Beskyt barna dine fra sommersolen med disse enkle tipsene
Alle elsker sommeraktiviteter med barna som planscher i basseng, utendørs-eventyr og kanskje litt tid på stranden eller sjøen. Vær varsom, likevel: Selv noen få alvorlige solbrenn kan øke risikoen for at barnet ditt får hudkreft senere, ifølge USAs Centers for Disease Control and Prevention. For å holde den empfindelige huden til barnet ditt trygg fra solens skadelige stråler, sjekk ut følgende tips:
Alfabet-suppe av soleksponering
Sollys består av tre typer ultraviolette stråler: UVA, UVB og UVC.
UVA-stråler får huden til å eldre og kan føre til hudkreft; de passerer gjennom ozonlaget og er ansvarlige for mesteparten av vår soleksponering.
UVB-stråler er også fule og kan forårsake solbrenn og hudkreft.
UVC er de mest farlige men heldigvis blokkeres de av ozonlaget så de når ikke huden vår.
En annen vanlig forkortelse du hører om sommeren er SPF, som står for solbeskyttelsesfaktor. Dette er den teoretiske mengden tid du kan være i solen før du får solbrenn. For eksempel, når du kjøper en solkrem med SPF 25, betyr det at du bør kunne bli i solen 25 ganger lengre enn du ville uten solbeskyttelse.
Bli i skyggen
Fordi UV-stråler er sterkest mellom kl. 10 og 16, enten bli inne i denne tiden eller lek i skyggen. Hvis barna dine går ut i denne tiden, sørg for å smøre solkrem ca. 30 minutter før dere går ut; solkrem begynner ikke å virke øyeblikket du smører det på huden. Fordi UV-stråler fortsatt kommer gjennom skyene og skader huden på overskyede dager, gjør det til en regel at hvis barna dine er ute, skal de bruke solkrem. Hvis de svømmer eller svetter mye, smør på nytt.
Hold dem dekket
En fin måte å beskytte barnas hud er å holde dem så dekket som mulig. Gitt, dette kan være vanskelig når de svømmer, men hvis de er opptatt med å bygge en hytte eller leke tik, sørg for at klærne deres vil beskytte dem fra solen. For å gjøre dette, legg hånden din inne i skjorten eller buksebenene; hvis du ikke kan se hånden din gjennom stoffet, bør det blokkere en god del av sollyset.
Beskyt øynene deres
Å være i solen kan også skade barnet ditt øyne. For å beskytte dem fra kort- og langsiktig skade som brente hornhinner og grå starr, sørg for at de bruker solbriller. Fordi barns solbriller ikke er laget like, les merket og sørg for å kjøpe briller som tilbyr 100 prosent UV-beskyttelse. Hvis barnet ditt solbriller er laget av mørkt plast, kan du bytte ut glassene; for eksempel selger Revant Optics et bredt utvalg fargerike erstatningsglass som blokkerer 100 prosent av UV-stråler.
-
De første tre månedene av livet til barnet ditt går i en virvel av skitne bleskiver, klemmer og søvnløse netter. På 12 korte uker har han kommet langt fra å være en søvnig, liten nyfødt og har sannsynligvis nådd mange av sine 3 måneders trinn. Som f -
01 av 13: Å hoppe over leggingrutinen De fleste trenger tid til å avslappe før seng, og babyer er ikke annerledes. En leggingrutine vil ikke bare hjelpe lille din med å komme i avspenningstilstand før han plasseres i sengen sin, men det kan også tjen -
Å oppdrage et barn kan være utfordrende i beste fall. Å gjøre det som enslig forelder er enda mer krevende, men hjelp finnes; ikke vær redd for å be om det. Du kan være enslig, men du er ikke alene. Visste du at? Ifølge den nyeste folketellingen er
