Aktiviteter for barn lav muskeltonus

Hvis barnet ditt har fått diagnostisert lav muskeltonus, ikke bli engstelig. Mange barn med lav muskeltonus er i stand til å lede normale, aktive liv. Mens fysioterapi kan anbefales for alvorlige tilfeller, kan du hjelpe barnet ditt med å bygge muskelstyrke ved å engasjere ham i muskelbyggingaktiviteter hjemme.

Posjonering

Barn med lav muskeltonus kan bygge muskelstyrke fra måtene de blir posisjonert på. Visse kroppsposisjoner sender sensorisk input til hjernen som oppmuntrer muskelaktivitet uten for mye innsats fra barnet. Å legge et barn på magen stimulerer rygg- og nakkemuskler. I denne posisjonen vil bevegelser som å løfte hodet og armer, hjelpe barnet ditt med å bygge muskler. En annen posisjon som oppmuntrer aktivitet, er å ligge på siden. Når barn ligger på sidene, kan musklene på den siden de ligger på strekkes. I kombinasjon med rekkeverk, kan å ha barnet ditt på siden engasjere side-, rygg- og magemuskler. Avslappede aktiviteter som å se på TV, spille brettspill og se på bøker, er gode tidspunkter for å ha barn på magen eller sidene.

Fleksibilitetsaktiviteter

Å være oppmerksom på og øve bevegelighetsomfanget kroppsdelene har, kan hjelpe med å styrke muskler og holde ledd fra å bli stive. Du kan veilede barnet ditt i å utforske bevegelighetsomfanget armer, bein, nakke og andre kroppsdel har gjennom enkle fleksibilitetsaktiviteter. Å gjøre disse aktivitetene til en del av en morgen- eller kveldsrutine vil sikre at barnets muskler og ledd aktiveres daglig. De fleste fleksibilitetsaktiviteter er sammenlignbare med strekking. For eksempel, for å hjelpe med armstyrke og fleksibilitet, la barnet ditt bevege eller bevege barnets armer over hodet, bak rygg, og fram og tilbake foran kroppen. En fleksibilitetsaktivitet for å jobbe beinene ville innebære å løfte hvert bein rett opp så høyt det går, bukke fram og tilbake i knene, og bevege anklene opp, ned og rundt.

Bevegelsesaktiviteter

Barn med lav muskeltonus vil dra nytte av ethvert aktivitetsnivå. Imidlertid krever visse aktiviteter og oppgaver at flere muskler fyrer samtidig, noe som gjør dem utmerkede for å bygge samlet styrke. Bevegelsesaktiviteter kan også hjelpe med koordinasjon og utholdenhet, som er områder mange barn med lav muskeltonus også sliter med. Hopp eller hopp på trampolin aktiverer benmuskler og fremmer god balanse. Aktiviteter som krever at barnet ditt bruker lemmer for å holde kroppen opp som hjulbarre og Krebsgang fremmer arm-, rygg- og kjernemuskelstyrke. Klatreactiviteter som å spille på en lekeapparat eller liten klatrevegg, tillater også for ben- og armmuskler å bli utøvet samtidig.

Vurderinger

Når du gjør enhver muskelbyggende aktivitet med barnet ditt, ta hans utviklingsnivå i betraktning. Ha alltid sikkerheten til barnet ditt i tankene. Styrkebyggingaktiviteter bør holdes morsomme og lettintente. Dette vil motivere barnet ditt til å prøve hardere, selv om han utsetter seg for mye energi. Oppmuntre barnet ditt til å gjøre sitt beste, og ros ham for selv de minste prestasjonene.

Previous:

Next: