Beskytt barna dine mot sommersolen med disse enkle tipsene
Alle elsker sommeraktiviteter med barna som plasker i bassenget, utendørsopplevelser og kanskje litt tid på stranden eller innsjøen. Vær imidlertid oppmerksom:Selv noen få alvorlige solforbrenninger kan øke barnets risiko for å få hudkreft senere, ifølge U.S. Centers for Disease Control and Prevention. For å beskytte barnets sarte hud mot solens skadelige stråler, sjekk ut følgende tips:
Alfabetsuppen for soleksponering
Sollys består av tre typer ultrafiolette stråler:UVA, UVB og UVC.
UVA-stråler får huden til å eldes og kan føre til hudkreft; de passerer gjennom ozonlaget og er ansvarlige for det meste av soleksponeringen vår.
UVB-stråler er også ekle og kan forårsake solbrenthet og hudkreft.
UVC er de farligste, men heldigvis blokkeres de av ozonlaget slik at de ikke når huden vår.
En annen vanlig forkortelse du hører om sommeren er SPF, som står for solbeskyttelsesfaktor. Dette er den teoretiske tiden du kan være i solen før du blir solbrent. For eksempel, når du kjøper en solkrem med en solfaktor på 25, betyr det at du bør kunne være i solen 25 ganger lenger enn du ville gjort uten solkrem.
Hold deg i skyggen
Fordi UV-stråler er sterkest mellom kl. 10.00 og 16.00, må du enten holde deg innendørs i løpet av denne tiden eller leke deg i skyggen. Hvis barna dine går ute i løpet av denne tiden, sørg for å bruke solkrem ca. 30 minutter før du drar ut; solkremen begynner ikke å virke med det samme du smører den på huden. Fordi UV-stråler fortsatt kommer gjennom skyene og skader huden på overskyede dager, gjør det til en regel at hvis barna dine er ute, vil de bruke solkrem. Hvis de svømmer eller svetter mye, bruk det på nytt.
Hold deg dekket
En fin måte å beskytte barnas hud på er å holde dem så dekket som mulig. Riktignok kan dette være vanskelig å gjøre når de svømmer, men hvis de er opptatt med å bygge et fort eller spille tag, sørg for at klærne deres beskytter dem mot solen. For å gjøre dette, legg hånden inne i skjorten eller shortsen; hvis du ikke kan se hånden din gjennom stoffet, bør den blokkere en god del av sollyset.
Beskytt øynene deres
Å være i solen kan også skade barnets øyne. For å beskytte dem mot kort og langvarig skade som brente hornhinner og grå stær, sørg for at de bruker solbriller. Fordi solbriller for barn ikke er skapt like, les etiketten og sørg for å kjøpe nyanser som tilbyr 100 prosent UV-beskyttelse. Hvis barnets solbriller er laget av mørk plast, kan du bytte ut linsene; for eksempel selger Revant Optics et bredt utvalg av fargerike erstatningslinser som blokkerer 100 prosent av UV-strålene.
-
Det kan skje med de mest nøye av foreldrene. Du tar fra hverandre sippekoppen til barnet ditt for å vaske den eller klemmer ut overflødig badevann fra gummiandungen deres - og stirrer tilbake på deg er den ubestridelige svarte smuss:mugg. Selv om tan -
Lær det grunnleggende om å plassere og holde babyen din under amming. Støtte baby og bryst Amming:Grunnleggende om posisjonering Mange kvinner som begynner å amme er så opptatt av å få babyen deres til å gripe brystet at de hopper rett over det gr -
Empati er en av de merkelige egenskapene – noe nesten alle vil ha, men få vet hvordan de virkelig skal gi eller motta det. I en verden hvor selvtilfredsstillelse vektlegges, er det mangelvare, men stor etterspørsel. Dette er desto større grunn til å
