Hvordan få din Teen Ut av sengen om morgenen
For mange tenåringer , våkner opp om morgenen er den vanskeligste oppgaven av dagen . Mesteparten av tiden , tenåringer er avhengige av sine foreldre til å opptre som sin egen personlige vekkerklokke. Men når den tid kommer , de ofte nekter å våkne. Det finnes flere måter for foreldre å få sine tenåringer ut av sengen om morgenen .
Instruksjoner
en
Få en hel natts søvn . Det største problemet for de fleste tenåringer er at de er for sliten. Foreldre og tenåringer bør gjøre det et mål å gå i dvale på en anstendig time , helst før 22:00
2
Stopp trykke på snooze-knappen . Dette er et vanlig problem med tenåringer som bruker en faktisk vekkerklokke i stedet for sine foreldre. Alarmen går av på 18:00 og tenår treffer snooze alarm før du går tilbake til å sove . Enten bruke en klokke uten en snooze-knappen eller stille inn alarmen for et tidligere tidspunkt , slik at tenåringen vil ha mer tid til å sove hvis de ønsker .
3
Håndheve konsekvensene av å sove sent. La dem få en sen varsel på skolen eller gå glipp av bussen for å forsterke behovet for å få opp i tide.
4
Ha en rutine for din tenåring . Tenåringer bør gå i dvale og våkne opp opp på samme tid hver dag.
5
Tilbuds belønning for å komme opp på tid som en siste utvei . For eksempel tilby lunsj penger eller la dem bruke bilen for helgen hvis de får opp på tid hele uken.
-
Hva trengs fra ektefellen din for å lykkes med hjemmeundervisning? En hjemmeskole fungerer best når en forelder kan være dedikert til innsatsen mens den andre fyller de essensielle støtterollene. Fordi hjemmeundervisning krever en så stor tidsforpli -
Amming er naturlig, men det betyr ikke at det alltid er lett. Som med andre aspekter av babyens fremtidige omsorg, Det er best hvis du kan planlegge på forhånd. Mange mødre og deres partnere fokuserer på fødsel og fødsel, til det punktet hvor de k -
I DENNE ARTIKKEL Hva forårsaker ryggsmerter mens du ammer? Måter å lindre ryggsmerter mens du ammer Øvelser for ammende mødre for å lindre ryggsmerter Ammestillinger for å unngå ryggsmerter Ryggsmerter under amming er vanlig de første dagene når d
