• babyer
• Bygge en familie
• barn
• Generelt Foreldre
• nyfødte
• tenåringer
• småbarn
• graviditet

Hvordan du massasje en Child Gjennom utvikling

Daglig liv og sine mange forpliktelser kan føre til stressnivået til å stige og introdusere usunn spenning til kroppen. Touch Research Institute grunnlegger og direktør Tiffany Field, Ph.D., talsmenn for de positive fordelene med massasje , som det senker kortisolnivåer - stresshormoner - og øker humør -forsterke signalstoffene dopamin og serotonin i kroppen vår. Selv om foreldrene ikke kan være klar over hvordan deres daglige rutine påvirker deres barn , kan barna oppleve stress, akkurat som voksne. Massasje gir mulighet til å redusere stressnivået for barnet ditt i en fredelig , kjærlig og fysisk bonding måte
. Du trenger
En behagelig overflate som en seng eller sofa
Massasje olje

Eteriske oljer
Instruksjoner
bonding med baby
en

Introduser massasje til barnet ditt i ung alder for å etablere en helbredende forbindelse med ham . Massere barnet ditt til å fremme sikker festing , bedre søvnmønster og avlaste forstoppelse , gass og teething ubehag . Bruk spesielle leker utpekt for massasje tid , synge sanger og bruke barnerim knyttet til ulike deler av kroppen som måter å opprettholde en aktiv babyens deltakelse i massasje .
2

Snakk med barnet ditt i en rolig , kjærlig stemme før massasjen. Eliminere potensielle distraksjoner fra miljøet , for eksempel en mobiltelefon eller forstyrrende lyder. Med babyen på ryggen , starter massasje med bena . Plasser hånden på ett ben på hip og bruk en mild nedadgående slag mot foten hennes . Klem forsiktig og kysse bunnen av babyens fot . Gjenta med det andre benet.
3

Fortsett til magen til babyen , plassere hendene på henne navle. Massasje i en sirkulær , klokken bevegelse rundt navlen . Massere magen til babyen for å bidra til å redusere kolikk og bedre fordøyelsen.
4

Flytt opp til babyens armer, og starter på skulderen, bruk en mild nedadgående slag for å flytte ned til hånden hennes. Hold babyens hånd til kinnet ditt og gi kyss. Gjenta med den andre armen og hånden.
5

Flytt babyen på magen hennes og massere henne tilbake . Begynn ved foten av skuldrene , og med begge hender , klapp babyens rygg hele veien ned og fortsette ned baksiden av bena . Gjenta flere ganger . Avslutt massasjen med en klem og kyss å forsterke respekt og kjærlighet.
The Early Years
6

Tilby en massasje til din skole - alder barn før sengetid eller rett etter at han kommer hjem fra skolen som en måte å dekomprimere. Gi den beroligende energi av en massasje for å hjelpe barnet ditt stille på nytt hans fokus og øke konsentrasjonen for kveldsaktiviteter som lekser eller huslige plikter . Barn kan ofte oppleve voksesmerter gjennom hele utviklingen . The American Academy of Pediatrics antyder forsiktig massasje som en måte å lindre fysisk ubehag fra voksesmerter .
7

Gjør bruk av historier , sanger og fantasifulle elementer under massasje for å motivere ditt barns interesse og oppmuntre hans åpenhet . Bruk massasje tid som en måte å verbalt kontakt med din skole - alder barn . Sjekk inn med ham om hans dag og hva som kan være på hans sinn . Innlemme bruk av essensielle oljer hvis barnet viser interesse for dem
8

Bruk lignende massasje slag på barnet ditt som du ville babyen - . Skånsom og grundig for å dekke store områder av kroppen . Sertifisert massasjeterapeutJan DeCourtney anbefaler en 10 -minutters til én time tidsramme for massasje , minner foreldre om at et barn kan noen ganger ha en kort oppmerksomheten span . Fokuser på barnets øvre nakkeområdet og alle store ledd . Gi spesiell oppmerksomhet til skulderområdet , som ungdommer har en tendens til å bære stress i sine skuldre . Kommunisere til barnet ditt at du masserer ham for å hjelpe ham å føle deg bedre . Massere føttene hans som en måte å avslutte økten.
Advancing Mot Forfall
9

Fortsett å oppmuntre ditt barns deltakelse i regelmessige massasjer gjennom hennes avansement i puberteten og ung voksen alder . Tenåringens mottagelighet for massasje kan svinge fra dag til dag , og hun kan ikke vise så mye interesse som hun gjorde som en yngre barn . Prøv å ikke ta et avslag for en massasje personlig, som din modning barnet trenger mulighet for selvstendighet og personlig rom .
10

Tilby en rygg- og fotmassasje til tenåringen i tider når hun kan være mer innbydende . Sykdom , stress fra skole eller relasjoner og tretthet kan bli løst ved å motta en massasje . Tenåringer fortsatt trenger fysisk kontakt med foreldrene , men på grunn av hormonelle problemer , vil det trolig være mer behagelig for alle hvis du gir en sittende massasje .
11

Foreslå at tenår planlegge et besøk med en profesjonell massasje terapeut som et alternativ til å motta en massasje fra deg hjemme . Åpenhet for å delta i massasje på denne måten kan være mer fornuftig å din modning barnet . Fortsetter å oppmuntre tenåringer til å motta massasje jevnlig som en måte å fremme bedre helse og formidle betydningen av egenomsorg .