• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Tips for hvordan bli gravid

Det er en feilforestilling at å bli gravid er en lett ting å gjøre. Faktisk, ifølge en nasjonal undersøkelse fra 2002 av Centers for Disease Control, var antallet kvinner i alderen 15 til 44 som hadde fertilitetsproblemer 7,3 millioner. Mens de fleste kvinner og par blir gravide uten problemer, er det noe kvinner kan gjøre for å øke sjansene sine for avling.

Ting du trenger

• Termometer
• Nedlastbart basal-temperatur-skjema
• Avlingstest

• Prenatale vitaminer
• Penn

Instruksjoner

Medisinsk undersøkelse

1. Bestem time hos legen din: Før en kvinne begynner å prøve å bli gravid, bør hun gå til legen sin for en full helseundersøkelse.
2. Ha病历 klar: Før undersøkelsen, vær sikker på å gjøre notater om enhver sykdom, familiehistorie, tidligere svangerskap og menstruasjonshistorikk inkludert første gang menstruasjon og siste menstruasjon før timen.
3. Still spørsmål: Mens du er der, diskuter svangerskapsplaner og spørsmål med legen.
4. Spør om reseptbelagte og rekreative narkotika: Før man blir gravid bør kvinner slutte å røyke, bruke rekreative narkotika og visse reseptbelagte medisiner. En lege kan hjelpe en kvinne med å slutte å røyke eller bruke narkotika. Også kan en lege foreskrive nye medisiner som ikke er skadelige for fosteret hvis en kvinne for tiden tar en reseptmedisin som ikke er for bruk mens gravid eller amming.
5. Be om hjelp med vektproblemer: Mens mange veldig tynde kvinner og veldig store kvinner med suksess blir gravide, kan for lite eller for mye kroppsfett forstyrre hormonnivåene i kroppen ifølge National Institute for Health. Vær sikker på å spørre en lege om du er innenfor det typiske «sunn» vektintervallet. Hvis du ikke er det, finn ut hvilke trinn du kan ta for å komme innenfor det intervallet.
6. Be om resept på prenatale vitaminer: I de tidlige ukene av svangerskap er folsyre viktig for å forhindre foster-skader; ofte innser en kvinne ikke at hun er gravid før denne kritiske tiden har gått. De som forbereder seg på å bli gravide bør ta prenatale vitaminer før, under og etter avling.

Avlingskartlegging

7. Last ned og skriv ut et basal-temperatur-skjema: Flere nettsteder som tilbyr dem gratis inkluderer Ovulation-Calculator, FertilityFriend, eller BabyHopes.
8. Legg et termometer ved sengen din sammen med avlings-skjemaet og en penn.
9. Mål temperaturen din samtidig hver morgen, begynnende på første dag av din menstruasjonsyklus: Temperaturen må måles før du går opp av sengen eller gjør noe annet.
10. Registrer og overvåk din basale temperatur gjennom syklusen din: En temperaturstigning indikerer at avling har funnet sted. Ved hjelp av skjemaet ditt kan du begynne å forutsi din avlingstid.
11. Ha samleie før, under og etter din normale avlingsdag: Gjenta hver måned til avling.

Avlingsprediksjonskit

12. Sjekk pakken for å se hvilke dager som er de beste dagene å begynne å bruke kitten ifølge din menstruasjonsyklus.
13. På riktig dag, urinér enten på pinne eller i en kopp, ifølge instruksjonene gitt i kitten.
14. Vær sikker på å fukte pinnen eller stripen med urin for lengden av tid beskrevet i instruksjonen.
15. Hvis en luteinisert hormon (LH) top oppdages, ha samleie den dagen og i to dager etter at toppen er oppdaget.
16. Gjenta hver måned til avling.

Menstruasjonsyklus

17. Begynn å holde oversikt over din menstruasjonsyklus startende fra første blødningsdato.
18. Begynn å ha samleie 14 dager inn i din menstruasjonsyklus.
19. Gjenta hver måned til avling.