Tips for hvordan å bli gravid

Det er en misforståelse at å bli gravid er en enkel ting å gjøre . Faktisk , ifølge en 2002 nasjonal undersøkelse av Centers for Disease Control, antall kvinner i alderen 15-44 som hadde fruktbarhet problemer var 7,3 millioner . Mens de fleste kvinner og par bli gravid uten noen problemer , er det noen ting kvinner kan gjøre for å øke sine sjanser for
unnfangelsen . Du trenger
Nedlastbar Basal Chart
eggløsning kit
>
Prenatal itamins
Pen
Instruksjoner
medisinsk eksamen
1

Gjør en avtale for å se din lege . Før en kvinne begynner å prøve å bli gravid bør hun se henne lege for en full velvære checkup .
2

Har medisinsk historie klar. Før eksamen , sørg for å gjøre notater om noen sykdom , familiehistorie , tidligere svangerskap og menstruasjonssyklus historie, inkludert den aller første menstruasjon og siste menstruasjon før utnevnelsen .
3

Still spørsmål . Mens det, diskutere graviditet planer og spørsmål med legen.
4

Spør om resepter og narkotiske stoffer . Før du får gravide kvinner bør slutte å røyke ved hjelp av narkotiske stoffer og enkelte reseptbelagte legemidler . En lege kan hjelpe en kvinne slutter å røyke eller bruke narkotika . Dessuten kan en lege foreskrive ny medisin som ikke er skadelig for fosteret hvis en kvinne er i ferd med å ta en reseptbelagt medisin som ikke er til bruk mens de er gravide eller ammende.
5

Be om hjelp med vektproblemer . Mens mange svært tynne kvinner og svært store kvinner med hell bli gravid, kan for lite eller for mye kroppsfett avbryte hormonnivået i kroppen ifølge National Institute for Health. Sørg for å spørre en lege hvis du er innenfor den typiske " sunn " vektområdet . Hvis du ikke er , finne ut hvilke skritt du kan ta for å flytte innenfor dette området .
6

Spør etter en prenatal vitamin resept . I de første ukene av svangerskapet folsyre er viktig for å forebygge fødselsskader; ofte en kvinner ikke skjønner at hun er gravid før etter denne kritiske tiden har gått . De forbereder seg på å bli gravid bør ta en prenatal vitamin før , under og etter unnfangelsen .
Eggløsning Charting
7

Last ned og skriv en basal temperatur diagram . Flere nettsteder som tilbyr dem gratis inkludere Eggløsning - kalkulator , FertilityFriend , eller BabyHopes .
8

Plasser et termometer ved din ved siden av sammen med eggløsning diagram og en penn .
9

Ta temperaturen på samme tid hver morgen , som begynner på den første dagen i menstruasjonssyklusen . Temperaturen må tas før du får ut av sengen eller gjør noe annet .
10

Ta opp og overvåke din basal temperatur gjennom syklusen . En temperaturstigning indikerer eggløsning har funnet sted. Ved hjelp av diagrammet, kan du begynne å forutse tidspunkt for eggløsning .
11

Ha samleie før , under og etter normal eggløsning dag . Gjenta hver måned inntil unnfangelsen.
Ovulation Prediction Kit
12

Sjekk pakken for å se hvilke dager som er de beste dagene å begynne å bruke settet i henhold til din menstruasjonssyklus .

13

På riktig dag , urinere enten på pinne eller i en kopp, i henhold til instruksjonene i kit.
14

Sørg for å fukte pinne eller stripe med urin for hvor lang tid som er beskrevet i instruksen .
15

Hvis en luteiniserende hormon ( LH) er oppdaget , har samleie den dagen og i to dager etter å påvise økningen .

16

Gjenta hver måned inntil unnfangelsen.
Menstruasjonssyklus
17

Begynn å holde styr på menstruasjonssyklusen starter fra første blø dato .
18

Begynn å ha samleie 14 dager i menstruasjonssyklusen .
19

Gjenta hver måned inntil unnfangelsen.

Previous:

Next: