Hvordan bruke overganger for Managing ADHD
Any pjokk eller preschooler som hører , " Du har tre flere minutter før opprydding tid , " kan være litt opprørt over at leketidener over. Men til et barn med Attention Deficit Hyperactivity Disorder , eller ADHD , dette forhåndsvarsel - og har to flere advarsler ved ett - minutts intervaller før det er på tide å rydde opp - er avgjørende. Mens overganger for et barn med ADHD , og for deg , hennes foreldre , kan være vanskelig, kan tenke fremover hjelpe deg å bruke overganger til din fordel når det er på tide å endre aktiviteter .
Instruksjoner
1 Gå gjennom hva overgangen vil være som med barnet ditt.
Gi barnet forvarsel om overganger når det er mulig . Klinisk psykolog og ADHD spesialist Betsy Davenport , Ph.D. , sier at det å ha struktur bygget inn i det daglige livet til en ADHD barn er nødvendig . Du vil ikke alltid være i stand til å gi barnet ditt forhåndsvarsel om en endring i tidsplanen , skjønt, så har aktiviteter som spill, filmer eller bøker for å holde barnet opptatt i en overgangs tid , for eksempel når du rir i en bil .
2 En forutsigbar rutine hjelper barnet å tilpasse seg daglige overganger .
Lag en sjekkliste over barnets daglige aktiviteter , og legge en tidsplan for disse aktivitetene et sted hvor hun kan se det . Bruke visuelle signaler , for eksempel bilder og forskjellig fargede kort som er knyttet til ulike aktiviteter, for å hjelpe henne å identifisere hva som vil skje neste . En forutsigbar rutine med overganger som skjer hver dag kan gjøre aktiviteter lettere å bevege seg gjennom .
3 En synlig påminnelse om tid teller ned til overgangen tid kan hjelpe ADHD barn takle .
Sett en timer eller gi noen annen form av advarsel for å varsle barn av når det er på tide å overgang . Dette kan hjelpe barnet ditt til å forutse endringer og få mentalt klar til å flytte til en annen aktivitet . Du kan også ha barnet ditt stille timeren seg slik at han har en viss kontroll over overgangen .
4 Creative påminnelser vil også overraske barnet ditt og kan hjelpe henne ha en god holdning om overgangen .
Minn barnet om en kommende overgang i en rekke måter . EverydayHealth.com antyder at en kreativ måte minner et lite barn av en overgang vil være å tegne bilder av hendelsesforløpet som kommer til å skje . Du kan også sette en lapp i hennes matboks som en påminnelse til henne .
5 Følg med på lovet belønning etter barnet fullfører en overgang .
Gi insentiver til å bevege seg jevnt gjennom en overgang . Hvis barnet ditt ser frem til en hyggelig aktivitet etter en nødvendig en, kan han være mer sannsynlig å oppnå overgangen med litt oppstyr . For eksempel , hvis barnet liker å bevege seg mye , lover en in -house dance party hvis han lykkes ferdig leksene sine i tide.
-
Graviditetstap er alltid utrolig vanskelig, selv om det skjer veldig tidlig. En molar graviditet, selv om den er sjelden, er en av grunnene til at en graviditet kan ende for tidlig. Lær mer om hva en molar graviditet er og hva som forårsaker det. Hva -
Magetid er et vanskelig tema å navigere som forelder. Det høres ut som en viktig del av den lille sin fremgang og utvikling - men de fleste babyer hater det med varmen fra tusen brennende soler. Så, trenger babyer virkelig magetid? På begynnelsen -
Ok nå vet jeg at noen av disse ikke alltid gjelder - vi har alle møtt den pikken som ikke bryr seg om du er gravid og ikke vil holde døren for deg selv om du henter en pose med hamre opp tre trapper - men generelt sett, Det er noen fordeler med å bli
