• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Å håndtere mobbing

Mobbing er et stort problem. Det kan få barn til å føle seg såret, redd, syke, ensomme, generte, og triste. Mobbere kan banke, sparke, eller dukke for å gjøre vondt, eller bruke ord for å kalle navn, trille, eller skrémme dem.

En mobber kan si gemeine ting om noen, ta ting fra et barn, le av noen, eller utelate et barn fra gruppen med vilje.

Noen mobbere truer folk eller prøver å få dem til å gjøre ting de ikke vil gjøre.

Mobbing er en stor sak

Mobbing er et stort problem som påvirker mange barn. De fleste barn sier at de har blitt mobbet eller trillet. Å bli mobbet kan få barn til å føle seg virkelig dårlig, og stressen med å håndtere det kan få dem til å føle seg syke.

Mobbing kan få barn til å ikke ville leke ute eller gå på skolen. Det er vanskelig å holde tankene på skolarbeidet når du er redd for hvordan du skal håndtere mobberen nær skapet ditt.

Mobbing irriterer alle – og ikke bare barnene som blir plukket ut. Mobbing kan gjøre skolen til et sted fullt av frykt og kan føre til vold og mer stress for alle.

Hvorfor oppfører mobbere seg sånn?

Noen mobbere leter etter oppmerksomhet. De kan tro mobbing er en måte å bli populær på eller få det de vil. De fleste mobbere prøver å få seg til å føle seg viktigere. Når de plukker på noen andre, kan det få dem til å føle seg store og maktfulle.

Noen mobbere kommer fra familier der alle er sinte og roper hele tiden. De kan tro at å være sint, kalle navn, og dukke folk rundt er en normal måte å oppføre seg på. Noen mobbere kopierer det de har sett noen andre gjøre. Noen har blitt mobbet selv.

Noen ganger vet mobbere at det de gjør eller sier gjør vondt på andre. Men andre mobbere kanskje ikke egentlig forstår hvor såret deres handlinger kan være. De fleste mobbere forstår ikke eller bryr seg om andres følelser.

Mobbere plukker ofte ut noen de tror de kan ha makt over. De kan plukke på barn som lett blir upassende eller som har problemer med å stå opp for seg selv. Å få en stor reaksjon ut av noen kan få mobbere til å føle at de har makten de vil. Noen ganger plukker mobbere på noen som er smartare enn de er eller annerledes fra dem på en eller annen måte. Noen ganger plukker mobbare bare på et barn uten grunn i det hele tatt.

Mobbing: Hvordan håndtere det

Så nå vet du at mobbing er et stort problem som påvirker mange barn, men hva gjør du hvis noen mobber deg? Rådet vårt faller i to kategorier: forhindre en konfrontasjon med mobberen, og hva du skal gjøre hvis du ender ansikt til ansikt med mobberen.

Forhindre en konfrontasjon med en mobber

Ikke gi mobberen en sjanse. Så mye du kan, unngå mobberen. Du kan ikke gå i skjul eller hoppe over time, selvfølgelig. Men hvis du kan ta en annen rute og unngå den mene gutten, gjør det.

Stå rett og vær tapper. Når du er redd for en annen person, føler du deg sannsynligvis ikke din tapreste. Men noen ganger er det nok bare å oppføre seg tapper for å stoppe en mobber. Hvordan ser en tapper person ut og oppfører seg? Stå rett og du sender budskapet: «Ikke rot med meg.» Det er enklere å føle seg tapper når du føler deg bra med deg selv. Se neste tips!

Føle deg bra med deg selv. Ingen er perfekt, men hva kan du gjøre for å se og føle din best? Kanskje du vil være mer i form. Hvis det, kan du bestemme deg for å trene mer, se mindre TV, og spise sunnere snacks. Eller kanskje du føler du ser best når du dusjer på morgenen før skolen. Hvis det, kan du bestemme deg for å stå opp litt tidligere så du kan være ren og fersk for skoledagen.

Få en kammerat (og vær en kammerat). To er bedre enn en hvis du prøver å unngå å bli mobbet. Lag en plan for å gå med en venn eller to på veien til skolen, pause, lunsj, eller hvor du tror du kan møte mobberen. Tilby å gjøre det samme hvis en venn har mobbing-problemer. Bli involvert hvis du ser mobbing på skolen din – si ifra til en voksen, stond opp for barnet som blir mobbet, og si til mobberen å slutte.

Hvis mobberen sier eller gjør noe mot deg

Ignorer mobberen. Hvis du kan, prøv ditt beste for å ignorere mobberens trusler. Gjør som om du ikke hører dem og gå raskt bort til et trygt sted. Mobbere vil ha en stor reaksjon på sin trilling og menighet. Å oppføre seg som om du ikke merker det og ikke bryr deg er som å gi ingen reaksjon i det hele tatt, og dette kan nettopp stoppe mobberens atferd.

Stå opp for deg selv. Gjør som om du føler deg veldig tapper og selvsikker. Si til mobberen «Nei! Slutt det!» med høy stemme. Så gå bort, eller løp hvis du må. Barn kan også stå opp for hverandre ved å si til en mobber å slutte å trille eller skremme noen andre, og så gå bort sammen. Hvis en mobber vil at du skal gjøre noe du ikke vil gjøre, si «nei!» og gå bort. Hvis du gjør det en mobber sier deg å gjøre, er den mene gutten mer sannsynlig til å fortsette å mobbe deg. Mobbere har tendens til å plukke på barn som ikke står opp for seg selv.

Ikke mobb tilbake. Ikke slå, spark, eller dukk tilbake for å håndtere noen som mobber deg eller vennene dine. Å slåss tilbake gir bare mobberen tilfredsstillelse og det er farlig, for noen kan bli skadet. Du vil også sannsynligvis komme i trøbbel. Det er best å bli sammen med andre, holde deg trygg, og få hjelp fra en voksen.

Ikke vis følelsene dine. Planlegg fremover. Hvordan kan du stoppe deg fra å bli sint eller vise at du er opprevet? Prøv å distrahere deg (telle baklengs fra 100, stave ordet 'skilpadde' baklengs, osv.) for å holde tankene opptatt til du er ut av situasjonen et trygt sted hvor du kan vise følelsene dine.

Si ifra til en voksen. Hvis du blir mobbet, er det veldig viktig å si ifra til en voksen. Finn noen du stoler på og snakk om hva som skjer med deg. Lærere, rektorer, foreldre, og kantinehjelpere på skolen kan alle hjelpe til å stoppe mobbing. Noen ganger stopper mobbere så snart en lærer finner ut fordi de er redde for at de vil bli straffet av foreldre. Dette er ikke å snakke på noen som har gjort noe lite – mobbing er galt og det hjelper hvis alle som blir mobbet eller ser noen bli mobbet si ifra.

Hva skjer med mobbere?

Til slutt ender de fleste mobbere i trøbbel. Hvis de fortsetter å oppføre seg meningsløst og såret, kan de før eller senere ha bare noen få venner igjen – vanligvis andre barn som er akkurat som dem. Makten de ville ha glipper raskt bort. Andre barn går videre og lar mobbere ligge.

Noen barn som mobber skylder andre. Men hvert barn har et valg om hvordan de oppfører seg. Noen barn som mobber innser at de ikke får respekt de vil ha ved å tru andre. De kan ha trodd at mobbing ville gjøre dem populære, men de finner snart ut at andre barn bare tenker på dem som trøbbel-making tapere.

Godt nytt er at barn som mobber kan lære å endre atferden sin. Lærere, rådgivere, og foreldre kan hjelpe. Så kan å se på barn som behandler andre rettferdig og med respekt. Mobbere kan endre seg hvis de lærer å bruke makten sin på positive måter. Til slutt, om mobbere bestemmer seg for å endre sine måter er opp til dem. Noen mobbere blir til flinke barn. Andre lærer det aldri.

Men ingen trenger å tåle en mobbers atferd. Hvis du eller noen du kjenner er irritert av en mobber, snakk med noen du stoler på. Alle har retten til å føle seg trygg, og å bli mobbet får folk til å føle seg trygg. Si ifra om det og fortsett å si ifra til noe skjer.