Hvordan takle en utakknemlig tenåring

«Tenåringen min er glad og veltilpasset. Jeg synes jeg har gjort en god jobb med å oppdra ham så langt. Problemet er at han er totalt utakknemlig for alt jeg har gjort for ham. Hvordan takle en utakknemlig tenåring ?”

Høres dette kjent ut?

Foreldre uttrykker ofte lignende følelser i løpet av barnets tenåring. De jobber hardt for å forsørge barna sine og streber etter å være gode foreldre. Likevel setter deres tenåringsdatter eller sønn ikke pris på dem i det hele tatt. Det knuser hjertene deres.

Å ha en berettiget tenåring gjør vondt. Ingen foreldre ønsker å oppdra en berettiget, respektløs tenåring som ikke setter pris på foreldrenes innsats.

Hva er takknemlighet

Takknemlighet er takknemligheten man opplever når noen gir deg gode ting, enten det er håndgripelig som en gave, eller immateriell som vennlighet eller hjelp, ut av altruisme selv når de ikke trenger det. Det er en dyd og en moralsk følelse.

Takknemlighet som ikke er fritt gitt og motivert av en bestemt følelse av takknemlighet, vil ikke virke ekte. Det er en moralsk følelse som innebærer velvilje.

Hva betyr det å være takknemlig

Å være takknemlig betyr å være takknemlig for noen som har hjulpet eller gjort noe snill for deg.

Vi er alle kjent med følelsen av å være takknemlig – når vi mottar en gave, er vi takknemlige overfor personen som ga den til oss. Vi erkjenner at andre ikke trenger å ha gjort dette, men de gjorde det av god vilje mot oss.

Hvorfor er takknemlighet viktig

Det er en fantastisk følelse for foreldre å motta takknemlighet fra barna sine. Det gjenspeiler verdien og kjærligheten de legger til barna sine.

Betydningen av takknemlighet hos barn kan ikke undervurderes. Takknemlighet et barn føler for sine foreldre kan være en mektig kraft i livet deres som kan hjelpe dem til å lykkes.

Takknemlighet er assosiert med større livstilfredshet, optimisme, velvære og mindre depresjon og misunnelse sammenlignet med mindre takknemlige mennesker. Folk som er takknemlige viser mer prososial atferd og egenskaper. I tillegg er takknemlighet en menneskelig styrke som forsterker ens personlige og mellommenneskelige forhold. Takknemlighet kommer samfunnet som helhet til gode.

Hvorfor er tenåringen min så utakknemlig

Som vennlighet eller respekt, må takknemlighet modelleres og læres bort.

En vanlig feil foreldre gjør når de har å gjøre med en utakknemlig tenåring, er å skjelle dem ut, straffe dem eller pålegge «naturlige konsekvenser». Å ta bort eiendeler eller fortelle dem:«Jeg har gjort så mye for deg. Hvorfor kan du ikke være takknemlig?" vil ikke få noen til å føle seg takknemlige.

For å føle seg takknemlig må man erkjenne at denne kilden til godhet er hjelp utenfra gitt av en annen person med vilje og altruistisk, ofte på bekostning av sine egne fordeler, som denne personen ikke ber om noe tilbake for.

Denne siste delen er avgjørende for å forstå takknemlighet.

La oss si at et av familiemedlemmene gjorde noe fint for deg, men uansett grunn sa du ikke takk med en gang. Kanskje du var distrahert, for trøtt, for spent osv. Så kom denne personen til deg og sa:«Hei, du takket meg ikke for det jeg gjorde for deg. Du har så rett." Føler du fortsatt takknemlighet for denne personens "uselviske" handling nå?

Handlingen føles ikke lenger altruistisk, uselvisk, ikke sant? De forventet din takknemlighet og krevde det. Selv om du kanskje fortsatt er takknemlig for det de har gjort for deg, føles det ikke riktig å bli tvunget til å takke noen.

Noen tenåringer føler det sikkert på samme måte.

Når vi anklager tenåringene våre for ikke å sette pris på mobiltelefonen eller videospillene vi tilbyr, føler vi at de har rett til takknemlighet. Vi føler at de skylder oss noe.

I de fleste tilfeller gjør de det. Men når vi krever det (spesielt med et anklagende tonefall), forsvinner ethvert ønske om å uttrykke takknemlighet.

Hvordan takle en utakknemlig tenåring

Ikke krev takknemlighet

Her er greia...

Foreldre bestemte seg for å få barn. Barn bestemte seg ikke for å ha foreldre.

Å være forelder og bringe et sårbart menneske inn i denne verden betyr at vi er enige om å sørge for og beskytte den personen. Det er et ansvar, ikke en veldedighetshandling.

Dette er ikke for å avfeie de mange heroiske handlingene, ofrene og mye tid som foreldre bruker på å oppdra barna sine, men for å påpeke at mange av tingene foreldre gjør er akkurat det en ansvarlig voksen ville gjort.

Her er et godt eksempel …

Tenk deg at du er på en restaurant og en kelner bringer deg mat. Du takker dem når maten kommer raskt. Fortjener de anerkjennelse? Selvfølgelig. Skal de kreve anerkjennelse hvis du glemmer eller blir distrahert?

Det er den subtile forskjellen noen foreldre gjør når de foreleser tenåringene for deres utakknemlige holdning.

Takknemlighet er en følelse som må føles for å kunne uttrykkes autentisk. Hvis du vil at tenåringen din skal være takknemlig, kan du ikke kreve takknemlighet. Med mindre du selvfølgelig vil at de skal si "takk" hjerteløst.

Pepek ut utakknemlighet med respekt

Når tenåringen din viser mangel på takknemlighet eller respektløs oppførsel, kan du påpeke det uten å fornærme eller kalle navn. Ikke bruk ord som "berettiget" eller "brat".

Som et alternativ kan du spørre:«Foreldrene dine ga deg nettopp gaver, men i stedet for å være takknemlig, klager du over at du ikke får nok. Hvorfor føler du det slik?”

I tillegg til takknemlighet lærer du dem hvordan de kan være uenige med respekt.

Unngå å skylde på og skamme tenåringen din, og still heller tankevekkende spørsmål. Hjelp dem å forstå hva problemet er, og forklar vennlig hvorfor det er godt å sette pris på det de har.

Innføre verdier, ikke materialisme

Forbinder tenåringen din materielle ting med kjærligheten din?

Mange foreldre bruker materialer for å gjøre opp for ikke å ha nok tid til å vise sin kjærlighet til tenåringene. De blir lært at kjærlighet og materialer er de samme tingene.

Innpode verdien av kjærlighet og vennlighet og hvordan det er forskjellig fra materialisme.

Ta deg tid til å få kontakt med tenåringen din på en meningsfull måte for å styrke båndet mellom foreldre og barn. Dette må være en prioritet i familielivet ditt. Tenåringen din vil lytte mer til deg når du lærer dem om takknemlighet hvis du har et godt forhold til dem.

Hjelp tenåringer å legge merke til godheten andre har vist dem

Vi har en tendens til å legge merke til negative følelser mer enn positive fordi følelser hjelper oss å forstå miljøet.

Å vite hvor fare og potensielle trusler er kan redde livene våre. Det er derfor negative følelser som angst eller frustrasjon har en tendens til å få mer av oppmerksomheten vår.

Men positive hendelser er mindre kritiske fordi alt vi trenger å gjøre er å fortsette det vi allerede gjør, og ingenting må endres. Dette kan føre til at positive hendelser ikke blir lagt merke til.

For å hjelpe tenåringene våre til å føle takknemlighet, påpek når det går bra for dem. Hjelp dem å forstå eller huske årsakene og personene bak disse hendelsene.

For eksempel, "Damen tok bare opp og ga tilbake lommeboken du mistet. Det er så snill av henne.»

Lær dem empati

Hjelp tenåringen din med å utvikle empati.

Empati lar oss gjenkjenne tilsiktede handlinger av vennlighet. En empatisk tenåring forstår at når noen er snille mot dem, drar de nytte selv om den enkelte ikke trengte å gjøre det.

Empati med tenåringen din når han/hun står overfor en negativ følelse er en fin måte å bygge empati på. Vis barnet ditt at du forstår hva det går gjennom ved å navngi følelsene deres og beskrive virkningen på dem.

Hjelp dem med å regulere negative følelser

Å være elendig og maktesløs overfor negative følelser gjør det vanskelig å være takknemlig. Tenårene er en tid da tenåringshjerner gjennomgår enorme endringer, noe som resulterer i humørsvingninger. Så det er viktig å lære tenåringer emosjonell regulering i tillegg til empati.

Barn utvikler selvregulering når foreldrene er lydhøre, pleiende og varme. Emosjonscoaching av foreldre er også en effektiv måte å lære emosjonell regulering på.

Vis takknemlighet overfor tenåringen din

Vi undervurderer ofte hvor mye barn absorberer fra miljøet. Barna våre lærer også ting uten at vi er klar over det. De fanger opp våre følelser, holdninger, tro og atferd. Å praktisere og verdsette takknemlige uttrykk starter med foreldrene. Foreldre som verdsetter takknemlighet vil få barn som også er takknemlige.

Hvordan kan foreldre øve og uttrykke takknemlighet? Den mest direkte måten er å takke barna våre når de viser akseptabel oppførsel.

Et vanlig svar fra foreldre er:"Hvorfor skal jeg takke barnet mitt for å gjøre oppgavene hennes? De skal gjøre det.»

Men hvorfor skulle tenåringene våre takke oss for at de tok vare på dem? Som foreldre er det dette vi skal gjøre, ikke sant?

Selv om vi gjør det vi skal gjøre som foreldre, er det fortsatt hyggelig når barna våre anerkjenner innsatsen vår. Dette gjelder også for tenåringer. Å takke dem for innsatsen er den beste måten å lære dem takknemlighet på.

Oppmuntre tenåringen din til å melde seg frivillig

Å skape støttende sosiale relasjoner avhenger av å uttrykke takk og være raus. Raushet bidrar ikke bare til å styrke relasjoner med andre og dyrke takknemlighet, men hjelper også barn til å lære hva det vil si å være snill mot andre og å sette pris på vennlighet.

Oppmuntre tenåringen din til å jobbe frivillig regelmessig. Det er en enkel handling som lærer dem mye om takknemlighet.

Finn også måter å motivere barnet ditt til å være sjenerøs. De kan for eksempel donere leker, klær eller gaver de har mottatt fra andre.

Det skader ikke å føre en takknemlighetsdagbok

Noen få studier har vist at journalføring kan øke takknemlighet. Resultatene ble imidlertid ikke lett gjentatt i påfølgende studier. Nøye undersøkelser av denne forskningen viste at inkonsekvensene skyldtes utformingen av eksperimentene eller måten frivillige ble rekruttert på.

Det skader ikke å oppmuntre tenåringen din til å tenke på og skrive ned det de føler seg takknemlig for med jevne mellomrom, selv om det ikke er en helt pålitelig metode. Denne dypere tenkningen vil forberede dem til å bli selvstendige voksne som en del av tenåringsutviklingen og deres livserfaring.

Trenger du hjelp til å motivere barn?

Hvis du ser etter flere tips og en faktisk trinn-for-trinn-plan, er dette nettkurset How To Motivate Kids et flott sted å starte.

Den gir deg trinnene du trenger for å identifisere motivasjonsproblemer hos barnet ditt og strategien du kan bruke for å hjelpe barnet ditt med å bygge selvmotivasjon og bli lidenskapelig opptatt av læring.

Når du kjenner denne vitenskapsbaserte strategien, blir det enkelt og stressfritt å motivere barnet ditt.


Previous:

Next: