Hvordan dyrke Takknemlighet hos barn

Takknemlighet er en livsstil som innebærer å vise og føle takknemlighet for de tingene du har og for de snille andres handlinger . Når du dyrke takknemlighet i dine barn, du ikke bare lære dem å verbalt uttrykke sine følelser av takknemlighet og takknemlighet , men du også hjelpe dem til å føle disse følelsene også. Ifølge foreldre ekspert Betsy Brown Braun , barn er ikke født følelse takknemlighet - det er en vane som må læres
Instruksjoner
en

Forklar barna hvorfor det er viktig å være takknemlig for andre og hvorfor . de bør sette pris på de tingene de har. Barn ofte har ideen om at folk " bør " gjøre ting for dem , sier Jeffrey Froh , PsyD , i en artikkel for FamilyCircle . Fortell barna at folk gjør fine ting for andre fordi det gjør dem føles bra og hjelper dem leve lykkeligere liv .
2

Oppfordre barna til å tjene andre. Finne måter som barna kan hjelpe mindre heldige medlemmer av fellesskapet eller bistå de som trenger en hjelpende hånd . Spør barna hvilke aktiviteter de kanskje har lyst til å delta i, for eksempel måke naboens innkjørsel eller frivillig ved en mat pantry . Frivilligheten kan hjelpe barn å bli mer takknemlig for det de har, sier barnepsykiater Bhawani Ballamudi .
3

Be dine barn å bruke folkeskikk når du ber om og mottak av ting de ønsker eller trenger. Sier " å " og " takk " er mer enn bare verbale uttrykk for høflighet; når barn lærer å bruke riktig oppførsel for ting som er gjort for dem eller gitt til dem , de uttrykker takknemlighet og lære takknemlighet for andre, sier Nona Melnick , rektor ved Montessori Barnas Hus .
4

Modelluttrykk av takknemlighet . Barn er som svamper - de lærer ved å se og etterligne sine foreldre . Hvis barna observere dine uttrykk for takknemlighet , vil de lære å utvikle lignende vaner og atferd . Viser gester av takknemlighet for hva du har og si " takk " til andre hjelper barna absorbere takknemlig oppførsel , ifølge Wellness Today.
5

spør barna å lage en liste over ting de setter pris på og er takknemlig for hver dag i en takknemlighet journal. Takknemlighet tidsskrifter minne barna til å fokusere på hva de har og bidra til å utvikle en positiv , anerkjennende tenkemåte. The Greater Good Science Center ved University of California , har Berkeley en online takknemlighet journal hvor du kan sende inn ditt barns uttrykk for takknemlighet for å dele med andre rundt om i verden .

Previous:

Next: