• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Slik snakker du med barn om ansiktsmasker og tips for å vænne dem til å bruke en

I kombinasjon med håndvask og sosial distansering, anbefaler Centers for Disease Control and Prevention alle over 2 år — syke eller friske — å bruke maske når de er ute i offentlighet for å hjelpe forebygge spredning av koronavirus. Men for mange foreldre og vernepersoner, kan det faktisk få barna til å følge den anbefalingen være vanskelig, spesielt for små barn.

Hvis du strever med å få barnet ditt til å bruke maske, prøv å bruke alderspassende meldinger, involver dem i de kreative og beslutningstekende prosessene og — når du er i tvil — gjør det morsomt.

Først, er ansiktsmasker trygge for barn å bruke?

Det korte svaret, ifølge eksperter: Ja, med noen forbehold.

Barn under 2 år, de som har vanskeligheter for å puste, og de som ikke er i stand til å ta masken av seg selv (f.eks. fordi de sover) bør ikke bruke en, for det er en risiko for at de kan kveis, sier dr. Hela Barhoush, barnelege i Secaucus, New Jersey. Likevel bør masker ikke brukes hvis et barn har en utviklingsforsinkelse, har problemer med å puste (som gjennom intensiv trenings), har alvorlige sensoriske forstyrrelser eller angst rundt ansiktsdekkelse eller er mer sannsynlig til å røre ansiktet sitt repeterte ganger mens de bruker den, effektivt øker sjansene deres for å bli smittet.

For alle andre, bør bruk av maske ikke utgjøre en helserisiko — men det kan redusere sannsynligheten for at noen smitter andre med smittsomme partikler.

Når skal barn bruke ansiktsmasker?

Koronavirus spreder seg gjennom luftveisdropp — de små bittene spytt eller snot som flyr ut av nesen og munnen din når du hoster, synger eller snakker høyt — og folk er mer sannsynlige å puste inn de smittede droppene når de er fysisk nært hverandre. Det er derfor det er spesielt viktig å bruke masker når du er inne eller ikke kan holde seks fot avstand til andre, sier Barhoush.

Hvis mulig, bør barn bruke masker på steder som:

• Dagligvarebutikker.
• Apoteker.
• Kirketjenester.
• Legekontorer eller tannleger.
• Parker eller lekeplasser hvor barn leker eller deler gjenstander eller går eller sykler innenfor seks fot av hverandre.
• Enhver annen situasjon (innenfor eller utenfor) hvor sosial distansering ikke alltid er mulig.

Hvis barnet ditt er ute på en tur med familien eller leker i sin egen hage og ikke vil være i nærhet av noen utenfor husholdningen deres, er masker sannsynligvis ikke nødvendige, ifølge American Academy of Pediatrics.

Slik snakker du med barn om ansiktsmasker

Å forklare hvorfor og når vi skal dekke ansiktet er et viktig steg for å få barn til å bruke masker — og det er mer effektivt når du bruker alderspassende meldinger. Det du sier og hvordan du sier det vil avhenge av alderen og modenhetsgraden til barnet ditt, men her er noen generelle retningslinjer.

• Førskolebarn: Hold samtalen enkel og konkret, sier dr. Florencia Segura, barnelege ved Einstein Pediatrics i Vienna, Virginia. Hun anbefaler å si: "Vi vasker hendene våre, bruker masker og holder ikke for nært andre så vi kan holde smitten borte."
• Barneskolebarn: "For barneskole- og ungdomsskolealderen, kan du ville bruke et mer visuelt medium," sier dr. Cara Natterson, barnelege og grunnlegger av Worry Proof Consulting i Los Angeles. For eksempel kan du vise dem videoer av hvordan luftveisdropp forlater munnen og spreder seg gjennom luften for å demonstrere hvordan masker beskytter mennesker.
• Videregåendeelever: For eldre barn og tenåringer, sier Segura at foreldre og vernepersoner kan være litt mer direkte og detaljerte, og si for eksempel: "Mennesker kan spre viruset uten å føle seg syke. Å bruke maske bidrar til å sikre at vi ikke spreder viruset til andre som kan bli alvorlig syke eller dø av det." Og hvis tenåringer vil lære mer, fortell dem hvor de kan finne mer informasjon. "Deres kognitive utvikling er mer avansert, og de er veldig internett-dyktige, så å rette dem til pålitelige kilder som CDC er essensielt," sier Segura.

Tips for å hjelpe barn med å bruke masker når de ikke vil

Noen barn vil ikke ville bruke maske i starten. Når det skjer, kan å gi dem en sjanse til å øve hjemme, la dem velge ut eller dekorere sine egne masker og gjøre maskebruk morsomt, alle hjelpe til å oppmuntre dem til å bruke maske når tiden kommer.

Vær et forbilde

Vær konsekvent, og inkluder bruk av maske i familiens rutine. Å se andre mennesker bruke masker kan hjelpe med å gjøre det mindre skremmende eller merkelig, spesielt for små barn. I tillegg til å bruke maske selv, kan du prøve å putte et ansiktsdekk på barnets favoritt bamsedyr eller vise dem bilder av andre barn i samme alder som bruker dem.

Øv på å bruke masker riktig hjemme

Yngre barn trenger kanskje litt øvelse med å bruke maske før de føler seg trygge med å bruke dem utenfor hjemmet.

"La dem leke med masken hjemme," sier dr. Nicole Baldwin, barnelege i Cincinnati. Gi dem en sjanse til å mestre hvordan man bruker masken riktig — fullt dekker nesen og munnen — uten å fummle med den, samt å ta masken på og av riktig (ved sløyfene eller bandene) og vaske hendene før og etter håndtering av dekkingsmaterialet.

Involver dem i den kreative prosessen 

Barn og tenåringer kan være mer villige til å bruke masken hvis de hjelper til å velge eller lage designet, Barhoush sier. For yngre barn, la dem dekorere maskene sine med stofffarge eller filtfenn, eller velge design de liker. Tenåringer som er bekymret for å være stilrene kan være mer villige til å bruke en maske hvis de får velge mønsteret eller lage masken selv.

Appeller til deres verdier og interesser 

Prøv å knytte bruk av maske til ting barnet ditt liker eller anser som viktige. Mange små barn, for eksempel, elsker superhelter og å være store hjelpere, så spill opp likhetene.

"Jeg forteller [barna mine] at hver gang de bruker maskene sine redder de someones liv [akkurat som superhelter]," sier hjemmegående far Eugene Romberg i Fremont, California. "Det samme gjelder når de vasker hendene og øver sosial distansering."

Med pre-tenåringere og eldre barn, kan du kanskje ville appellere til deres sans for sosialt ansvar, sier Natterson. "Minn dem om at selv om barn i deres alder typisk ikke blir alvorlig syke av koronavirus, kan de sikkert smitte andre i høyere risikogrupper uvittende."

Bruk delt beslutningstaking 

Eldre barn og tenåringer kan være motstandsdyktige til å bruke masker fordi de føler at de ikke trenger dem eller at de er uovervinnelige. Det er ikke at de er egoistiske, sier Fish. De deler av hjernen involvert i høyere nivå resonnering har ikke utviklet seg fullt ut for dem ennå.

Hvis det er tilfellet for din tenåring, kan de være mer villige til å bruke en maske hvis du involverer dem i beslutningsprosessen ved å spøre dem spørsmål som, "Er du enig i at det er viktig å hjelpe andre å ikke bli syke?" eller "Når tror du du bør bruke maske for å beskytte andre?"

Gjør det morsomt

Barn er barn, de kan være mer villige til å bruke en maske hvis de tror det er kult. Finn måter å gjøre det til et spill på, sier Fish. Konkurrer om hvem som kan putte på masken sin (riktig) raskest eller gå lengst uten å røre den. Og for små barn, kan du ikke gå galt med å spille forestillingslek.

Romberg liker å oppmuntre barna sine til å lure som superhelter når de bruker maskene sine, og merker, "Når vi går ut, må de bruke de maskene for å beskytte deres hemmelige identiteter."

Hva gjør du når maskebruk ikke går 100% 

Hold i bakhodet at bruk av maske er en viktig strategi for å forhindre spredning av koronavirus, men det er også en av flere mitigeringsteknikker.

"Det er visse barn [for hvem] bruk av maske bare ikke vil være mulig, og det er OK," sier Baldwin. Snarere enn å tvinge saken og skape unødig stress eller angst for både barn og foreldre, anbefaler hun å fokusere i stedet på andre forebyggingstrategier som sosial distansering og håndvask.

Gjør det du kan for å oppmuntre dem, men til slutt, å få barn til å bruke masker selv en del av tiden mens de er ute i offentlighet kan være nyttig, sier Fish.

"All maskebruk er bedre enn ingen maskebruk i det hele tatt," sier han.