• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Tips for positiv disiplin

Positiv disiplin er en måte å pålegge regler på uten å skade barnets selvtillit. Med positive foreldreteknikker roser foreldre god atferd og prøver ikke å belønne negativ atferd med oppmerksomhet. Det kan være vanskelig for foreldre å øve positiv disiplin, men når barn vant seg til denne disiplinformen, kan disse teknikkene forbedre atferd og holde fred i husholdningen.

Still klare forventninger

Når du diskuterer regler med barna dine, sørg for at du forteller dem nøyaktig hva de kan forvente hvis de engasjerer seg i visse atferder. Det er viktig at barn forstår hvordan de skal oppføre seg og hva konsekvensene er for misoppførsel. Å kommunisere forventningene dine klart viser barn at du er alvorlig om å beskytte dem og hjelpe dem med å lære gode atferder.

Følg opp

Positiv disiplin bygger på at barn vet at når de oppfører seg dårlig, vil de lide konsekvenser. Som forelder er din jobb å følge opp lovene dine og konsekvensene for dårlig atferd. Hvis du ikke konsekvent følger opp, er reglene meningsløse, og barn vil fortsette å misbruke. Dette betyr også at du ikke bør sette konsekvenser du ikke vil kunne følge opp på når det er nødvendig.

Ignorer negativ atferd

Barn søker oppmerksomhet fra foreldre, selv negativ oppmerksomhet som rop. Når barnet ditt bryter en regel eller kaster en tanterum, belønn ham ikke med negativ oppmerksomhet. Ignorer atferden til barnet stopper, og snakk så rolig med ham om atferden hans. Det kan være veldig vanskelig å avstå fra å reagere på negativ atferd fordi barn vil eskaliere for å få oppmerksomhet. Likevel, hvis du klarer å fortsette å øve ignorering, vil barn til slutt slutte med atferden.

Bruk positiv forsterkning

En viktig komponent av positiv disiplin er å rose god atferd. Når barnet ditt gjør det bra eller reagerer passende, bør du la henne vite det. Ros belønner god atferd med positiv oppmerksomhet i stedet for å belønne dårlig atferd med negativ oppmerksomhet. Positiv forsterkning av god atferd hjelper også med å utvikle barnets selvtillit og evne til å ta gode valg.

Kontroller følelsene dine

Hvis du vil at barnet ditt skal være rolig, må du være rolig. Barn lærer ved å se på voksne, og de vil etterligne atferden din og til og med speile følelsene dine. Rop og uttrykke sinne vil oppmuntre barna dine til å gjøre det samme. Hvis barnet ditt har upsetet deg, er det bedre å snu ryggen eller gå bort et øyeblikk til du får tilbake roen din i stedet for å reagere på barnet ditt i sinne.

Gi valg

I stedet for bare å si til barnet ditt hva han ikke skal gjøre, prøv å si ham hva han skal gjøre. Å gi barn en alternativ atferd vil rettere energien deres mot noe positivt. Å gi barn valg fremmer også selvtillitsutvikling fordi de føler at de har kontroll over sitt miljø.