Speildans

Speildans

Veibeskrivelse

Avhengig av størrelsen på speilet kan du stå eller sitte foran et med barnet ved siden av deg. Du kan late som du er på TV. Først begynner du å danse med ansiktet og hodet, bevege øyne, neser og øyevipper. Legg deretter til skuldre og nakke. Fortsett å danse med andre kroppsdeler, og se hvordan dere begge ser ut i speilet. Det kan være lurt å prøve en duett der dere begge gjør det samme mens dere ser i speilet. Snu og vend deg mot hverandre slik at dere blir speilet for hverandre. En person gjør bevegelsene og den andre kopierer, og reflekterer bevegelsene tilbake som et speil. Bytt roller.


Previous:

Next:

  • Enkle øvelser for tenåringer
    Synes du det er vanskelig å trene? Bare det å komme gjennom en skoledag og forpliktelser etter skoletid kan la de fleste av oss lure på hvor vi skal finne tid. Eksperter anbefaler at tenåringer gjør 60 minutter eller mer fysisk aktivitet hver dag.
  • Hvorfor mødre nytenker «vinmamma»-kulturen
    Vi pleide å assosiere morsrollen med mom-jeans og mørke sirkler under øynene. Nå ser det ut til at folk forbinder det med vinglass og vitser om rosé. Etter hvert som mødre har blitt mer vokale og ærlige om kampene med å oppdra barn, har mammajuice-ku
  • Holde barn og tenåringer aktive
    Unge mennesker har mange krav til sin tid, så det kan noen ganger være en utfordring å finne tid til å være aktiv. Men fysisk aktivitet holder kropp og sinn i tenårene i form og i form - og i ungdomsårene, barnet ditt trenger minst 60 minutters aktiv