• babyer
• Bygge en familie
• barn
• Generelt Foreldre
• nyfødte
• tenåringer
• småbarn
• graviditet

Hvordan Juster til First -Time morskap

Din mor , din beste venn og fremmede på matbutikken alle ga deg nok av foreldre råd når du var sportslige en gravid mage. Men du har sikkert funnet ut at all visdom i verden ikke kunne ha forberedt deg for realitetene i morsrollen. Å ha en ny baby er blant livets mest fantastiske og overveldende opplevelser . Vær tålmodig med deg selv og husk at hver første gangs mor går gjennom en periode med tilpasning .
Instruksjoner
en

Gi dine hormoner en sjanse til å avgjøre. Opp til 85 prosent av kvinner går gjennom en periode med irritabilitet , tristhet , angst og humørsvingninger i ukene etter levering , ifølge Arizona State University. &Quot; baby blues " er et resultat av hormon flukser , kombinert med søvnmangel og den fysiske belastningen av graviditet og fødsel . Aksepter at du ikke vil føle deg som deg selv i minst to uker etter at den lille kommer.
2

Snakk med partneren din. Fødselen av en baby signaliserer en stor overgang i forholdet. Det er vanlig for førstegangsfødende å være så opptatt med den nye babyen som andre relasjoner er neglisjert . Dine følelser er sannsynligvis komplisert. Du kan føle at partneren din livet har knapt endret mens din er slått på slutten . Du kan være så forelsket i den lille at du har en hard tid å investere følelser i ekteskapet . Uansett hva dine følelser , er det viktig å være ærlig . Gi partneren din en sjanse til å snakke også. Du kan bli overrasket over hvor mye livet hans har forandret seg også.
3

Ta vare på deg selv . Med de uendelige behovene til en ny baby, kan enkle oppgaver som å ta en dusj og lage et måltid føler umulig . Spise godt , mosjon og søvn er alle avgjørende for din fysiske og følelsesmessige velvære . Når barnet blir matet og skiftet , satte ham ned i sengen sin , slik at du kan gjøre litt yoga eller piske opp en salat .
4

Les men ikke plage . Den lokale bibliotek eller bokhandel har sannsynligvis dusinvis av foreldre bøker alle som ringer navnet ditt - for ikke å nevne endeløse artikler på internett . Mens råd fra eksperter kan være nyttig , kan det også gjøre deg litt gal. Husk at barnet ditt er helt unik. Implementere foreldre teknikker som fungerer for din familie , men ikke føler at du må gjøre alt.
5

Hold litt perspektiv . En av de største utfordringene i førstegangs morskap er følelsen av at vanskelighetene vil vare evig . Når søvnløse netter synes endeløs , husk at barnet ditt ikke vil være litt på veldig lenge . I en måned , vil han være en helt annen gutt, og han kommer til å snakke i et år vil og går.