• babyer
• Bygge en familie
• barn
• Generelt Foreldre
• nyfødte
• tenåringer
• småbarn
• graviditet

Hvor langt kan en 4 - Year-Old Walk

Hvis du har planer om å ta 4 -åringen ut en tur , være forberedt på et eventyr . Avstand og lengde på gang turen kan variere fra dag til dag , så holde dine forventninger realistisk og være villig til å endre planene dine, hvis det er nødvendig . Som barnet bygger opp sin utholdenhet og oppmerksomhet span , bør hun være i stand til å reise lenger og lenger etter hvert som tiden går.
Avstand

Avstanden du reise med barnet ditt er avhengig av hennes erfaring , humør og energinivå . Hvis du planlegger en familievennlig natursti eller fottur , prøv en halvannen kilometer tur og se hvordan det går. Gjennomsnittlig førskole - alderen barn kan gå en halv kilometer til en mil på en normal dag . Du kan alltid bygge opp til lengre avstander med mer praksis , akkurat som alle andre øvelse som krever utholdenhet og utholdenhet . Være klar til å gå på din 4 - åringens tempo, ikke din normale gang strak arm . Gjør barnet løpe for å holde følge med deg vil slite henne ut raskere og kan gjøre henne frustrert. Stopper ofte , hver 10 til 20 minutter , for å tillate alle å hvile og omgruppere .
Tid

Ifølge Barn Helse , din 4 -åringen skal være aktive i minst en time hver dag . Hvis barnet ditt er ute og farter , bør hun være i stand til å gå på en langsom til middels gangfart for minst 10 til 30 minutter av den tiden, om ikke lenger. Imidlertid kan hennes oppmerksomhet span ikke vare, og hun kan ha en tendens til å vandre fra side til side eller bli distrahert av tilfeldige elementer sammen din gang path.The avstanden du reiser i denne tidsrammen vil avhenge av hennes gangfart og hvordan fokusert hun er på oppgave .
Hensyn

som er det er kvinner og barns helse Network peker på flere faktorer som kan påvirke hvor langt barnet kan gå . Visse sykdommer og problemer som påvirker bein, muskler, ledd eller sener kan forstyrre et barns gang og gate . Hjulbeinte , dunke knærne , i - toeing og flate føtter er potensielle problemer som kan plage en 4 -åring . Hvis barnet ditt har et problem som disse , vil hennes gangavstand og lengde være mye kortere .
Hva du skal ta

De leverer du pakke kan bidra til å fastslå hvor behagelig , interessert og engasjert barnet ditt er på tur , og dermed bestemme avstand på dine reiser . Ta med rikelig med nærende snacks for førskolebarn , som streng ost , trail mix, tørket frukt eller granola barer , for å holde energinivået hennes opp og kroppen hennes beveger seg. En flaske med vann for hver walker er et must. Spør en liten venn å merke sammen vil gjøre turen mer spennende for den lille og du vil mest sannsynlig få lenger når hun er engasjert i gang aktivitet. Vet hvor du skal, eller ta med et kart . Kle barnet i walking sko og lag av vær - passende klær for å holde henne komfortabel på reisen. Påfør solkrem til barnet ditt og pakke noen insektspray hvis turen er i naturen . En liten førstehjelp kit kommer i hendig . Kast alle dine forsyninger i en ryggsekk .
Hva kan man forvente

Når du reiser i noen form med et barn , herunder til fots, du bør komme forberedt . Forvente å høre "Jeg må gå potty " mer enn en gang og traff på badet før du begir deg ut. Hver potte stopp på veien kan forkorte den totale distansen du kommer til å gå . Sørg for at det er andre bad langs ruten din , også. "Jeg er lei" kan delta på festen , så holde henne engasjert med I- Spy spill eller åtseldyr jakt langs din vei. Påpeke interessante objekter som du ser dem, som fargerike fugler, sommerfugler eller ekorn , for å holde henne gå. Du kan ende opp med å bære en skeptisk barn del av veien, så bruk noen komfortable sko .