Gratis aktiviteter for barn med ADHD
Som av 2011 , om lag 6,4 millioner barn i USA i alderen 4 til 17 har fått en ADHD diagnose , ifølge Centers for Disease Control and Prevention . Bemerket av National Institute of Mental Health som en vanlig barndom diagnose som ofte vedvarer inn i ungdoms og voksne år , er ADHD behandles under medisinsk behandling med medisiner eller rådgivning. Gratis aktiviteter tilbyr en gratis måte å potensielt redusere symptomene og å jobbe på atferd hjemme.
Go Green
Tilbringe tid i naturen kan hjelpe barn med ADHD bygge konsentrasjonsferdigheterat de ikke har medfødt , ifølge artikkelen " en sammenligning av barn med ADHD i en naturlig og bygget Setting " i tidsskriftet Child : Care , helse og utvikling . Spør et barn som har oppmerksomhet fokuserer saker å konsentrere seg om skoleprosjekter eller på lignende oppgaver kan ha motsatt effekt . Slik at barnet ditt til å ta en pause og komme i kontakt med naturen er en måte for ham å re - fokus og hjelpe ham å betale oppmerksomhet . Ta en tur i skogen , har en bakgård piknik eller gå til parken for en time eller to av utendørs lek.
Home Office
Hvis lekser er et problem i huset ditt , sette opp en pint- sized kontor for barnet ditt , foreslår American Academy of Pediatrics på sin HealthyChildren.org hjemmeside. Stedet for å gjøre skolearbeid en tung oppgave , skape en aktivitet som svinger studerer inn i bildet . For eksempel kan barnet sitte på hennes spesielle " skrivebord , " ta ut hennes papir og blyant , og deretter klokke i for henne " kontor tid ".; Å gjøre denne aktiviteten leken og la henne til å opptre som en voksen kan hjelpe henne fokus og slappe av når hun gjør lekser .
Husarbeid ikke Er en Bore
Gi barnet ditt en følelse av ansvar og få ham engasjert i en fysisk ork aktivitet . Hold kroppen hans opptatt mens han lærer å konsentrere seg om en oppgave som raker løv , dra ugress , feiing eller brette tøy. Plukk en aktivitet per dag og skape et ork diagram. Har barnet ditt få aktiv som han raker , feier eller engasjerer seg i hva aktivitet du har valgt. Det fysiske, repetitive natur virksomheten kan roe barnet ditt.
Run for Det
Trening kan utløse de samme hjerne reseptorer som sentralstimulerende medisiner gjør, ifølge forskere ved University of California , Irvine i Journal of Attention Disorders . Du kan bli med et treningsstudio , eller du kan spare penger og hjelpe barnet ditt fokus ved å jogge med henne. Gå for et løp rundt i nabolaget , jogge for en angitt tid eller opprette en rute dere to kan følge et par ganger i uken .
-
Vi pleide å assosiere morsrollen med mom-jeans og mørke sirkler under øynene. Nå ser det ut til at folk forbinder det med vinglass og vitser om rosé. Etter hvert som mødre har blitt mer vokale og ærlige om kampene med å oppdra barn, har mammajuice-ku -
I årevis har barna mine sett meg bruke Internett og sosiale medier til både jobb og fritid. De har også lyttet til de mange, mange forelesningene mine om hvor fantastisk og mørkt Internett kan være samtidig, og om hvordan jeg bestemte meg for hvilken -
Transpersoner har alltid eksistert, men først i løpet av det siste tiåret har de endelig oppnådd mainstream synlighet. Barn lever nå i en verden der det er mer sannsynlig at de møter en transseksuell klassekamerat, observerer noen de kjenner overgang
