Dårlig oppførsel som følge av Teen Stress

Alle føler noen form for stress på en daglig basis , inkludert tenåringer, som kan ha oppstått stress på en måte de ikke har gjort før. De kan være bekymret for sin fremtid eller bekymret for sosiale spørsmål , akademiske bekymringer eller problemer i familien , for eksempel. Selv om noen stress kan motivere folk til å ta affære og utføre til det beste av sine evner. overdrevent stress kan føre til dårlig oppførsel og redusert følelse av velvære. Ved å snakke med tenåringen din og oppmuntre henne til å utvikle positive stress management metoder , kan du bidra til å redusere usunn atferd og øke sin samlede lykke og produktivitet .
Former for stress

Tenåringer oppleve nye utfordringer på en jevnlig basis , om de prøver å ess en test, vinne hjertene til sine nyeste knuser , takle foreldrenes skilsmisse eller takle en overgang til et nytt område . Tenårene er , i sin natur , stressende og stormende . Arbeider med hormonelle forandringer og prøver å etablere en sterk følelse av selvtillit er utfordrende nok . Men ifølge nettstedet Teens Helse, kan visse problemer overvelde en tenåring naturlige evne til å takle stress , spesielt hvis de oppstår i lengre perioder av gangen . Noen av de vanligste stressfaktorer en tenåring kan oppleve omfatte løpende lærevansker , mobbing, emosjonelle vansker knyttet til alvorlige familieproblemer eller en over- tynget timeplan .
Dårlig atferd og stress

Stress overbelastning kan være en vanlig årsak til dårlig oppførsel selv i tenårene som har effektive mestringsstrategier og sterke kilder til støtte . American Psychological Association rapporterer at stressede tenåringer kan engasjere seg i et bredt spekter av dårlig eller negativ atferd , avhengig av tenåringen og den type stress hun opplever . Milde former for stress i tenåringer kan føre til økt moodiness eller irritabilitet , tilbaketrekning fra aktiviteter de en gang likte , gråt eller sover for mye eller for lite . Betydelige former for stress kan resultere i mer problematiske atferd, for eksempel fiendtlighet mot familiemedlemmer , og endte kontakt med venner uten noen åpenbar grunn eller unngå foreldre i lengre perioder av gangen . Noen ganger kan tenåringer som ikke kan håndtere sine stressnivå engasjere seg i avvikende atferd, for eksempel drikke, eksperimentere med narkotika eller kutte klasser.
Hva foreldre kan gjøre

mange tenåringer prøver å håndtere stress på egen hånd , og vil ikke slå til voksne for hjelp , ifølge familien sosiolog Ronald L. Pizter i en publikasjon på ungdoms stress for Purdue University. Det er viktig å ta tenåringens oppførsel så snart som mulig . Visse atferd kan forverres over tid og føre til alvorlige problemer , som depresjon eller skulking . Snakk med tenåringen i en åpen, ærlig og direkte måte , og dermed la henne vite at du er bekymret og ønsker å hjelpe . Noen ganger , bare å vite at noen bryr seg er nok til å lindre en viss mengde stress . Men unngå å gi falske forsikringer eller si ting som " Ikke bekymre deg, vil ting bli bedre " eller andre vage kommentarer. Selv om du mener det godt , vil dette mest sannsynlig gjøre ungdoms føler at du prøver å børste av hennes problemer . I stedet viser tenår du er trygg på sine evner , og du er villig til å hjelpe på alle mulige måter . Du kan også oppmuntre henne til å prøve nyttige stress management teknikker som yoga, meditasjon eller trening.
Advarsel

Noen ganger , seriøst distressed tenåringer ty til selvskading eller til og med suicidal atferd. Hvis tenåringen ser ut til å ha gitt opp håpet , opplever depresjon eller engasjerer seg i skadelig atferd , ikke nøl med å søke profesjonell intervensjon . Det er ingen skam i å innrømme at du ikke kan håndtere det på egen hånd , og søker hjelp er faktisk et tegn på foreldrenes bekymring og styrke. Rådfør deg med barnets barnelege om en henvisning til en barnepsykiater eller en annen lisensiert mental helse profesjonell som spesialiserer seg i å arbeide med barn og unge. Behandling kan hjelpe tenåringer dyrke sunnere mestringsstrategier , redusere problematferd og omgå utvikling av alvorlige psykiske problemer .

Previous:

Next: