• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Tips for å lytte til barnet ditt

Tips for å lytte til barnet ditt

Å lytte – det er ikke så lett det lydes. Det er ofte ubehagelig å virkelig høre andres synspunkter (spesielt hvis det er barnet ditt og hun har rett og du har urett. Det kan hende, du vet!). Du kan høre noe du ikke vil høre. Det er ubehagelig å bli utfordret. Du kan høre noe som utfordrer ditt verdisystem, eller får deg til å spørre dine antagelser om livet. Du kan høre noe som vil få deg til å endre deg. Lytter nå, her er noen grunner til å jobbe med lytteferdighetene dine:

• Å lytte nøye er hvordan du samler informasjon om hva som skjer i livet og hodet på barnet ditt.
• Effektiv lytting bygger sterke relasjoner.
• Tenkende lytting viser respekt.
• Lytting er alltid første steg i å løse problemer.
• Å lytte til barnet ditt perspektiv vil lære deg mye. Barn er smartere enn de fleste voksne tror, og de vet generelt hva de trenger. Lyt til barna dine, og de vil lære deg hvordan du skal oppdra dem.
• Hvis du vil at barnet ditt skal lyte til deg, må du først lyte til henne. Et barn som blir lytt til, lærer hvordan man lytter. Og til hun lærer å lyte til deg, er det det samme som å fortelle problemene dine til badespeilet – uansett hvor velduftende du uttrykker deg, vil ingen høre deg bortsett fra deg selv.

Her er nøklene for å forbedre lytteferdighetene dine:

• Lytt først.
• Lytt alltid.
• Skap en spesiell tid og sted for lytting.
• Bruk aktiv lytting.

Lytt først

Lytt først, og lyt godt, før du reagerer. Den sanne historien kan ta tid å dukke opp, de sanne følelsene kan ta tid. Ok, varme hoder, dette vil være en utfordring for dere! Kan du telle til 10? Øv!

Lytt alltid

Jeg vet, du har en million ting, folk og dyr å fokusere på. Og jeg sier at du alltid skal være oppmerksom på lytte-muligheter? Ja, dessverre. Barn er ikke alltid organisert, og barn med følelser (og sist jeg sjekket var det alle) er enda mindre det. Det er vanskelig for et barn å vente til en gunstig tid for å fremme et viktig problem eller avsløre vital informasjon om hvordan hun ble sendt til rektoren, eller at Toby banket ham fordi han av en ulykke stoßt ham i søppelbøtta. Noen ganger vil et barn bekymre seg over å si deg noe viktig – og la det gli ut akkurat i øyeblikket du minst forventer det. Kanskje du er på vei ut døren til et styremøte, eller tar et venstre sving inn i det farligste krysset i byen, eller sjekker at sufléen ikke er falt. Stol på meg, når du minst er forberedt, vil den mest vitale informasjonen gli fra de små leppene på barnet ditt som et suk.

Carpe diem – grip dagen! Hold en konstant lavvårenhet, en fornemmelse av prioriteringer. Hvis Bobby er i hysterikk eller Sally er desperat for å fortelle deg om dateen hennes, kanskje du kan omorganisere morgenen din (og livet ditt) og lyte. (Kan du ringe inn sykmeldt? Avbestille vaskemaskinreparatøren? Få noen andre til å hente barna til bilsammenkjøringen? Det er viktig!)

Skap et spesielt sted eller tid for lytting

Og noen ganger kan du ikke omorganisere ting. Du er ikke supermenneske, du vet, og noengang vil lytting – som tar tid og krever full oppmerksomhet – bare må vente. Hvis du må utsette lyttingen:

• Aksepter barnets behov for å bli hørt. Stopp i 5 sekunder, 10 sekunder, et minutt og se barnet ditt i øynene. «Dette er ikke en god tid, Paula. La oss snakke om det senere.» (Det hjelper å nevne det «det» du planlegger å snakke om spesifikt, så barnet virkelig føles hørt, akseptert og sett.)
• Avtal et møte. Enhver barn over tre år vil kunne forstå konseptet (selv om de yngres tidssans ikke er så god enda). «Paula, kan jeg avtale et møte med deg for å snakke om dette etter lunsj? Vi setter oss på verandaen. Greit?»
• Følg opp. Det er opp til deg å huske, og det er avgjørende at du dukker opp på avtalt tid og sted, klar til å lyte. Ikke vær en flake – barn hatet det. Hvorfor skal de stole på og respektere en flake?

Aktiv lytting: Din første forsvarslinje

Her er et verktøy som fungerer spesielt godt når du føler at en samtale har stått fast eller du er frustert. Du kan aktivt lyte hvor som helst, så lenge du gir full oppmerksomhet og gjør det bevisst. Du kan gjøre det ved først å kunngjøre at du vil gjøre det, eller du kan gjøre det uten å trekke oppmerksomhet til teknikken. Begge måter er effektive.

Her er din tre-trinns formel for aktiv lytting:

• Fokuser oppmerksomheten din. La barnet snakke med deg. Lyt til tankene og følelsene til barnet til han er ferdig.
• Gjengi tankene og følelsene du hørte tilbake til ham uten tolkning. Det betyr enkelt å gjenta det han sa og det du hørte. «Du sier at du slo Angela fordi hun er en stygg jente. Du var sint på henne. Fikk jeg det riktig?»
• La barnet rette det du har sagt. «Nei, jeg mente at jeg slo henne etter at hun sa jeg var stygg, og jeg sa hun var stygg, og hun fikk meg til å gråte. Hvorfor sa hun det, pappa?» (Se, samtalen har åpnet opp allerede!)

Hva er de direkte resultatene av aktiv lytting?

• Aktiv lytting hjelper barnet med å utforske sine egne følelser og tanker på et dypere nivå. Noen ganger er følelser så komplekse eller overveldende at et barn kan ikke vite hvordan han føler seg, spesielt hvis han er veldig upasselig på det tidspunktet. Aktiv lytting kan hjelpe deg å hjelpe ham å finne det ut.
• Aktiv lytting hever barnets sans for egenverdighet og selvrespekt. Du lytter til ham, du respekterer følelsene og ideene hans, du tar deg tid til å finne ut hva som virkelig betyr noe for ham. Å få respekt øker hans selvrespekt, og ikke bare litt! Å gi oppmerksomhet og lytte godt er det som betyr mest for et barn!
• Aktiv lytting hjelper med å bygge din empati. Når du virkelig har hørt barnets ideer, tanker og bekymringer, vil du kunne føle hva han føler.
• Aktiv lytting gir barnet ditt muligheten til å rette deg. Etter at du har parafrase, kan han si hvor du har misforstått, og rette dine misforståelser. Ved å høre egne ord reflektert tilbake, kan han klargjøre for seg selv hva han mener.

Vær varsom: Ondskap lurker i huset til aktiv lytting. Ikke åpne disse dørene:

• Pass på at du hører det som blir sagt, ikke det du forventer å høre, og ikke det du vil høre. Forventninger og ønsker kan være forførende og farlige.
• Pass på at du ikke fokuserer på leveransemetoden. Det er ikke hvordan det blir sagt, men hva som blir sagt. Ignorer forbannelsesord, fingeren i nesen, mumling og skrøpelig holdning, med mindre de er en del av det som kommuniseres.
• Lyt med mer enn ørene dine. Ikke-verbale signaler er viktig, og betydning overføres gjennom alle sansene våre.
• Ikke være for bokstavelig. Noen barn overdriver, noen bruker slang. Lyt etter budskapet.
• Vær forsiktig med å ikke la dine følelser om det som blir sagt, forstyrre lyttingen din. Barn vet nettopp hvordan de kan irritere foreldrene sine, og de vil prøve det, ved enhver gitt anledning.
• Vær forsiktig med å ikke la dine overbevisninger og holdninger forstyrre lyttingen din. Selv om du hører ting som helt fornærmer dine moralske verdier, fullfør øvelsen. Du kan behandle, domme og svare senere – jobben din her er å samle informasjon og forstå hva barnet sier. La dine egne ideer gå, bare for et øyeblikk! Stopp, ta et dyp pust, konsentrer, og bare lyt. Lyt til barnets oppfatninger. Du må høre for å forstå.
• Ignorer ikke følelsene. Hvis du bare lytter etter fakta, vil du sannsynligvis gå glipp av viktig informasjon. Når du parafrase, inkluder hvordan du tror barnet føler seg (og la ham rette deg hvis du har feil). Hvordan barnet føler seg ved det han forteller deg, kan være like viktig som det han sier.