Slik forteller du barn om skilsmisse

Forent front

• Forbered samtalen på forhånd med ektefellen din. Det er viktig at dere er enig om hva dere skal si til barnet ditt, og at dere bryter nyheten sammen, rådgir KidsHealth.org. Det hjelper å hindre forvirring, presentere henne med en enkelt, sammenhengende historie, og ved å gjøre det sammen demonstrerer det at dette er et felles valg. «La barna dine se at selv om dere to har uenigheter, vil dere jobbe sammen for å få alle gjennom denne vanskelige tiden,» sier barnekspesialist Dr. Ruth Peters. Ingen forelder forlater den andre, noe som betyr at tilliten bevares innen triaden i barnet ditt sinn.

Rett på sak, vær så snill

• En skilsmisse er forvirrende for et barn uavhengig av hvordan du forklarer det, så gjør det så enkelt som mulig for liten din. Hold forklaringen kort og søt, sier American Academy of Pediatrics. Prøv for ikke mer enn noen få setninger. Inne i dem, forklar enkelt at mamma og pappa er enig om at en forelder skal få et nytt hus og hun skal bli her med den andre forelderen. Ha besøksordningen din klargjort på forhånd så du kan også la henne vite nøyaktig når hun får besøke forelderen som flytter ut. Hvis det har vært en betraktelig mengde spenning i hjemmet, la barnet ditt vite at denne ordningen vil hjelpe til å lett spenningen. Ikkje si til barnet ditt at mamma og pappa ikke elsker hverandre lenger – det er et lett hopp for ham å da anta at du kunne slutte å elske ham også.

Skyldspillet

• Uheldigvis er «det er ingen sin feil» ikke et konsept unge barn er sannsynligvis kjent med. Det er lett for et barn å føle seg skyldig for skilsmissen, sier KidsHealth. Han kan anta det er fordi han ikke besto en klasse i skolen eller fordi han ikke har holdt opp med pliktene sine ordentlig. Vær forebyggende og forklar ettertrygt til barnet ditt at han ikke er til skyld. «Si dem på ingen måte at dette er et voksent problem, forårsaket utelukkende av voksne, og et som kan håndteres av voksne,» sier Dr. Peters. Enda mer uheldig, kan han ikke la deg vite at det er hvordan han føler. «Bekreft at det ikke er noe de kan gjøre for å få dere to tilbake sammen i samme hus, men at de kan hjelpe begge under denne tiden ved å la dere vite følelsene deres og diskutere eventuelle bekymringer de har,» legger Dr. Peters til. Sørg for at han vet at det ikke er enten mammas eller pappas feil alene for å unngå å skape sinneproblemer mot en forelder.

Gå videre

• Barn er nysgjerrige vesener og de liker å vite hva som skjer – spesielt når det involverer dem. Når du har delt informasjonen om skilsmissen din med barnet ditt, vær forberedt på å bli bombadert med en myriade spørsmål, fra hvor hun skal sove om natten til om hun fortsatt kan gå til sommerleir. Vær tålmodig og dusj henne med mengder kjærlighet. Hun trenger en økt mengde omsorg fra begge under denne overgangstiden. Øk klemmer og kysser, og klem deg fast med en ekstra historie hver kveld. Vær forberedt på at temaet kommer opp igjen og igjen. Barnet ditt kan stille de samme spørsmålene om og om igjen i dager, uker eller til og med måneder.