• babyer
• Bygge en familie
• barn
• Generelt Foreldre
• nyfødte
• tenåringer
• småbarn
• graviditet

Hvordan Cope som en enkelt pappa

Over 20 millioner barn lever i en aleneforelderfamilie , ifølge GirlsHealth.Gov . For en mann som er vant til å være den sekundære omsorgsperson , er overgangen til enkelt farskap ofte mindre enn glatt . Stresset av å oppdra barn og kjører et hjem er vanskelig og mange støttenettverk synes rettet mot enslige mødre . Enten du er en enslig far på grunn av skilsmisse , død eller oppgivelse, når virkeligheten treff , kan du begynne å lure på hvordan du skal takle som en enkelt pappa .
Instruksjoner
en

Angi en godt strukturert rutine . Enslige forsørgere ofte føler at de ikke har nok timer i dag; du trenger å budsjettere de du har med omhu. Hvis du jobber, organisere plukke opp og slippe av barna fra skole eller omsorgspersoner. Barn som rutine , å vite nøyaktig hva som skal skje og når .
2

Etablere grunnleggende husordensregler og sikre at alle holder seg til dem . Deres mor forlater vil ha påvirket dine barn , og deres reaksjon på dette kan påvirke deres atferd . Det er viktig at du innpode disiplin for å hevde din autoritet som sin far og leder av huset . Hold deg fast når disiplinere dem; la dem vite at du mener business og aldri ned igjen når du har tatt en avgjørelse.
3

Ta deg tid til å tilbringe sammen som en familie enhet . Arbeider enslige fedre kan finne ledig tid litt knappe , så bruk den tiden du har sammen med omhu. Pass på at du spiser minst ett måltid om dagen sammen , slik at du kan fange opp på hverandresnyheter . Familie tid sammen ikke behøver å koste noe; gå til parken , spille et brettspill eller lage et måltid sammen . Tid sammen vil øke familiebånd og gi barna noen stabilitet og sikkerhet.
4

Finn en kvinnelig rollemodell for dine barn. Be et familiemedlem eller en nær venn av familien om de vil ta den rollen . Barn vil ha nytte av solide rollemodeller av begge kjønn , i henhold til FamilyDoctor.Org . En kvinnelig rollemodell kan vise seg avgjørende for enslige fedre som er bekymret for å takle kvinnelige helse emner med sine døtre.
5

Sett av tid til deg selv hver dag , selv om det bare er 15 minutter tid ut . Enslige forsørgere som ikke tillater seg selv litt tid til å hvile risiko lider av depresjon , ifølge American Academy of Pediatrics . Du er også mer sannsynlig å bli sint og miste tålmodigheten , noe som resulterer i at du tar det ut på barna . Når du kan , la dine barn med noen du stoler på og gå ut og gjøre noe for deg selv . Dette kan være et besøk til treningsstudio eller gå til en kaffebar; hvordan du bruker tiden din spiller ingen rolle så lenge du får tid ut av huset selv.