• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Hvordan få kontakt med en depressiv sønn

Depresjon er en sykdom eller lidelse som påvirker hele familier, ikke bare den som er depressiv. Den oppstår av ulike grunner, som lav selvfølelse, å bli mobbet på skolen eller tapet av noen nær. Å få kontakt med en depressiv sønn kan være vanskelig; likevel vil forståelse av årsakene til depresjon og akseptanse av at din sønn trenger støtte hjelpe til å gjøre denne jobben enklere.

Instruksjoner

1. • 1

     Bygg en plan som gir ham rom. Dette kan være en plan du skriver ut og deler med sønnen din, eller det kan bare være en personlig plan du setter sammen for din egen referanse når ting blir vanskelig. Dette kan virke som det motsatte av hva han trenger, men å gi ham rom vil redusere hans oppfattede press og la ham helbrede og vokse i sitt eget tempo.

   • 2

     Kjemp for tid til å være med ham. Rom er viktig, men din sønn trenger kanskje å vite at emosjonelt har han din støtte. Vær der for ham. Legg merke til tidene da ting ikke ser riktig ut. Berolig ham jevnlig om at du er der hvis han vil snakke og at du elsker og bryr deg om ham. En del av å være der for ham er også å kjenne igjen når det er et problem. Hvis du mistenker at din depressive sønn kan være selvmordstanker eller han ikke tar medisinen han trenger, så vurder å inngripe i livet til din sønn en handling av kjærlighet.

   • 3

     Søk hjelp og støtte for deg selv. Å håndtere din sønns depresjon vil ta styrke og utdanning din del. Det vil være dager da du ikke vet hva du skal gjøre. En rådgiver kan hjelpe deg å forberede deg på disse dagene et støttenettverk kan hjelpe.