• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Slik hjelper du et sjenert barn

Å se barnet ditt navlere seg gjennom enkle sosiale situasjoner kan være smertefullt for en forelder. Foreldre kan ta en aktiv rolle i å hjelpe barnet sitt til å bli mer sosialt og selvsikker.

Ting du trenger

• Konstant oppmerksomhet på barn og omgivelser
• Positiv holdning
• Oppmuntreende atferd
• Aktivt å spille en rolle i barnets sosiale aktiviteter

Instruksjoner

1. 1. Identifiser utløsere

   Sjenerthetsutløsere har tre ting til felles: de involverer noe nytt, noe upredikterbart eller en situasjon der barnet føler at de blir evaluert. Hvis barnet ditt er gammel nok, spør om hva som forårsaker reaksjonen hans/hennes. Hvis barnet ditt er yngre, bruk dine observasjonsevner. Første steg for å hjelpe med å håndtere disse følelsene er å vite hva som får barnet ditt til å reagere sjenert.

2. 2. Bygg selvtillit

   Å snakke om og rose tidligere suksesser skaper tillit og selvtillit for fremtiden. Sjenerte barn kan ha negative selvbilder, så forsterk sjenerte barn for å demonstrere sosiale ferdigheter og rose dem ofte.

3. 3. Planlegg forhånd

   Sjenerte barn har en lengre «oppvarmingsperiode» enn andre barn. Forutse og anerkjenn dette når du introduserer nye situasjoner eller folk. Du kanskje trenger å komme tidlig til skolen eller til en fest for å la dem undersøke situasjonen og bli mer komfortable. Snakk også om den sosiale hendelsen og hva de kan forvente.

4. 4. Øv og utvikle sosiale ferdigheter

   Oppmuntre barnet ditt til å øve enkle, ikke-trueende sosiale ydmykheter som «hei», «vær så snill» og «takk». Sosialisering er virkelig en måte, så gjør mye rollelegging og gi dem muligheter til å prøve disse teknikkene komfortabelt.

5. 5. Utvid komfortsonen gradvis

   De fleste sjenerte barn har smale komfortsoner av folk, steder og aktiviteter, så prøv å utvide barnets ditt sosiale miljø. Tilby indirekte sosial støtte men trykk ikke.

6. 6. Kjenne og akseptere hele barnet

   Avslapp og aksepter personligheten til barnet ditt. Så lenge barnet ikke virker overdrevent ukomfortabelt rundt andre, er drastiske intervensjoner ikke nødvendige. Noen «sjenerte» barn er dype tenkere. Et sjenert barn med sunn selvverdi kan være ganske fornøyd med seg selv. Ikkje skape et problem der det ikke finnes ett.