Hvordan dyrke Takknemlighet hos barn
Takknemlighet er en livsstil som innebærer å vise og føle takknemlighet for de tingene du har og for de snille andres handlinger . Når du dyrke takknemlighet i dine barn, du ikke bare lære dem å verbalt uttrykke sine følelser av takknemlighet og takknemlighet , men du også hjelpe dem til å føle disse følelsene også. Ifølge foreldre ekspert Betsy Brown Braun , barn er ikke født følelse takknemlighet - det er en vane som må læres
Instruksjoner
en
Forklar barna hvorfor det er viktig å være takknemlig for andre og hvorfor . de bør sette pris på de tingene de har. Barn ofte har ideen om at folk " bør " gjøre ting for dem , sier Jeffrey Froh , PsyD , i en artikkel for FamilyCircle . Fortell barna at folk gjør fine ting for andre fordi det gjør dem føles bra og hjelper dem leve lykkeligere liv .
2
Oppfordre barna til å tjene andre. Finne måter som barna kan hjelpe mindre heldige medlemmer av fellesskapet eller bistå de som trenger en hjelpende hånd . Spør barna hvilke aktiviteter de kanskje har lyst til å delta i, for eksempel måke naboens innkjørsel eller frivillig ved en mat pantry . Frivilligheten kan hjelpe barn å bli mer takknemlig for det de har, sier barnepsykiater Bhawani Ballamudi .
3
Be dine barn å bruke folkeskikk når du ber om og mottak av ting de ønsker eller trenger. Sier " å " og " takk " er mer enn bare verbale uttrykk for høflighet; når barn lærer å bruke riktig oppførsel for ting som er gjort for dem eller gitt til dem , de uttrykker takknemlighet og lære takknemlighet for andre, sier Nona Melnick , rektor ved Montessori Barnas Hus .
4
Modelluttrykk av takknemlighet . Barn er som svamper - de lærer ved å se og etterligne sine foreldre . Hvis barna observere dine uttrykk for takknemlighet , vil de lære å utvikle lignende vaner og atferd . Viser gester av takknemlighet for hva du har og si " takk " til andre hjelper barna absorbere takknemlig oppførsel , ifølge Wellness Today.
5
spør barna å lage en liste over ting de setter pris på og er takknemlig for hver dag i en takknemlighet journal. Takknemlighet tidsskrifter minne barna til å fokusere på hva de har og bidra til å utvikle en positiv , anerkjennende tenkemåte. The Greater Good Science Center ved University of California , har Berkeley en online takknemlighet journal hvor du kan sende inn ditt barns uttrykk for takknemlighet for å dele med andre rundt om i verden .
-
Å stole på at noen andre kjører barna dine kan være vanskelig, spesielt hvis du ikke har ikke et sterkt forhold til omsorgspersonen allerede. Men selv når du har en barnepike eller barnepasser du kjenner og elsker, kan det å gi dem klarsignal til å t -
Sunne søvnvaner er like viktige som sunne matvaner - søvn er en viktig del av et sunt liv. Her er noen råd for å oppmuntre til gode søvnvaner hos barnet ditt: Vanlige dagrutiner Implementere rutiner og vaner på dagtid. Småbarnet ditt trives me -
Kjøpe gave til en 10 år gammel gutt? Hvis du sliter med å komme opp med noen gode ideer, er det første trinnet å se til favoritttidsfordrivene hans for inspirasjon. Vet også at i en alder av 10 pleier barn å elske leker som involverer fysisk lek, sie
