Hvordan sukker påvirker aktivitetsnivået hos barn
Lenge har man antatt at sukker øker aktivitetsnivået hos barn. Faktisk skylder mange foreldre hyperaktiv atferd på for mye sukker i kostholdet til barnet sitt, eller insisterer på at barna deres blir mer hyperaktive på anledninger der de spiser sukker. Medisinske fagmiljøer sier at det ikke finnes korrelasjon mellom sukkerinntak og aktivitetsnivå, og at sukker faktisk kan redusere aktivitetsnivået hos barn.
Forskning om sukker og aktivitetsnivåer
American Academy of Pediatrics sier at forskere som studerte førskolebarn og skolebarn fant at økt sukkerinntak ikke hadde innvirkning på atferd eller konsentrasjon. Dette gjaldt selv for barn hvis foreldre sa at sukker forstyrret evnen til å oppføre seg eller konsentrere seg. I en annen studie sitert av Akademiet, var gutter som fikk en stor dose sukker faktisk mindre aktive enn før.
Barn med ADHD
Noen foreldre tror at barna deres med oppmerksomhetsvansker og hyperaktivitet (ADHD) kan ha en spesiell sensitivitet for sukker som typiske barn ikke har, men forskningen støtter ikke dette. Ifølge American Academy of Pediatrics har barn med ADHD samme respons på sukker som barn uten lidelsen. Akademiet fant at det ikke finnes bevis for at sukker forårsaker ADHD, og anbefaler ikke kostendringer som metode for å behandle ADHD, med mindre barnet har en sensitivitet for ett bestemt matvarer.
Hva forårsaker økt aktivitet?
Hvis sukker ikke forårsaker hyperaktivitet eller økt aktivitetsnivå, hva forårsaker da bursdagsfest-kaoset eller evnen til å sitte stille ved familiegillinger? Arrangementene der barn spiser store mengder sukker kan også være de hvor det er mye stimulering og spenning. Ifølge Yale Scientific kan det være spenningen ved bursdagen eller Halloween-festen som setter barnet ditt i fart, ikke de søte godbitene.
Andre grunner til å moderere sukkerforbruket
Selv om sukker kanskje ikke er grunnen til at barnet ditt hopper på sofaen etter at han kommer hjem fra en bursdagsfest, betyr det ikke at han bør spise det uten begrensning. Eksessivt sukkerforbruk er knyttet til fedme hos barn, type 2 diabetes og tannhull. Og et barn som mettet seg på søte matvarer vil ikke ha appetitt på andre matvarer som gir nødvendige vitaminer og næringsstoffer.
-
Når du mottar en diagnose på etterfødselsdepresjon, kan det faktisk føles som en lettelse at du endelig vet hva som skjer og kan starte heling. Likevel er diagnose bare første steg. Selv om behandlinger for etterfødselsdepresjon vanligvis er ganske e -
Magetid er et vanskelig emne å navigere som forelder. Det høres ut som en viktig del av den lilles fremgang og utvikling – men de fleste babyer hater det med heten av tusen brennende solar.Så, trenger babyer egentlig magetid?I tidlig 90-åra ble Back- -
Nylig bestemte noen skoledistrikter i New York, Vermont, Florida og Pennsylvania å forbud lekser. De påstår at en elevs tid kan brukes bedre på lesing, idrett/aktivitet, eller binding med familiemedlemmer. Er det mulig for barn å fortsatt behandle de
