Hva du skal spise for å stoppe Kvalme

Mesteparten av tiden , er det antatt at matvarer er årsaken til kvalme . Mange mennesker har sensitive mager og kan ikke tolerere visse matvarer, for eksempel stekt eller krydret mat . Men det er noen matvarer som faktisk kan aide i å lage kvalme går unna. Disse matvarer er spesielt nyttig for gravide kvinner, som i første trimester ( og noen ganger pågående ) har en hard tid holde matvarer ned på grunn av morgenkvalme . Kjenne matvarer som kan bidra til å lindre kvalme vil hjelpe de med følsomme mager føle deg mye bedre uten å føle at de må unngå mat helt
. Brat Diet

En Brat kosthold består av bananer , ris , applesauce og toast . Disse er kjent for å hjelpe kontroll kvalme på grunn av deres blir tørt. En Brat kosthold er bra for de med gastrointestinale problemer og diaré .
Ginger

Ginger i ulike former er flott for å eliminere kvalme ved å fremme spytt sekreter og fordøyelsesenzymer juice . Ingefær kan tas i kapselform , i mat , eller som en drink .
Væsker

I tillegg til ingefær blir konsumert i flytende form , kylling buljonger og andre andre klare væsker , slik som Jell -o , kan brukes til å stoppe kvalme . Dette er spesielt viktig hvis oppkast allerede har funnet sted da dette vil bidra til å forhindre dehydrering . Væske kan også fryses i terninger å bli knust og spist .
Mint

Tygging på fersk mynte , drikker peppermynte -te , eller selv å spise peppermynte godteri er et flott middel for å lindre kvalme . Ingen sukker er nødvendig med mynte hvis det brukes i en te som det tilbyr en forfriskende måte å rehydrere samt berolige magen .
Nøtter

Nøtter er veldig lett å fordøye og en svært rikelig måte å bekjempe kvalme samtidig gir næring som kan ben mangler hvis spising ble unngått på grunn av oppkast og kvalme . Å ha tilstrekkelig protein i systemet kan bidra til å holde kvalme i sjakk for en lengre tidsperiode.

Previous:

Next: