• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Nyrer og urinveier

Hva er nyrer og urinveier?

Urinveiene er ett av systemene kroppene våre bruker for å bli kvitt avfallsprodukter. Nyrer er den delen av urinveiene som lager urin (tiss). Urin har salter, toksiner, og vann som trengs å bli filtrert ut av blodet. Etter at nyrene lager urin, forlater det kroppen ved å bruke resten av urinveiene som en bane.

Hva er delene av urinveiene?

Mennesker har vanligvis to nyrer, men kan leve et normalt, sunt liv med bare en. Nyrer ligger under revbenene i ryggen, en på hver side. Hver voksens nyre er omtrent størrelsen av en håndklyve.

Hver nyre har et ytre lag kalt kortex, som inneholder filtreringsenheter. Den sentrale delen av nyren, medulla (uttales: meh-DUH-luh), har vipperformede strukturer kalt pyramider. Disse drenerer urin i koppformede rør kalt kalyksene (uttales: KAY-luh-seez).

Fra kalyksene reiser tiss ut av nyrene gjennom ureterene (uttales: YUR-uh-ters) for å bli lagret i blæren (en muskuløs pose i nedre magen). Når en person tisser, går urinen ut av blæren og ut av kroppen gjennom uretren (uttales: yoo-REE-thruh), en annen rørformet struktur. Mannens uretren ender på spissen av penis; kvinnens uretren ender nettopp over skjedeåpningen.

Hva gjør nyrer?

Nyrer har mange jobber, fra å filtrere blod og lage tiss til å holde bein friske og lage et hormon som kontrollerer produksjonen av røde blodceller.

Nyrer hjelper også med å regulere blodtrykk, nivået av salter i blodet, og syre-base balansen (pH-en) i blodet. Alle disse jobbene gjør nyrer essensielle for å holde kroppen virkende som den skal.

Hvordan fungerer nyrer og urinveier?

Blod reiser til hver nyre gjennom renalartøren. Artøren går inn i nyren ved hilus (uttales: HY-luss), innbøyningen i midten av nyren som gir den sin bønneform. Artøren grener så ut slik at blodet kan komme til nephronene (uttales: NEH-fronz) – 1 million små filtreringsenheter i hver nyre som fjerner de skadelige stoffene fra blodet.

Hvert av nephronene inneholder et filter kalt glomerulus (uttales: gluh-MER-yuh-lus). Væsken som filtreres ut fra blodet reiser så ned en liten rørformet struktur kalt en tubulus (uttales: TOO-byool). Tubulusen justerer nivået av salter, vann, og avfall som vil forlate kroppen i urinen. Filtrert blod forlater nyren gjennom renalvenen og flyter tilbake til hjertet.

Tiss forlater nyrene og reiser gjennom ureterene til blæren. Blæren utvider seg mens den fylles. Når blæren er full, sender nervender i veggen dens meldinger til hjernen. Når en person trenger å tisse, strammer blæren veggene og en ringformet muskel som vakter utgangen fra blæren til uretren, kalt sfinkter (uttales: SFINK-tur), avslapper. Dette lar tiss gå inn i uretren og ut av kroppen.

Hva kan hjelpe til å holde nyrer og urinveier friske?

For å hjelpe til å holde nyrene dine og urinveiene friske:

• Få nok motion.
• Spis en næringsrik kosthold.
• Hold deg hydrert.
• For jenter: Tørk fra front til baks etter avføring så bakterier ikke kommer inn i uretren.
• Unngå badeboble, å sitte i karret etter sjampo har vært brukt, og duftet såpe. Disse kan irritere uretren.
• Bruk bomulds undertøy.
• Bytt umiddelbart ut av våte badedrakter.
• Gå på faste medisinske sjekker.
• Snakk med legen din før du tar noen kosttilskudd eller urterapi.
• Si til legen om eventuell familiekrønike av nyreproblemer, diabetes, eller høyt blodtrykk.
• Si til legen hvis du har svullnad eller oppvukning, har smerter ved tissing, trenger å tisse ofte, har skummet urin eller blod i urinen, eller er forstoppet.