Den nyeste baby søvnstudien og hva det betyr
Hold fast ved deres søvn-depriverte rumper. En ny studie har blitt utgitt som gjør det enda vanskeligere å vite hva i det hellige helvete du skal gjøre med barnet ditt for å holde det trygt, og sikre at det (og alle andre) får passende mengder søvn.
En litt bakgrunn:
Den amerikanske akademiet for pediatri ga ut sine oppdaterte søvnretningslinjer i oktober 2016 og anbefalte at barn tilbringer minst de første 6 månedene, men ideelt sett opp til ett år, av livet sitt sovende i foreldrenes soverom, i sitt eget trygge sovemiljø (ikke samsoving i samme seng). Disse retningslinjene er fokuset på trygg søvn, og videre redusere risikoen for spedbarnsdød av SIDS.
Mer nylig, har en gruppe pediatricere utgitt en studie som viser at barn som deler rom med foreldre sine etter 4 måneders alder, sover mindre om natten, og for kortere strekk, sammenlignet med de som sover i sine egne rom ved 4 måneders alder. Fokuset på denne studien er søvnkvalitet, selv om det tar hensyn til effekten av dårlig søvn på helsen og sikkerheten til familien.
Problemet:
I et nøtteskall, er disse funnene og AAP-anbefalingene ikke helt kompatible. Så umulig som mange foreldreoppgaver kan virke, er det bokstavelig talt umulig å både dele rom OG ha barnet ditt sovende i sitt eget rom samtidig.
Så hva betyr dette for deg?
Søvnanbefalinger har en utrolig evne til å få deg til å føle deg som dritt. Kanskje du og babyen din klarer å følge dem til en T, og alle sover, og huset ditt alltid lukter ferskt bakte cupcakes, og du glemmer aldri å betale vannregningen din.
Men kanskje barnet ditt bare sover når de har sitt eget rom å spre ut i, der de ikke er utsatt for snorkende mann din som lydter som en døende vannbuffel. Eller kanskje de sover best ved siden av deg. Eller kanskje de tilbringer halvparten av natten i rommet sitt, og halvparten i ditt rom, men huset ditt fortsatt lukter cupcakes noen ganger, og så langt har du ikke glemt å betale vannregningen din.
Så mye av foreldreskap er å ta informasjonen som er blitt levert til deg, og bruke den på en måte som fungerer for din familie.
Mens alle disse ekspertene har barnets beste i sinn, tar de en veldig generell, bred børste tilnærming til å lage disse anbefalingene. Ikke hver anbefaling vil fungere for hvert barn, og ikke hver anbefaling bør brukes på hvert barn.
Våre neste tips:
Trygg søvn: AAP vil at jeg skal gjøre hva??!!
Barnet ditt sover ikke gjennom natten og det er OK
5 ting som skjer når barnet ditt suger på søvn
-
Å bli skadet er en del av å være barn – og vi alle vil holde oss til mindre blåmerker og sår verdt et plaster og ikke et sykehusopphold. Skade er den nummer en dødsårsak hos barn og tenåringer i USA, ifølge Centers for Disease Control and Prevention -
Uansett om du vokste opp i 70-, 80- eller 90-tallet, vet du mange disiplinteknikker foreldre dine brukte som kanskje ikke er akseptable etter dagens standarder. Og alt du trenger å gjøre er å hoppe på TikTok for å se at millennial- og Gen Z-foreldre -
De fleste nye foreldre oppfordres til å amme, men ikke alle foreldre er helt klar over hva de spesifikke fordelene med amming er. Hva mer, de kan tenke at amming bare er et sunn valg for babyen sin uten å innse at mødre også har fordeler av amming. Å
