Hvordan bruke en Conception Kalender

Ved hjelp av en unnfangelse kalenderen kan hjelpe deg å kartlegge din fruktbarhet syklus. Siden graviditet oppstår vanligvis under eggløsningen , bestemme når eggløsningen skjer vil fortelle deg hvilke dager du er mest sannsynlig å bli gravid. Denne prosessen er også kjent som Natural Family Planning.
Hva du trenger
kalender
basal termometer
Instruksjoner
en

Beregn gjennomsnittlig månedlig syklus av telle dager mellom den første dagen i hver menstruasjonssyklusfor et par måneder .
2

Noter endringer som kan føre til at syklusen å være uregelmessig . Hvis det er konsekvent uregelmessig , kan det hende du må stole mer på signaler som basal Cervical mucus endringer temperatur eller .
3

Opprett eller last ned en oppfatning eller eggløsning kalenderen. Antall dager mellom syklusene dine er antall ruter som skal plasseres på kalenderen . Mark dag én med en "X " for å indikere den første dagen av mensen.
4

Merk dagene du har eggløsning og mest fruktbare på kalenderen . Hvis syklusen din tid er på 28 til 32 dager , den tiden når du er fruktbar er vanligvis mellom dager 11 og 21.
5

Bruk en basal termometer for å registrere små endringer i temperaturen. Når eggløsning , vil temperaturen stige mindre enn én grad. Kartlegge din temperatur hver dag på kalenderen, og legge merke til når det er en kraftig økning . Dette er dagene når eggløsningen finner sted . Kartlegge din temperatur i flere måneder for å utelukke temperaturendringer fra andre årsaker som sykdom , narkotika eller søvnighet .
6

Vær oppmerksom på konsistensen av slimet i livmorhalsen . Under eggløsningen , vil det bli klarere og stretchy . Mark ned dagene når det er mest stretchy og rik på kalenderen.

Previous:

Next:

  • Mammas bilde av sønnen med hårsløyfe har som mål å "utfordre" kjønnsstereotypier
    Et bilde av en smilende baby er den siste kilden til internettkontrovers, og alt er fordi moren hans bestemte seg for å la ham bruke sløyfe. Bekah Martinez, en tidligere deltaker på «The Bachelor», delte nylig et bilde av hennes smilende tre måneder
  • 5 småbarns atferdsproblemer og hvordan de skal håndteres
    Det virker som om jeg hadde en søt liten baby i går, smiler og kurrer. Jada, han gråt og bajset mye - og de døgnmatingene gjorde nesten meg godt - men han kastet seg i hvert fall aldri hylende i bakken fordi jeg ikke ville la ham dyppe smokken i hund
  • Småbarnslek - Alder 12-24 måneder
    Mellom 12 og 24 måneder, barnet ditt er beveger og rister. Du kan forvente å være vitne til store endringer - og disse vil påvirke måten barnet ditt leker på. Når barnet ditt kan gå og snakke, leken blir mer kompleks. Småbarnet ditt vil kunne hå