• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Taekwondo og barneutvikling

Taekwondo er en koreansk krigskunst som lærer disiplin, respekt, og styrking av sinn og kropp, sammen med kampevner til selvforsvar. Oversettelsen av det koreanske «tae kwon do» betyr «Håndens og fotens vei». Denne krigskunsten innebærer å lære presise blokker, spark, stillinger, slag og former, og oppmuntrer til grunnleggende fysisk form og styrkeutvikling. Taekwondo kan hjelpe et barns fysiske og mentale utvikling ved å øke hans fysiske nivå, disiplin og selvtillit.

Fysisk og mental utvikling

Tom Bloom, en krigskunstmester og en syvende grad taekwondo svartbelte, sier at taekwondo kan være en positiv faktor i et barns fysiske og mentale utvikling, ifølge hans nettside Tombloommartialarts.com. Han sier at studiet av krigskunst «utvikler et barns smidighet, styrke, hastighet, kraft, utholdenhet, fleksibilitet og holdning.» De mentale fordelene for barn inkluderer «en utvikling av konsentrasjon og en bygging av selvtillit som vil tjene dem vel i enhver sport og i hva som helst de forfølger i livet,» sier Bloom.

Utvikling av eksekutive funksjoner

Eksekutive funksjonsferdigheter anses å være viktigere i en barns utvikling enn deres IQ, ifølge en studie fra National Institute of Health. Kreativitet, fleksibilitet, hukommelse, konsentrasjon, selvkontroll og disiplin anses alle som deler av eksekutive funksjoner. National Institute of Health konkluderte med at vitenskapelige bevis indikerer at barn som gjennomgår taekwondo-trening hadde økte gevinster i eksekutive funksjonsferdigheter enn barn i et standard fysisk utdanningsprogram.

Aerobe fordeler

Den føderale regjeringens Physical Activity Guidelines for Americans anbefaler 60 minutter fysisk aerob aktivitet daglig for barn. Øving av krigskunst er en av de aerobe aktivitetene President's Council høyt anbefaler for barn for å utvikle et ønsket nivå av fysisk form. American Taekwondo Association anbefaler taekwondo som en utmerket måte for barn å utvikle fysisk form, i tillegg til de mange mentale og emosjonelle fordelene også.

ADHD og autistiske barn

Ifølge Mayo Clinic er taekwondo en utmerket måte å utvikle selvtillit og selvdisiplin hos et barn med oppmerksomhetsutfordringer hyperaktivitetsforstyrrelse. Barn med ADHD har defisitter i eksekutive funksjonsferdigheter, kan behandles ved å øve krigskunst. Taekwondo er utmerket for å øke oppmerksomhet, selvkontroll og selvdisiplin hos barn med autisme. Nettstedet Autism Speaks har tatt samarbeid med American Taekwondo Association for å fremme barn med autisme som deltar i taekwondo for å overvinne utviklingshindre, oppnå personlig fremgang og øke fysisk form og sosiale muligheter.