• babyer
• Bygge en familie
• barn
• Generelt Foreldre
• nyfødte
• tenåringer
• småbarn
• graviditet

Hvordan hjelpe barn Ride en to -Wheel Sykkel

Lære å ri en to - hjuling er en spennende milepæl i livet til et barn. Denne store barndom hjelper barna å utvikle balanse og koordinasjon , øker styrke og gir en kardiovaskulær trening , ifølge Cris Rowan , pediatrisk ergoterapeut i " Dagens Parent " artikkel " . Lære å sykle " Når undervisning barnet å ri en to - hjul sykkel , husk å være støttende og ikke presse på for at det skal skje for fort
. Du trenger
Bike
Helmet
Elbow pads ( valgfritt)
Knebeskyttere ( valgfritt)
Instruksjoner
en

Sørg for at sykkelen er riktig størrelse for barnet ditt. Sørg for at han kan stå over toppen av rammen med begge føttene godt plantet på bakken. Se på barnet når han er på sykkelen og se om han kan hvile hendene komfortabelt på styret .
2

Senk setet på sykkelen slik at barnet kan sette begge føttene flatt på bakken mens sitter på den. Unngå å senke setet for langt - barnet ditt skal kunne sitte komfortabelt med bena rett og føttene på bakken. Pump opp sykkel dekk til riktig trykk.
3

Gi barnet ditt med en hjelm og annet sikkerhetsutstyr, som for eksempel lange bukser eller kne og albue pads. Sørg for at skolissene er gjemt i hans sko. Snakk med barnet ditt om viktigheten av hjelm hver gang han rir sin sykkel .
4

Finn en god plassering for barnet å øve ri henne to -wheel sykkel , for eksempel en gressletter feltet eller tom parkeringsplass med en liten alpinbakke. Ta barnet ditt til toppen av bakken og oppmuntre henne til å løfte føttene opp fra bakken og kysten nedover bakken . Hvis du er i et flatt område , oppmuntre henne til scoot sammen før hun føler seg sikker løfte føttene til kyst .
5

Tillat barnet tid til å få en følelse av å balansere på sykkelen sin . Unngå stabiliserende sykkelen for ham . Utfordre barnet ditt å telle hvor lenge han kan balansere på sykkelen sin hver gang , og prise ham for forbedringer .
6

Introduser styring og snu til barnet ditt når hun behersker scooter og kystfart . Sørg for at hun føler seg komfortabel med hennes fremgang før du går videre . Begynn med store, looping svinger og fremgang til mindre svinger gradvis. Utfordre henne til å styre mellom kjegler eller mot et bestemt mål på bakken.
7

Lær barnet ditt hvordan å ri med pedalene når han har mestret kystfart , snu og styring. Bruk en slak bakke å tillate ham å starte for kystfart , deretter begynne tråkk mens han ruller . Gjenta til han føler seg komfortabel å gå fra kystfart til tråkk .
8

Legg til øvelser som gjør at barnet ditt til å få praksis å bruke bremsene på hennes sykkel . Lær barnet å bruke begge bremsene samtidig , siden du bare bruker de fremre pauser kan føre til en rytter for å gå over styret på sykkelen . Utfordre barnet ditt til å stoppe på enkelte punkter ved å bremse snarere enn å komme til en stopp ved friksjon eller stopper ved hjelp av hennes føtter .
9

Vis barnet hvordan å begynne å bevege seg fra en stoppet posisjon på sykkelen sin . Instruere ham til å stå med en fot på bakken og den andre på motsatt pedal , hevet nesten til sitt høyeste punkt . Trener barnet ditt i å trykke pedalen ned for å begynne å bevege seg fremover.
10

Hev høyden på sykkel sete som barnet blir komfortabel med de ferdighetene du lærte henne . Start med å heve setet litt , og fortsette å flytte den opp i små trinn til hun føler seg sikker ridning med setet i riktig høyde .