• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Hvordan hjelpe datteren din å håndtere jentedrama

Jentedrama er alvorlig drama langt ut i datteren din. Uten å kunne slå av en bryter for å slå det av – som stor skjerm drama – kan hun slite med å håndtere det på egenhånd. Hjelp henne til å mestre det på en positiv og produktiv måte – og beskytte henne fra potensiell skade det kan forårsake hvis hun må ta det alene.

Instruksjoner

1. Oppmuntre datteren din til å diversifisere vennskapene sine så ikke verden hennes veltes opp ned når hun har en uenighet med sin eneste venn. Gi henne mulighet til å møte nye venner i ulike sammenhenger som idrett, kirke og fritidsaktiviteter. Det vil være enklere for henne å håndtere jentedrama når hun har andre vennegrupper som støtter henne.

2. Lytt til dramaet – virkelig lytt og la henne snakke. Unngå å dømme henne eller situasjonen, eller å påbytte meninger eller råd. I stedet, lyt aktivt med interesse, still spørsmål og vis at du gir henne oppmerksomhet. Hun trenger å føle seg trygg på å snakke med deg om dramaet eller du vil ikke kunne hjelpe henne.

3. Avkoble deg fra dramaet eller situasjonen datteren din håndterer. Mens du kanskje føler at du vil sette på boksinghansker og kjempe kampen for henne – ikke gjør det. Hold deg rolig og forblir forpliktet til å styrke datteren din til å håndtere situasjonen selv.

4. Valider datterens følelser – selv om de er forskjellige fra dine. Fortell henne hvor lei du er at hun føler slik eller må håndtere situasjonen. Fortell henne at du er trygg på, uavhengig av eventuelle negative følelser hun kan ha, at hun vil klare å løse problemet og føle seg bedre snart.

5. Spør hva hun vil gjøre med situasjonen. Diskuter mulige strategier og la henne velge en handlingsplan. Støtt hennes valg og hjelp henne til å føle seg trygg. Diskuter eventuelle sikkerhetsbekymringer og løsninger – hvis nødvendig.

6. Vær oppmerksom på advarselstegn at datteren din kan være i vanskeligheder. Drastiske endringer i personlighet eller langvarige endringer kan indikere problemer. Likeledes endringer i venner, søvn, appetitt, nye skoleproblemer, rusmidler eller selvmordstrusler er verdt å diskutere med en rådgiver eller lege.