Hvordan stoppe kampene om TV versus lekser

Barnet ditt vane med å sprenge tegneserier eller se filmer hele dagen er ikke bare irriterende og forstyrrende – det kan også være skadelig for hans velvære. Ifølge American Academy of Pediatrics kan et overskudd av medier – som kan inkludere TV, videospill, mobile enheter og datamaskiner – føre til søvnproblemer, spiseforstyrrelser, fedme og oppmerksomhetsvansker. Når du er dyppe i kampen mellom TV og lekser, er det ingen enkel løsning, men bunnlinjen er at du må være den voksne og påstå deg.

Instruksjoner

    • 1

      Ikke la TV-en stå på i bakgrunnen når du gjør ting rundt huset. Hvis du ikke gir et godt forbilde og begrenser din egen skjermtid, vil barna dine ikke gjøre det heller.

    • 2

      Ta TV-en ut av barnet ditt soverom, hvis han/hun har en. Barn med TV i sitt eget rom tender til å se mer enn barn uten en, ifølge en rapport fra Kaiser Family Foundation.

    • 3

      Utvikle en timeplan for husholdningen din, som bør inkludere tid ute eller med aktive ting, tid for lekser og tid for husarbeid, før barna dine får se TV. Du kan bli overrasket over at barn vil følge forespørslene dine når de har et mål for øyne; i dette tilfelle, å få se TV. Dette vil kreve litt ekstra arbeid din del, siden du må sjekke på barna dine etter hver aktivitet, for å sikre at de har gjort det. Prøv å lage en påminnelsesark på kjøleskapet, som barna kan legge magneter eller avhakinger på når de er ferdig med arbeidet sitt.

    • 4

      Sett på litt moro musikk – men ikke for høyt – mens barna dine gjør lekser og husarbeid. Hvis barna dine er vant til å ha TV-en på om dagen, vil dette kutte ned på stilheten som kan føles pinlig for dem.

    • 5

      Hold TV-fjernkontrollen hos deg og ikke gi den til barna dine før de er ferdige med lekser. Hvis barna dine ser TV på en datamaskin, endre det trådløse passordet hver dag, og gi dem bare passordet når hver enkelt av dem er ferdig med arbeidet sitt. Hvis du har flere barn, kan dette tvinge dem til å jobbe sammen eller oppmuntre hverandre til å bli ferdig, så de alle kan nyte TV-tiden sin. Vær fast og ikke engasjer deg i kampen hvis barna dine begynner å rope eller bli upplaget; det vil bare eskaliere situasjonen og gjøre ting verre.

    • 6

      Begrens barna dine TV- og samlede skjermtid til en eller to timer i dagen som maksimum, anbefaler American Academy of Pediatrics. Når de begynner å se, sett en timer for å påminne deg og barna om at tiden er ute. Fortell barna dine om denne begrensningen, så de vant seg til å velge sine programmer og filmer nøye for å ikke «ødelegge tid».

Previous:

Next:

  • 9 enkle teknologihacks som ekte foreldre sier de ikke kan leve uten
    9 enkle teknologihacks som ekte foreldre sier de ikke kan leve uten
    Teknologi skal gjøre livet enklere, ifølge de som prater i Silicon Valley. Men som 31-årig mor av to, som knapt klarer å bruke Snapchat, lurer jeg ofte på: hvordan? Jeg elsker jo at jeg kan bestille mat på minutter med iPhone og sende bilder av barna
  • 5 bæsjetreningsmetoder som fungerer – fra klokkemetoden til naken-weekend
    5 bæsjetreningsmetoder som fungerer – fra klokkemetoden til naken-weekend
    Hva foreldremilestone virkelig innfløser frykt og innskrekkenhet? Bæsjetrening. Mammaer og pappaer bekymrer seg for store (offentlige) rot, stressende tanter og en lang, utdratt kamp for bæsjen — og noen ganger er det nettopp det det tar. «Vi starte
  • 12 tips for å ansette en innboende nanny
    12 tips for å ansette en innboende nanny
    Å finne den rette nannyen til å passe barna dine er aldri en enkel jobb. Du trenger å ansette noen som kan pleie og passe dem på måten du vil. Jobben blir enda mer komplisert når du leter etter en innboende nanny – noen som vil passe barna dine og og