• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Læringsverktøy for tenåringer med ADHD

Oppmærksomhetsutvikling hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD) kan gjøre det vanskelig for tenåringer å fokusere, lære og ha suksess på skolen. Sammen med medisiner og atferdsendringsplaner, kan tenåringer bruke læringsverktøy for å hjelpe dem med å nå sitt fulle potensial når det gjelder akademisk. Ifølge ADDitude, et nettmagasin fokusert på oppmerksomhetsutviklingforstyrrelse, bør foreldre fokusere på de mest brennende problemene og se etter teknikker og produkter som hjelper med å adresse disse behovene. Ved å bruke distinkte strategier, kan tenåringer med ADHD forbedre seg innen organisering, oppmerksomhetsspanne, hukommelse og tidsstyring.

Organisatorer

En viktig del av å hjelpe tenåringen din med ADHD med å lykkes, er å sikre at han/hun er organisert. ADHD-tenåringer har vanskeligheter med å fokusere i lange perioder og kan bli frustrerte når det virker som det er for mange ting å gjøre. Å ha en organiserer som er enkel å bruke, kan hjelpe ADHD-tenåringen med å håndtere korte oppgaver i korte tidsperioder. Organisatorer lar ADHD-tenåringer se fremdrift i fullføring av skolearbeidet deres mens de huker av hver oppgave. Det lar dem også ta pauser etter å ha fullført hver oppgave, som er en viktig del av å håndtere ADHD. ADDitude Magazine foreslår å bruke en personlig digital assistent – selv om en smarttelefon med en passende kalender- eller dagbokapp ville fungere like bra – for å hjelpe tenåringer med å holde oversikt over oppgaver, aktiviteter og andre oppgaver gjennom dagen.

Klasseplassering

Tenåringer med ADHD er lett distraherte. En enkel men effektiv læringsverktøy for tenåringer som kjemper, er klasseplassering. Å flytte til fronten av klasserommet nær læreren skjer naturlig ned på forstyrrelser under undervisningstid. Å være nær fronten hjelper også under stille studie, prøvetaking og arbeidstid, da de som sitter i nærheten av læreren er mindre sannsynlige til å forstyrre klassen. James J. Christ, Ph.D., anbefaler tenåringer ikke bare å be om å sitte nær læreren, men også unna andre forstyrrelser som vinduer og dører.

Skriftlige instruksjoner

Tenåringer med ADHD som ber om skriftlige instruksjoner fra lærere snarere enn å stole på muntlige notater, presterer bedre på skolen. Skriftlige instruksjoner kan komme i form av notater utdelt i klassen eller klasseromsnotater, kalendere og krav lagt ut på en lærers nettside. Hvis tenåringen din har vanskeligheter med å ta klare notater mens i klassen, be ham/henne be om hjelp fra en venn eller klassekamerat som er villig til å dele notatene han/hun har tatt. Skriftlig instruksjon i form av notater eller andre ressurser hjelper tenåringer med ADHD med å dobbeltsjekke at det de hører i klassen er nøyaktig. Sharecare.com-nettstedet foreslår også å snakke med tenåringens din lærer for å be om skriftlige instruksjoner for hver lekseoppgave gitt.

Tilpasninger

Tilpasninger for tenåringen din med ADHD kan være noen av hans/hennes viktigste læringsverktøy. Tilpasninger innebærer å be tenåringens lærer om ekstra hjelp i visse områder for å gjøre ADHD-en din enklere å håndtere mens i klasserommet. Sharecare.com anbefaler å be hver lærer om å forenkle og gjenta instruksjoner, bryte ned klasseroms- og lekseoppgaver i mindre oppgaver og la tenåringen din inspisere daglige klasseromsforelesninger for å lytte til dem igjen senere.