• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Slik føder du et barn

Fødselen av barnet ditt er vanskelig men utrolig belønnende. Ingen to fødsler er like så spille-for-spill instruksjoner er utelukket, likevel progreserer de fleste fødsler på en lignende måte og det er retningslinjer som kan følgjes for å forberede seg på og føde barnet ditt. Ifølge American Pregnancy Association er fødsel delt inn i tre stadier. Stadium I kan også deles inn i tre faser: tidlig fødselsgang, aktiv fødselsgang og overgang.

Instruksjoner

1. Forberedelse til fødsel

   Finn en medisinsk fagperson som følger svangerskapet ditt og fødselen av barnet ditt. Velg enten en obstetrikker, alllege eller jordmor. Valget ditt vil avhenge av hvilken type fødsel du foretrekker eller krever.

2. Lag en fødselsplan med din fagperson. Inkluder hvem du vil ha til stede ved fødselen, om du vil føde hjemme, på et fødselsenter eller på sykehus, om du vil motta smertestillende under fødselen, og eventuelle andre forespørsler. Dette vil oppfriske både din og din fagpersons minne om dine fødselspresferanser når fødselsgang starter.

3. Finn og deltar på fødselsforberedelseskurs for å forberede deg på det ekte. Sjekk lokale sykehus og fødselsentre for kurs om fødselsgangs- og fødselssteknikker, amming og familiestøtte.

4. Kontakt fagpersonen eller fasiliteten der du vil føde. Sørg for at forsikrings- og økonomisk informasjon er tatt hånd om. Ta en tur av fasiliteten og still eventuelle spørsmål om ankomst du kan ha.

5. Fødselsgang og fødsel

   Avslapp under tidlig fødselsgang, den første fasen av stadium I fødselsgang. Fortsett med daglige aktiviteter og overvåk utvidelsene dine, og hold oversikt over hvor lenge de varer og hvor mye tid som går mellom hver eneste.

6. Begynn pusting og avslapningsteknikker under aktiv fødselsgang, den andre fasen av stadium I fødselsgang. Reis til ditt fødselssted når utvidelsene er fem minutter fra hverandre og varer i ca. ett minutt.

7. Støtt deg på din støtteperson under den siste fasen av stadium I fødselsgang, overgang. Husk å puste og avslappe så mye som mulig. Si til helsepersonellet ditt når du føler trangen til å presse.

8. Kom deg i din pressestilling. Press når du føler trangen under stadium II fødselsgang. Avslapp beckenbunnen din og hvile mellom press. Fortsett å presse når du føler tranger til fagpersonen råder annet eller barnet er født.

9. Vent på et andre sett utvidelser å starte for stadium III fødselsgang, leveransen av fosterkaken eller etterbyrden.