Det finnes ingen kur for eksem. Men du kan hjelpe med å forhindre et utbrudd:

• Fuktigjør! En duftfri fuktighetskrem vil forhindre at huden din blir irritert og revnet. Fuktigjør hver dag, ideelt to eller tre ganger daglig. Den beste tiden å smere på fuktighetskrem er etter at huden har vært våt i en bad eller dusj, så tørket lett av. Salver (som vaseline) og kremmer er best fordi de inneholder mye olje. Losjoner har for mye vann til å være nyttige.
• Hold deg unna ting som kan irritere huden din. Utenfor dine kjente utløsere, er det noen ting du kanskje vil unngå som husholdningsrengjøringsmidler, tørrende såper, vaskemidler, og duftede losjoner. For ansiktseksem, vask lett med en ikke-tørrende ansiktsrensere eller såpe-erstatning, og bruk ansiktsfuktighetskremer, smink, og solkremmer som sier «ikke-komedogen/olje-fri» på produktmerket.
• Bruk varmt vann. For mye eksponering for heitt vann kan tørke ut huden din, så ta korte varme – ikke hete – dusjer og bad og bruk handsker hvis hendene dine vil være i vann i lange perioder. Tørk huden din grundig og lett, ved hjelp av et mykt håndkle.
• Si ja til bomull. Klær laget av klønete stoffer som ull kan irritere huden din. Myke bomullsklær er et bedre valg.
• Ikke klø. Det er vanskelig å motstå, men kløing kan gjøre eksem verre og gjøre det vanskeligere for huden å helbrede. Du kan bryte huden og la bakterier inn, noe som forårsaker en infeksjon.
• Hold deg kjeł. Plutselige endringer i temperatur, svetting, og overoppheting kan få eksemet ditt til å starte.
• Ta medisinene dine. Følg legens instruksjoner for alle medisiner.
• Avslapp. Stress kan forverre eksem, så prøv å avslappe.

Hva mer bør jeg vite?

Hvis du lever med eksem, stem deg av på hva som utløser det og hvordan du håndterer det. For eksempel, hvis du finner at visse typer smink irriterer huden din, spør en hudlege om å anbefale merker som er mindre sannsynlige å gjøre det.

Din selvfølelse trenger ikke å lide fordi du har eksem, og verken ditt sosiale liv! Å bli involvert i skole- og fritidsaktiviteter kan være en god måte å få tankene bort fra kløen.

Ikkje glem å trene. Det er en god måte å blåse av stress – prøv gåing, sykling, svømming, eller en annen sport som holder huden din kjeł og tørr mens du jobber ut.