• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Hvordan hjelpe barn med mareritt

Mareritt kan skje med hvem som helst alder , men det er spesielt vanlig hos barn i alderen 3 til 6. Et barn denne alderen er å utvikle sin egen følelse av frykt og fantasi er veldig aktiv på dette alder , ifølge WebMD nettside. De fleste drømmer skjer i midten av natten eller tidlig på morgenen , når barnet opplever raske øyebevegelser ( REM ) i løpet av sin søvn . Dette fører ofte barnet til å bli skremt og trenger komforten av en forelder , og dermed forårsaker mangel på søvn for noen ganger hele husholdningen .
Instruksjoner
en

Snakk med barnet ditt om hennes mareritt . Ofte vil det stammer fra noe ubehagelig eller skremmende som skjedde i løpet av dagen . Hjelp barnet ditt å huske at mareritt ikke kan skade eller såre henne på noen måte.
2

Unngå erting eller lar eldre søsken til å gjøre narr av barnet ditt hvis han har tilbakevendende mareritt . Det er ingenting du kan gjøre for å hindre mareritt , men gjør narr av barnet bare vil øke barnets angst og kan øke forekomsten av mareritt . Sørg for å berolige barnet ditt at du er der for ham , og at du alltid vil være tilgjengelig for å kose ham eller bli med ham til han faller tilbake i søvn .
3

Fortell barnet ditt neste gang hun har et mareritt å omskrive slutt , ifølge Kidshealth nettside. Hvis hun drømmer om et monster, har henne lage en avslutning på den drømmen som er hyggelig. For eksempel kan den monster vokse lange øyevipper , et vakkert smil og forvandles til en gigantisk valp som blir hennes venn . Alternativt kan du ha barnet skrive ned hennes dårlig drøm på et ark og deretter rive den i stykker og kaste den bort. Dette er et godt visuelt hjelpemiddel for å hjelpe minne dem om at drømmer er ikke ekte og kan lett kastes.
4

Gi barnet ditt en drøm journal. Ved oppvåkning , om det er midt på natten eller om morgenen , har han skrive ned drømmene sine , selv om de er gode. Barnet ditt vil synes det er interessant og noen ganger morsomt å innse hvordan hjernen hans fungerer , mens han sover .
5

Besøk en spesialist som kan avgjøre om barnet ditt har et fysisk problem som fører henne til å ha repeterende mareritt . Det er sjelden at en lege intervensjon kan være nødvendig, men besøker et søvnlaboratorium for å registrere hjernebølger, pust og muskelaktivitet i det minste vil utelukke eventuelle fysiske problemer .