Hvordan øke tålmodighet med barn
Foreldre er en av de mest stressende , utfordrende - og utdannings - jobber en person kan påta seg. Som journalist Franklin P. Jones sa: " Du kan lære mange ting fra barn. Hvor mye tålmodighet du har, for eksempel. " Dessverre , foreldre ofte føler at de er for utålmodige med sine barn. Men tålmodighet er en ferdighet, og med litt innsats og praksis , kan foreldre lære å reagere på sine barns utbrudd og dårlig oppførsel i en roligere, mer kjærlig måte .
Instruksjoner
en
Øk din motivasjon for å være tålmodig . Ifølge Mary Jane Ryan , forfatter av " The Power of Patience ", utålmodighet er en vane . Å endre dypt inngrodde atferd , må du utvikle et sterkt ønske om å endre. Fokus på mange fordeler tålmodighet med barna gir , for eksempel å ta bedre beslutninger , noe som øker sjansen for at dine barn vil være i samsvar med dine forespørsler , føler mindre sint og blir mer empatisk . Gjør du det råder deg til å gjøre en ekstra innsats for å svare på dine barn med tålmodighet heller enn sinne .
2
Kjør saktere. Svare på dine barn med tålmodighet er vanskeligere hvis du føler herjet , som når du er rushing å få klar for arbeid , å forlate for en avtale eller bare for å fullføre alle oppgaver på din liste over gjøremål . Planlegge mer tid når du blir klar til å gå et sted. Sett færre press på deg selv for å få ting gjort, eller å alltid være produktiv . Velger ikke å få jobbet opp hvis du eller barna dine ikke er i bevegelse så raskt som du ønsker .
3
Reduser stressnivået . Høyt stress forårsaket av for mange forpliktelser , for lite penger , single foreldre eller en uønsket graviditet kan gjøre det vanskeligere for foreldre å forholde tålmodig med sine barn . Begrense dine daglige forpliktelser , slik at du kan ha mer stress-fri tid med barna . Finne måter å slappe av , for eksempel puste dypt når du begynner å føle seg stresset , ved hjelp av guidet billed å forestille deg selv i avslappende omgivelser , eller ta opp yoga. Få støtte fra venner eller familiemedlemmer ved å dele dine påkjenninger eller spørre om hjelp.
4
Senk dine forventninger til dine barn. Noen ganger foreldre blir utålmodige fordi de har urimelige forestillinger om sine barns evner. En 2 -åring kan vanligvis ikke sitte stille gjennom en timeslang gudstjeneste , og til og med barn i skolealder blir lei av en hel dag med shopping. Plan for omstendighetene dine barn kan finne vanskelig og tenke på måter å gjøre dem mer underholdende , for eksempel å bringe sammen et fargestoffer boken og fargestifter eller kjøpe dem en liten gave eller behandle for å bryte opp monotone aktiviteter .
-
Ser du etter spill og aktiviteter å spille i mørket? Se ikke lenger. Enten strømmen er borte eller du bare ønsker å rokke ved natterutinen, kan det være moro for både barn og voksne å leke i mørket. Når lysene slukkes, er det en mulighet til å koble -
Ideen om en familiemiddag ute på en restaurant høres så tiltalende ut i teorien. Å spise ute kan være en måte å feire en spesiell anledning på, for å få litt kvalitetstid som en familie, eller å utforske et nytt område når du reiser. Realiteten med å -
Det er noe med januar. Folk vil ha en pause. De bestemmer seg for å gå mer ut. For å trene mer. De trenger litt tid borte fra huset og barna. De kan til og med bestemme seg for å bytte barnepike som ikke var den eksakte passe. Januar bringer også
