Hvordan hjelpe barn Conquer Fears

Hvis du tenker tilbake til barndommen , kan du huske skjelvende under dyna - livredde for monsteret i skapet . Frykt er en normal opplevelse av barndommen , ifølge en artikkel på University of Rochester Medical Center. Babyer er redd for høye lyder og fremmede. Småbarn vanligvis frykter atskillelse fra en forelder. De fleste 3- og 4 -åringer er engstelige for skumle crawly ting , monstre , dyr og mørke steder. For eldre barn , UMRC råder , frykt dreie seg om sosiale situasjoner , for eksempel hvor de blir av jevnaldrende. Lett oppmuntring og tålmodighet er den beste måten å hjelpe barnet ditt erobre sin frykt .
Instruksjoner
en

Se etter tegn på angst. Svette håndflater , muskelsammentrekninger, kortpustethet, clinginess , søvnproblemer , kvalme , hodepine og magesmerter er alle indikatorer på at barnet ditt er engstelig . Som forelder , vil du være i stand til å plukke opp på mer subtile signaler også.
2

Vurdere barnets frykt. Barn erobre mange av deres frykt med modning og tidens gang . En 4 -åring som er redd for monstre under sengen vil ha glemt sin angst ved sin femte fødselsdag . Ved sin sjette fødselsdag , kan han være redd for mørket, men fascinert av slanger og løver . Hvis ditt barns frykt er alderstilpasset , kan det være best å ta en vente - og - se-tilnærming .
3

Snakk om frykten . Be barnet ditt til å forklare hva han føler og erkjenne realitetene i hans frykt. Ikke vær avvisende eller nedsettende . Fortelle barnet at hans frykt er dumt vil bare gjøre ham til skamme. Betro deg og ha sine følelser validerte kan ta litt av kraften bort fra barnets frykt.
4

Ikke tving barnet til å konfrontere sin frykt på en gang. Lage et barn som er redd for slanger gå inn i et rom fullt av slanger er en taktikk sannsynlig tilbake , ifølge URMC . En gradvis tilnærming er bedre . Den Kidshealth hjemmeside antyder etablere en trygg " hjemmebase ".; For eksempel, hvis du var utenfor slange huset i dyrehagen , kan du ha barnet bruke deg som " hjemmebase " og komme så nær huset som han vil. Forsikre barnet ditt at han kan alltid kom løpende tilbake til deg .
5

Bruk enkle reparasjoner . Barnet kan trenge hjelp takle frykt før han modnes litt . Tilby enkle løsninger uten å aktivere barnet ditt. For eksempel kan du knekke døren eller plugge inn en natt lys hvis barnet ditt er redd for mørket . Eller kan du tilby en bamse som beskyttelse mot monstre og sjekk under sengen før du forlater rommet .

Previous:

Next:

  • 10 måter å håndtere raserianfall på
    Raserianfall er en uunngåelig del av det å være foreldre. Selv om det ikke er noen måte å forhindre dem på, er det måter å hjelpe deg med å roe ned barnet ditt når det er i følelsesmessig uro. Les videre for 10 fornuftsbesparende raserianfallstips, o
  • 18 godteri-epleoppskrifter
    I de kaldere høst- og vintermånedene har vi naturligvis lyst på sesongens beste kanel- og eplegodteri. Enten barna dine tigger om et parti eller du holder en høstinspirert fest, er godteri og karamellepler den perfekte desserten. De er også flotte ti
  • Amerika åpner igjen, men det er fortsatt ikke nok barnepass
    Siden COVID-19-pandemien startet i USA, har mange av oss dagdrømt om dagen da hjemmebestillinger endelig tar slutt og livet kan gå tilbake til det normale. Nå begynner mer enn halvparten av statene i USA å løfte COVID-19-restriksjonene eller har plan